Weight Loss Tips: బరువుతగ్గాలి అనుకునే వాళ్ళు కేవలం కొద్ది రోజులలోనే కేజీలు కేజీలు బరువు తగ్గిపోవాలని అనుకుంటూ ఉంటారు. కానీ అలా జరగడం మన ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. బరువు తగ్గడం కూడా ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలోనే జరగాలి. ఈ నేపథ్యంలోనే ఐసిఎంఆర్ వారు వారంలో ఎంత బరువు తగ్గాలి అనే విషయం మీద నివేదికను విడుదల చేశారు.
Weight Loss Diet Plan For Men: శరీర బరువు తగ్గాలనుకునేవారు పండగ సమయాల్లో కూడా అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు తింటూ ఉంటారు. ఇలాంటి సమయంలో తప్పకుండా వ్యాయామాలు చేయాల్సి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా ప్రత్యేకమైన ఆహారాలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
