Vitamin D Sources News

Vitamin D Benefits For Health: డి-విటమిన్ అనేది మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన పోషకం, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. 

Vitamin d Deficiency: ప్రస్తుతం చాలా మంది విటమిన్ డి లోపం సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్యల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి తప్పకుండా తీసుకునే ఆహారాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాల్సి ఉంటుంది.  

Vitamin d Deficiency: ప్రస్తుతం చాలా మంది విటమిన్‌ డి  లోపం సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్యల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి తప్పకుండా ఈ కింద పేర్కొన్న ఆహారాలను ప్రతి రోజూ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే గుణాలు విటమిన్‌ సమస్యలను తగ్గించడమేకాకుండా అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

Vitamin D Symptoms: విటమిన్ డి శరీరానికి చాలా అవసరమైన ఒక కీలకమైన విటమిన్. ఇది పుష్కలంగా లభించేది సూర్యరశ్మిలోనే. అయితే మోతాదుకు మించితే మాత్రం అనర్ధమేనంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Vitamin D: విటమిన్ డి అనేది శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైంది. శాకాహారులకు విటమిన్ డి ఎందులో లభిస్దుందనేది ఇప్పుడు పరిశీలిద్దాం. ఏ ఆహార పదార్ధంలో విటమిన్ డి సమృద్ధిగా లభిస్తుందో చూద్దాం..