food habbits News

Ageing Process: వయస్సుతో పాటు వృద్ధాప్య ఛాయలు కన్పించడం సహజమే. అయితే ఇటీవలికాలంలో పిన్న వయస్సుకే ముసలితనం వచ్చేస్తోంది. దీనికి కారణం ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి సరిగ్గా లేకపోవడమే.

Ageing Process: వయస్సుతో వచ్చే వృద్ధాప్య ఛాయలు సహజ పరిణామమే. కానీ ఆహారపు అలవాట్లు, లైఫ్‌స్టైల్ కొద్దిగా మార్చుకుంటే వృద్దాప్య చాయల్ని దూరం చేయవచ్చంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.  

Ageing Process: వయస్సుతో పాటు వృద్ధాప్యఛాయలు సహజమే కానీ..కొన్ని మార్పులు, చిట్కాలతో వృద్ధాప్య ఛాయలు దరిచేరకుండా చేసుకోవచ్చు. ఆ చిట్కాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం..  

Ageing Process: ఆధునిక జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ముఖంపై వృద్ధాప్యఛాయలు తక్కువ వయస్సుకే కన్పించేస్తున్నాయి. ఆహారపు అలవాట్లలో కొద్దిగా మార్పులు చేసుకుంటే..ఆ వృద్ధాప్యఛాయల్ని దూరం చేయవచ్చు. అవేంటో తెలుసుకుందాం..

UK Girl Eats Only Sandwiches for 23 Years: ఎంత ఫేవరెట్ ఫుడ్ అయినా వరుసగా రెండు, మూడు రోజులు తింటే బోర్ కొట్టేస్తుంది. కానీ యూకెకి చెందిన ఓ యువతి 23 ఏళ్లు కేవలం సాండ్‌విచ్‌లే తిని బతికింది. 

Fatigue: ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం. సరైన ఆహారపు ఆలవాట్లతో ఆరోగ్యాన్ని కచ్చితంగా సంరక్షించుకోవచ్చు. అదే ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా అలసట ప్రధాన సమస్యగా ఉంటోంది. ఆ అలసటను ఎలా దూరం  చేసుకోవాలో చూద్దాం.  

Health Benefits of Black Raisins: బ్లాక్ కిస్మస్ ..కేవలం రుచికే కాదు. ఆరోగ్యపరంగా అత్యద్భుత ప్రయోజనాలున్నాయి. కిస్మస్‌తో కలిగే ఆ అద్భుత ప్రయోజనాలంటనేది తెలుసుకుందాం.  

Black Raisins Benefits: బ్లాక్ కిస్మస్ పండ్లు..కేవలం రుచికే కాదు. ఆరోగ్యపరంగా అత్యద్భుత ప్రయోజనాలున్నాయి. కిస్మస్ పండ్లతో కలిగే ఆ అద్భుత ప్రయోజనాలంటనేది తెలుసుకుందాం.

Ageing Process: వయస్సుతో పాటు ముసలితనం రావడం సహజం. అయితే మీ ఆహారపు అలవాట్లు, దైనందిన అలవాట్లలో కొద్దిగా మార్పులు చేసుకుంటే వయస్సు మీదబడినా..వృద్ధాప్యపు ఛాయలు కన్పించకుండా చేయవచ్చు. అవేంటో తెలుసుకుందాం.

బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల స్థూలకాయం (Obesity), షుగర్ తో పాటు జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలను పరిష్కరించవచ్చునని ‘ద జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ ఎండోక్రినోలాజీ అండ్ మెటబాలిజమ్’ అనే జర్నల్‌లో ప్రచురించారు.