BSNL: జియో, ఎయిర్‌టెల్‌ కస్టమర్లను టెంప్ట్‌ చేస్తోన్న బీఎస్ఎన్‌ఎల్‌ నయా చీపెస్ట్‌ రీఛార్జీ ప్లాన్‌..  

Benefits Of Drinking Water In Copper: ప్రస్తుతకాలంలో చాలా మంది రాగి పాత్రలో నీటిని నిల్వ చేసి తీసుకుంటున్నారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, రాగి పాత్రలో నీటిని నిల్వ చేసి తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఈ రాగి నీళ్లు తీసుకోవడం వల్ల మెదడు, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. రాగిలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. కాబట్టి ఈ నీరును తీసుకోవడం వల్ల బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి.

రాగి పాత్రలో నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ఆయుర్వేద ప్రయోజనాలు:

రాగి పాత్రలో నీరు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. ఇది ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో పోషకాలను శోషించడంలో సహాయపడుతుంది. అజీర్ణం, మలబద్ధకం, వాయువు వంటి జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడే వారికి ఏంతో మేలు చేస్తుంది. రాగి నీరు తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుచుతుంది. అంతేకాకుండా ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి శరీరాన్నిసహాయపడుతుంది. రాగిలో యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది ఇవి క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు, ఆల్జీమర్స్ వ్యాధి వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో పోరాడటంలో సహాయపడతాయి. 

అంతేకాకుండా బరువు తగ్గడంలో ఈ రాగి నీళ్ళు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గాలి అనుకొనేవారు ఈ రాగి నీళ్ళును తప్పకుండా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. రాగి నీళ్ళు తీసుకోవడం వల్ల చర్మాన్ని స్థితిస్థాపకంగా, కొల్లాజెన్‌ ఉత్పత్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మొటిమలు, ఇతర చర్మ సమస్యలను చికిత్స చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. జుట్టు పెరుగుదలలో కూడా రాగి నీళ్ళు ఎంతో సహాయపడుతాయి. తీవ్రమైన తలనొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

రాగి పాత్రలో నీరు తాగేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు:

రాగి పాత్ర ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా, పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి.
పాత్రను శుభ్రం చేయడానికి డిటర్జెంట్లు లేదా హార్ష్ క్లీనింగ్ ఏజెంట్లను ఉపయోగించవద్దు.
పాత్రను శుభ్రం చేయడానికి మృదువైన వస్త్రం, గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించండి.
పాత్రను ఎండలో ఆరబెట్టండి లేదా శుభ్రమైన వస్త్రంతో తుడవండి.

నీటి నిల్వ:

రాగి పాత్రలో నీటిని ఎక్కువసేపు నిల్వ చేయవద్దు. రాత్రంతా నీటిని నిల్వ చేసి ఉదయం తాగడం మంచిది.
నీటిని గాలికి గురికాకుండా మూసివేసి ఉంచండి.
ప్లాస్టిక్ లేదా అల్యూమినియం డబ్బాలలో రాగి నీటిని నిల్వ చేయవద్దు.

సలహాలు:

రాగి పాత్రలను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, అవి శుద్ధి చేసిన రాగితో తయారు చేసిన వాటిని తీసుకోండి. 
రాగి పాత్రలను ఉపయోగించే ముందు మీరు వాటిని యాసిడ్ టెస్ట్ చేయడం మంచిది. ఇది పాత్ర శుభ్రమైన రాగితో తయారు చేయబడిందో తెలియడంలో  సహాయపడుతుంది.
రాగి పాత్రలను ఉపయోగించి వంట చేయడం మానుకోండి. రాగి వేడి చేసినప్పుడు హానికరమైన రసాయనాలను విడుదల చేస్తుంది.
రాగి పాత్రలో నీరు తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ     జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

Also Read: PM Modi To Host Dinner Party: ఢిల్లీ పోలీసులకు ప్రధాని మోదీ డిన్నర్ పార్టీ

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.  

ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U

ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe 

సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి Twitter, Facebook