કયા સમયે મહિલાઓએ સૌથી વધુ રાખવું જોઈએ પોતાની હેલ્થનું ધ્યાન? ભારે પડી શકે છે ભૂલ

Women Health Care: સામાન્ય રીતે પુરુષોની સરખામણીએ સ્ત્રીઓને અનેકવિધ શારીરિક સમસ્યાઓથી લડવું પડે છે. આવી સ્થિતિની અંદર કેટલાંક દિવસો એવા હોય છે ત્યારે મહિલાઓને પોતાની હેલ્થનું રાખવું પડે છે વિશેષ ધ્યાન...જાણો વિગતવાર...

સ્ત્રીઓના માસિક ધર્મનો એક સમય એવો હોય છે, જ્યારે અંડાશયમાંથી ઓવમ / એગ ઉત્પન્ન થાય છે. આ સમયને ઓવ્યુલેશન કહેવામાં આવે છે. ઓવ્યુલેશન દરમિયાન બહાર નિકળેલ ઓવમ સાથે શુક્રાણું મિશ્રિત થઈને ગર્ભ (બાળક) નું રૂપ લે છે. સ્ત્રી માત્ર ઓવ્યુલેશન દરમિયાન ગર્ભવતી બને છે. પરંતુ ઓવ્યુલેશન દરમિયાન, સ્ત્રીઓનું શરીર કેટલાક સંકેતો આપે છે, જેને જાણીને તમે તમારા કુટુંબના આયોજન મુજબ પગલાં લઈ શકો છો.

બોડી ટેમ્પરેચરઃ
હેલ્થ ઇન્ફર્મેશન સર્વિસ અનુસાર, જે મહિલાઓ ગર્ભનિરોધકની કુદરતી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે, તે ઓવ્યુલેશનના અંત દરમિયાન તેમના મૂળભૂત શરીરનું તાપમાન અડધા ડિગ્રી સેલ્સિયસ વધારી શકે છે. મૂળભૂત શરીરનું તાપમાન એ શરીરનું તાપમાન છે જે સવારે ઉંઘમાંથી જાગ્યા પછી અથવા સંપૂર્ણ આરામની સ્થિતિમાં નોંધાય છે.

મૂડ સ્વિંગ:
ઓવ્યુલેશનની સાથે, કેટલાક પૂર્વ-માસિક સ્રાવ લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે. જેમાં અથવા સ્તન મુલાયમ અથવા આકાર વધવો, પેટનું ફૂલવું અથવા મૂડ સ્વિંગ શામેલ છે.

મ્યૂકસમાં ચેન્જઃ
સમયગાળો શરૂ થયા બાદ બે અઠવાડિયા પહેલા ઓવ્યૂલેશન શરૂ થઈ ગયું છે, તો તમારા જનનાંગોમાંથી એક સ્ટીકી અને ઘટ્ટ સ્રાવ શરૂ થાય છે, જે સર્વાઇકલ લાળ છે.

ઓવ્યૂલેશનન:
આરોગ્યની માહિતી અંગેની જાણકરી આપનાર સરકારી વેબસાઇટ અનુસાર, ઓવ્યુલેશનનો સમયગાળો પીરિયડ્સની શરૂઆતના 2 અઠવાડિયા પહેલાં સામાન્ય રીતે હોય છે. જે દરમિયાન મહિલાઓના શરીરમાં નીચેના ચિહ્નો જોઇ શકાય છે. જેમ કે-

રેગ્યુલર ટાઈમઃ
જે સ્ત્રીઓમાં માસિક ચક્ર 24 થી 35 દિવસનો હોય છે, તેમનામાં ઓવ્યૂલેશનનો સમય સામાન્ય રીતે પીરિયડ્સની શરૂઆતના બે અઠવાડિયા પછી આવે છે. જે સ્ત્રીઓમાં અનિયમિત માસિક સ્રાવ હોય છે, તેમનામાં ઓવ્યૂલેશનના સમયને જાણવો મુશ્કેલ હોય છે.

પેટમાં દુખાવોઃ
કેટલીક સ્ત્રીઓને ઓવ્યુલેશન દરમિયાન પેટમાં દુખાવો પણ લાગે છે. સામાન્ય રીતે આ પીડા પેટની એક બાજુ થાય છે અને પેટની સામાન્ય પીડા છે.

(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી જનરલ જાણકારી પર આધારિત છે. ઝી મીડિયા આ અંગેની પુષ્ટી કરતું નથી.)