Women Health

Women Health Tips: சரும பளபளப்பு, ஹார்மோன் சமநிலை அல்லது மாதவிடாய் தொடர்பான பிரச்சினைகள் என எதுவாக இருந்தாலும், சரியான உணவின் பங்கு அனைத்திற்கும் முக்கியமானது. பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான சில சூப்பர்ஃபுட்களைப் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Causes Of Breast Pain: பெண்களில் அடிக்கடி ஏற்படும் மார்பக வலி பொதுவாக சாதாரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் சில நேரங்களில் அது உடல் அளிக்கும் முக்கிய எச்சரிக்கையாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது. இந்த வலி மாதவிடாய் சுழற்சி காரணமா? இல்லையெனில் வேறு ஏதாவது சிக்கலா? என்பதை ஆராய வேண்டியது அவசியம்.

 Prickly Pear For Female Wellness: பெண்களுக்கு ஹார்மோன் சமநிலை, மாதவிடாய் பிரச்சனை, சுரண்டு நோய்கள் போன்றவற்றுக்கு நிவாரணம் தரும் இயற்கை மருந்தாக செயல்படுகிறது. இதன் மருத்துவ குணங்களை அறிந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

Vaginal Discharge Remedy: சில உடல்நிலை பிரச்சனைகள் இயற்கையான முறைகளில் சமாளிக்கக்கூடியவை. ஆனால் பெண்களுக்கு ஏற்படும் அதிகப்படியான வெள்ளைப்படுதல், உடல்நலத்தைக் கேடாக்கும் ஒன்றாக உள்ளன. இது நீண்ட காலம் தொடருமானால், பல்வேறு பக்கவிளைவுகளை ஏற்படும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

Reasons Why Women Get Periods After Eating Papaya : பெண்கள் பலருக்கு, மாதவிடாய் நெருங்கி வரும் காலத்தில் பப்பாளி சாப்பிட்டால், கண்டிப்பாக மாதவிடாய் வந்துவிடுமாம். இதற்கு காரணம் என்ன தெரியுமா?

Women health : 30 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணும் இந்த மூன்று மருத்துவ பரிசோதனைகளையும் கட்டாயம் செய்து கொள்ள வேண்டும். இல்லையென்றால் பின்னால் வருத்தப்பட நேரிடும்.

Health Tips: 40 வயதிற்குப் பிறகு, பெண்களுக்கு ஹார்மோன் மாற்றங்கள், எலும்புகள் பலவீனமடைதல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் என்னும் மெட்டபாலிஸம் மந்தமாதல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன.

Women's Day 2025: இந்த காலத்தில் பெண்களை பெரிய வகையில் பாதிக்கும் நோய்களில் முக்கியமாக இருப்பவை பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) மற்றும் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி கோளாறு (PCOD). இவை ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகின்றன.

White sugar | வெள்ளைச் சர்க்கரை சாப்பிடுவதால் பெண்களுக்கு வரும் கொடிய ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள் குறித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்..

Pregnancy guidelines | நீலகிரி மாவட்டத்தில் கர்ப்பிணிகள் கடைபிடிக்க வேண்டிய முக்கிய வழிமுறைகள் வெளியிடப்பட்டுள்ளது.

Heart Health | பெண்களே இதயம் பலவீனம் குறித்து காட்டும் இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் புறக்கணிக்க வேண்டாம். மாரடைப்பு வந்துவிடும். 

Coconut | தேங்காய் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்: பச்சை தேங்காயை உட்கொள்வது பெண்களுக்கு மிகவும் நல்லது. இதை சாப்பிட்டால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Women Health | பெண்கள் 30 வயதிற்குப் பிறகு இந்த 5 கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். எலும்புகள் வலுவடைவது முதல் ஆரோக்கியமாக இருப்பது வரை உதவும்.

Weight Loss Tips: பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களில் மாற்றங்கள் மட்டுமலாமல், சில பல அசவுகரியங்களும் ஏற்படுகின்றன. அவற்றில், பெரும்பாலான பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான, முக்கியமான பிரச்சனை தொப்பை கொழுப்பு அதிகரிப்பதாகும்.

Mobile Tower Radiation : மொபைல் டவர்களில் இருந்து வெளிப்படும் மின்காந்த புல கதிர்வீச்சை, தற்போதைய வரம்பை விட பத்து மடங்குக்கு மேல் அதிகரிக்க வேண்டும் என்றும் அரசு பரிந்துரைத்துள்ளது.

Benefits Of Beetroot Juice : பெண்களின் அவர்களின் உடல்நிலையை பொறுத்து தினமும் பீட்ரூட் குடிக்க வேண்டும் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். ஏன் தெரியுமா?  

Symptoms of High Cholesterol in Women: இன்றைய ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை காரணமாக உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலின் அளவு மிக வேகமாக அதிகரிக்கின்றது.  உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருந்தால், அது பல கொடிய நோய்களுக்கு காரணமாகலாம். 

Menstruation Mistakes Tamil : மகளிர், மாதவிடாய் காலங்களில் சில விஷயங்களை செய்தால் அது அவர்களை ஆபத்தில் கொண்டு சென்று விட்டுவிடும் என சில மருத்துவர்கள் கருத்து தெரிவிக்கின்றன. அவை என்ன தெரியுமா?   

Best Calcium-Rich Foods For Bones : ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் முக்கியமான கனிமங்களில் கால்சியம் முக்கியமானது. கால்சியத்தில் ஏறக்குறைய 99% எலும்புகள் மற்றும் பற்களில் பாதுகாகப்படுகிறது. ஏனென்றால் கால்சியம் தான் எலும்புகள் மற்றும் பற்களுக்கு ஆதாரமான சத்து ஆகும்

Women Health Care Tips: தோல் சுருக்கம், வலுவிழந்த எலும்புகள், ஹார்மோன்களின் சமநிலையற்ற தன்மை காரணமாக பலவித நோய்கள் பெண்களை சூழ்ந்து கொள்கின்றன