Aloe Vera Juice: కలబంద జ్యూస్ తాగితే ఆరోగ్యం మీ సొంతం!

Benefits Of Aloe Vera Juice: కలబంద జ్యూస్ అనేది ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన పానీయం. ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, చర్మాన్ని మెరిసిపోయేలా చేస్తుంది, జుట్టుకు బలం ఇస్తుంది.

కలబంద జ్యూస్ ప్రయోజనాలు:

జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది: కలబందలోని ఎంజైములు, ఫైబర్ జీర్ణ ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తాయి.

చర్మం మెరుగుపడుతుంది: కలబంద జ్యూస్ తాగడం వల్ల చర్మం మెరిసిపోతుంది, ముడతలు తగ్గుతాయి.

జుట్టుకు బలం: కలబంద జ్యూస్ తాగడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గి, బలంగా పెరుగుతుంది.

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు: కలబందలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది: కలబంద జ్యూస్ జీవక్రియను వేగవంతం చేసి, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: కలబందలోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ గుణాలు రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

షుగర్ లెవెల్స్‌ను నియంత్రిస్తుంది: కలబంద జ్యూస్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

కళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: కలబంద జ్యూస్ కళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

కలబంద జ్యూస్‌ను ఇంటి వద్దే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇందుకోసం మీకు కలబంద ఆకు, నీరు, బ్లెండర్ మాత్రమే అవసరం.

తయారీ విధానం:

తాజాగా కోసిన కలబంద ఆకును తీసుకోండి. ఆకు పైభాగం అంచులను కత్తితో కత్తిరించి తొలగించండి. ఆకు లోపలి భాగంలో ఉన్న పారదర్శక జెల్‌ను జాగ్రత్తగా వేరు చేయండి. వేరు చేసిన జెల్‌ను కొద్దిగా నీటితో కలిపి బ్లెండర్‌లో వేయండి. బ్లెండర్‌ను ఆన్ చేసి జెల్‌ను మెత్తగా మిక్సీ చేయండి. తయారైన రసాన్ని వడకట్టి గ్లాస్‌లో పోసుకొని తాగండి.

చిట్కాలు:

రుచికి తగినంత తేనె లేదా బెల్లం కలుపుకోవచ్చు.
ఆరోగ్యకరమైన ఫ్లేవర్ కోసం, ఆపిల్, ద్రాక్ష లేదా కొబ్బరి నీరు కలుపుకోవచ్చు.
చల్లగా తాగడానికి కొద్దిగా ఐస్ క్యూబ్స్ వేసుకోవచ్చు.
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తాగడం మంచిది.

కలబంద జ్యూస్ చాలా మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, అందరికీ ఇది సరిపోదు. కొంతమందికి ఇది అననుకూలంగా ఉండవచ్చు.

కలబంద జ్యూస్‌ను ఎవరు తీసుకోకూడదు:

గర్భిణీ స్త్రీలు: గర్భధారణ సమయంలో ఏదైనా కొత్త ఆహార పదార్థాన్ని తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. కలబంద కొన్ని సందర్భాల్లో గర్భస్రావం లేదా ప్రసవ సమయంలో రక్తస్రావం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

పాలిచ్చే తల్లులు: కలబంద పాలు ద్వారా శిశువుకు చేరే అవకాశం ఉంది. ఇది శిశువు జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం చూపించవచ్చు.

చక్కెర వ్యాధి ఉన్నవారు: కొన్ని రకాల కలబంద ఉత్పత్తులు చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి, చక్కెర వ్యాధి ఉన్నవారు కలబంద జ్యూస్ తాగే ముందు లేబుల్‌ను జాగ్రత్తగా చదవాలి.

కడుపు సమస్యలు ఉన్నవారు: కలబంద కొన్ని సందర్భాల్లో కడుపులో మంట, అతిసారం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, కడుపు సమస్యలు ఉన్నవారు కలబంద జ్యూస్ తాగే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మందులు వాడేవారు: కొన్ని మందులతో కలబంద ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపించవచ్చు. కాబట్టి, ఏదైనా మందులు వాడేవారు కలబంద జ్యూస్ తాగే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

కలబందకు అలర్జీ ఉన్నవారు: కొంతమందికి కలబందకు అలర్జీ ఉండవచ్చు. అందుకే తొలిసారి తాగే ముందు కొద్ది పరిమాణంలో తాగి చూడండి. అలర్జీ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

గమనిక: కలబంద జ్యూస్‌ను ప్రతిరోజు తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే, ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నట్లయితే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

ఇది కూడా చదవండి: 2024 Bajaj Pulsar N250: మార్కెట్‌లోకి కొత్త పల్సర్ N250 వచ్చేసింది.. ఫీచర్స్‌, స్పెషిఫికేషన్స్‌ ఇవే!

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.

ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U

ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe

Twitter, Facebookసోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి.