Blood Sugar Level News

Diabetes Control Tips: நீரிழிவு நோயாளிகள் பச்சை காய்கறிகளை சாப்பிடுவது நன்மை பயக்கும், ஆனால் சில காய்கறிகளை நீரிழிவு நோயாளிகள் சாபிடக்கூடாது. அவை என்ன என்பதை பார்ப்போம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த 2 மூலிகை இலைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

Disadvantages Of Drinking Water After Meals: கோடைக்காலத்தில் தாகம் அதிகமாகும், அதனால் அதிக தண்ணீர் அருந்துகிறோம், ஆனால் பல நேரங்களில் தவறான நேரத்தில் தண்ணீர் குடிப்பது நன்மைக்கு பதிலாக தீங்கு விளைவிக்கும்.

கொத்தமல்லி இலைகளில் பல்வேறு வைட்டமின்கள், கனிமச் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதன் விதை, காரம், கசப்பு, துவப்பு, இனிப்பு என 4 விதமான சுவைகளை கொண்டது. 

வெங்காயம்  எவ்வாறு  இரத்ததில் உள்ள சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துவதில் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக உள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம்