बद्धकोष्ठतेची समस्या तुम्हाला रोज सकाळी सतावते का? आजपासून बडीशेप चहा घेतल्या समस्या दूर

Fennel Tea Benefits For Constipation: सध्या उन्हाळा सुरु आहे. या ऋतूमध्ये अनेकदा लोक अनेक समस्यांना बळी पडतात. कडक उन्हापासून आणि कडक उन्हापासून वाचण्यासाठी लोक अनेक प्रयत्न करतात. त्याचवेळी, काही लोकांना या ऋतूमध्ये पचनाच्या समस्यांचा सामना करावा लागतो. त्यातील पहिली समस्या म्हणजे बद्धकोष्ठतेची समस्या. अनेकांना सकाळी उठल्यावर पोट साफ होत नसल्याची समस्या जाणवते. बद्धकोष्ठतेची ही समस्या अनेक आजारांना निमंत्रण देते. त्यामुळे जर तुम्हाला रोज सकाळी बद्धकोष्ठतेची ही समस्या सतावत असेल तर बडीशेप चहा घेतल्या ही समस्या दूर होईल आणि तुम्हाला आराम मिळेल.

उन्हाळ्यात केवळ हलके अन्न, द्रव, थंड पदार्थ शरीराला आवश्यक असतात. पण तळलेले, मसालेदार आणि चुकीचे खाल्ल्याने लोकांना बद्धकोष्ठता आणि अ‍ॅसिडिटी सारख्या समस्यांचा त्रास होऊ लागतो. रोज सकाळी काही लोकांना अशा समस्यांना सामोरे जावे लागते. बद्धकोष्ठता ही एक गंभीर समस्या आहे, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला मूळव्याधची समस्या देखील होऊ शकते. त्यामुळे काळजी घेण्याची गरज आहे.

 बद्धकोष्ठतेची समस्या का निर्माण होते?

सकाळी उठल्यावर पोट साफ न झाल्यास दिवसभर याचा त्रास जाणवतो. बद्धकोष्ठता ही एक अशी समस्या आहे, ज्याचा परिणाम पोटासह शरीराच्या इतर भागांवर होतो. म्हणूनच जर तुम्हाला ही समस्या असेल तर लवकरात लवकर या समस्येपासून सुटका हवी असले तर काही उपाय करणे हे महत्त्वाचे आहे. अनेकवेळा औषधोपचार करुनही आराम मिळत नाही. अशा वेळी काही घरगुती उपायांच्या मदतीने तुम्ही या समस्येपासून मुक्ती मिळवू शकता. 

आज आम्ही तुमच्यासाठी काही टिप्स सांगत आहोत, बडीशेपचा चहा जो बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. बडीशेप पचनासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. जर तुम्हीही अशा लोकांपैकी असाल, ज्यांना बद्धकोष्ठता इत्यादी पचनाशी संबंधित समस्यांमुळे त्रास होत असेल, तर रोज एका जातीची बडीशेप चहा प्यायला सुरुवात करा. यामुळे तुम्हाला काही दिवसातच फायदे दिसू लागतील. हा चहा कसा बनवायचा ते जाणून घ्या.

ही चहा बनवण्यासाठी हे आवश्यक?

100 मिली पाणी, 2 चमचे एका  बडीशेप (जाडसर ग्राउंड), चिमूटभर साखर, एक वेलची, पुदिन्याची काही पाने.

असा बनवा बडीशेपचा चहा 

बडीशेप चहा बनवण्यासाठी सर्वप्रथम एका भांड्यात पाणी उकळण्यासाठी ठेवा. त्याचवेळी बडीशेप त्यात टाका. पाण्याला चांगली उकळी आली की त्यात साखर आणि वेलची घाला. आता गॅस बंद करा, हे पाणी झाकून ठेवा आणि एक मिनिट ठेवा. पोटासाठी फायदेशीर बडीशेप चहा तयार आहे. ते गाळून त्यावर पुदिन्याच्या पानांनी सजवा आणि कोमट झाली की ती प्या. 

(Disclaimer : येथे दिलेली माहिती सामान्य गृहीतके आणि माहितीवर आधारित आहे.  ZEE 24 TAAS याची पुष्टी करत नाही.)