ગરમીથી રાહત મેળવવાનો મળી ગયો ઉપાય, આ પાંદડા તમને રાખશે ઠંડા-ઠંડા, Cool- Cool!

નવી દિલ્લીઃ ઉનાળામાં એસિડિટી અને અપચો જેવી સમસ્યાઓ ઘણી વધારે હોય છે. આ કિસ્સામાં, ફુદીનાના પાંદડા એક કુદરતી જડીબુટ્ટી છે, . ફૂદીનાની તાસીર ઠંડી હોય છે. જેથી  ઉનાળામાં પેટને ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાના ચેપ સાથે અનેક પ્રકારના રોગોથી પણ બચાવે છે. આયુર્વેદમાં પણ ફૂદીનાનો વ્યાપકપણે થાય છે કારણ કે તે ત્રણેય પ્રકારના દોષો - પિત્ત, વાયુ અને કફને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

પાચનમાં સુધારો-
ફુદીનાની શ્રેષ્ઠ સુગંધ લાળ ગ્રંથિને સક્રિય બનાવે છે, જે પાચક ઉત્સેચકોને ઉત્તેજીત કરે છે અને પાચનની પ્રક્રિયાને પણ વેગ આપે છે. ફૂદીનાથી પાચન સંબંધી રોગો જેવા કે અપચો, અપચો, હાર્ટબર્નમાં પણ મદદ મળે છે.

માથાના દુખાવામાં રાહત-
ઉનાળામાં, તમે હંમેશાં જોયું હશે કે તડકામાં માથાનો દુખાવો શરૂ થવા લાગે છે. તેવામાં ફૂદીનો શરીરના તાપમાનને ઓછું કરીને માથાનો દુખાવોની સમસ્યાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે કારણ કે ફૂદીનામાં શરીરને ઠંડુ કરવાના ગુણધર્મો છે.

શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર થશે-
તમે હંમેશાં જોયું હશે કે ફુદીનાનો સ્વાદમાં ચ્યુઇંગમ અથવા મિન્ટ જેવો જોવા મળે છે. આનું કારણ એ છે કે ફૂદીનો ખરાબ શ્વાસ બંધ કરવામાં મદદ કરે છે અને મોંમાં તાજગી અનુભવાય છે. ફુદીનામાં મેન્થોલ હોય છે જે ઠંડક આપે છે અને તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ બેક્ટેરિયાને નાશ કરવામાં મદદ કરે છે.

સ્કીન માટે ફાયદારૂપ-
ફૂદીનામાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે જે પિમ્પલ્સ (ખીલ) તેમજ ત્વચાના ડાઘ, ફોલ્લીઓ અને ખંજવાળ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. શરીરમાં ગરમી હોય ત્યારે પણ ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થાય છે. આ કિસ્સામાં, આહારમાં ફૂદીનાને તમે ત્વચા પર લગાવી શકો છો.

(Disclaimer: The information on this site is not intended or implied to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. All content, including text, graphics, images and information, contained on or available through this web site is for general information purposes only.)