Health Tips: આ ફળમાંથી મળશે ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન, નિયમિત સેવનથી અનેક રોગો સામે મળશે રક્ષણ

ઝી બ્યૂરો, અમદાવાદઃ મહુઆ સ્વાદની સાથે સેહત માટે પણ લાભકારી હોય છે. મહુઆના ગુણોના કારણ ભારત તેને કલ્પવુક્ષ કહે છે. આનુ ફળ, ફૂલ, છાલ અને પાદંડા ઘણા ઉપયોગી હોય છે. પતલને બનાવવા માટે આ ફૂલનો થાય છે ઉપયોગ. મહુઆની છાલ શરીર માટે હોય છે લાભકારક. ઉત્તર પ્રદેશ અને બિહારમાં મહુઆનો હલવો બનાવવામાં આવે છે. અમુક લોકો કાચા મહુઆનું પણ કરે છે સેવન. અમુક લોકો રોટલીની પણ જોડે ખાય છે. મહુઆ ઘણા પ્રકારના હોય છે. અને આવા ફૂલને મહુઆ કહેવામાં આવે છે. તેના છાલ શાક બનાવવામાં પણ કામ લાગે છે.

મહુઆમાં હોય છે ઘણાં તત્વો
મહુઆમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, કાર્બોહાઇડ્રેટ, આયર્ન, વિટામિન-સી ભરપુર માત્રામાં હોય છે, જે આપણા શરીરને વિવિધ રોગોથી સુરક્ષિત રાખે છે.

પ્રોટીનનો સૌથી સારો સ્ત્રોત તે મહુઆ છે
કોરોના સમયગાળા દરમિયાન, ચિકિત્સકો વારંવાર કુરાના દર્દીઓ અને સામાન્ય લોકોને પ્રોટીન સંબંધિત ખોરાક લેવાની સલાહ આપે છે. જેથી આ સમય દરમિયાન તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રીતે કાર્યરત રહે. નિષ્ણાંતોનું કહેવું છે કે મહુઆમાં ખૂબ પ્રોટીન હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, મહુઆ તમારા માટે પ્રોટીનનો સ્રોત બની શકે છે.

હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે
કેલ્શિયમ હાડકાંને મજબૂત બનાવવાનું કામ કરે છે. જે લોકો જીમમાં જાય છે. જો તેઓ તેમના સ્નાયુઓ વિકસાવવાનું વિચારી રહ્યાં હોય, તો મહુઆ તેમના માટે સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે. કેમ કે મહુઆમાં કેલ્શિયમ પણ હાજર છે જો તમે ઇચ્છો તો તમે ગાયના દૂધ સાથે મહુઆનું સેવન કરી શકો છો. શરદી ખાંસીમાં પણ મહુવા ફાયદાકારક છે

ફળની સાથે મહુઆના ફૂલો પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. 
મહુઆના તાજા ફૂલોનો રસ શરદી, ખાંસી અને શરદી માટે વપરાય છે. આ માટે, તમારે મહુઆના તાજા ફૂલોનો રસ કાractવો પડશે. પછી તેનો રસ નાકમાં નાખવામાં આવે છે. જે ગળાના દુખાવાને પણ દૂર કરે છે. મહુઆ પુરુષો માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે

મહુઆ પુરુષો માટે વરદાનથી ઓછું નથી
જે પુરુષોને સ્પમ કાઉન્ટ અને અકાળ નિક્ષેપ જેવી સમસ્યા હોય છે. તેઓને દૂધ સાથે માન્ય મહુઆ ફળનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તમે દરરોજ એક ગ્લાસ દૂધ સાથે ચારથી પાંચ મહુઆના ફળોને ખાશો તો તમને આ રોગથી રાહત મળે છે.

મહુઆ પેટ માટે ફાયદાકારક છે
મહુઆમાં જોવા મળતી એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો ચેપથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે મહુઆ પેટના કીડાઓને મારી નાખવામાં મદદ કરે છે. મહુઆ પેટને સાફ રાખવામાં મદદગાર પણ છે. તમે મહુઆનો ઉપયોગ ડેકોક્શન તરીકે કરી શકો છો. આ સિવાય તમે મહુઆ બ્રેડ પણ લઇ શકો છો. ગામના લોકો હજી પણ માર્ચ-એપ્રિલ મહિનામાં દૂધ સાથે તેના તાજા ફૂલોનું સેવન કરે છે.

(નોંધ- અહીં આપવામાં આવેલી ટિપ્સ જનરલ માહિતીના આધારે લેવામાં આવી છે. ઝી 24 કલાક એની પૃષ્ટિ નથી કરતું. કોઈપણ વસ્તુનો પ્રયોગ કરતા પહેલાં નિષ્ણાત તબીબની સલાહ લેવી જરૂરી છે.)