रिकाम्या पोटी लसूण खाण्याचे फायदे
जेवणाचा स्वाद वाढवण्यासाठी लसणाचा वापर आहारात प्रामुख्याने करतात. मात्र लसूण केवळ स्वाद वाढवण्याचे कामच करत नाही तर त्यात अनेक औषधी गुण आहेत. नियमितपणे लसूण खाल्ल्याने ब्लडप्रेशरचा त्रास होत नाही. अॅसिडीटीच्या समस्येवर लसूण गुणकारी आहे. रिकाम्या पोटी लसूण खाल्ल्याने शरीरासाठी अनेक फायदे होतात.
Mar 6, 2016, 01:56 PM IST
पपईचे ५ गुणकारी फायदे
पपई हे फळ आरोग्यासाठी जितके चांगले तितकेच त्वचेसाठीही फायदेशीर आहे. तुमच्या त्वचेवर काळे डाग असतील तर ते घालवण्यासाठी इतर रासायनिक उत्पादनांचा वापर कऱण्यापेक्षा पपई जास्त गुणकारी आहे.
Mar 6, 2016, 09:32 AM IST
या २० ट्रिक्समुळे तुम्हाला पाठदुखीचा त्रास होणार नाही
हल्ली ऑफिसमध्ये कम्प्युटरसमोर बसून तासन् तास काम करण्याच्या सवयीमुळे पाठदुखीची समस्या अधिक बळावते. हल्ली सर्रास सर्वांमध्ये ही समस्या जाणवते. याचे कारण आहे बसण्याची चुकीची पद्धत, तसेच बराच वेळ खुर्चीवर बसून राहणे. खाली दिलेला व्हिडीओ पाहा
Mar 3, 2016, 12:32 PM IST
अवघ्या १३ दिवसांत बनवा पीळदार दंड
पीळदार शरीरयष्टी असलेल्या मुलांकडे नेहमीच मुली आकर्षित होतात. त्यामुळे पीळदार शरीर कमावण्यासाठी तरुण मुले जिमचा मार्ग धरतात. मात्र केवळ वर्कआऊटने शरीर कमावता येणार नाही त्यासाठी योग्य तो आहार घेणे गरजेचे असते.
Mar 3, 2016, 12:09 PM IST
भूक कंट्रोल करणारे हे ६ पदार्थ
भूक लागल्यास माणसाला काही सुचत नाही. सतत भूक लागल्याने माणूस अधिक खाऊ लागतो. सतत खाल्ल्याने शरीरातील कॅलरीजचे प्रमाण वाढत जाते त्याचा परिणाम आपल्या वजनावर होतो. हे आहेत सहा पदार्थ जे खाल्ल्याने तुमची भूक कंट्रोल होऊ शकते.
Mar 2, 2016, 12:04 PM IST
उत्तम आरोग्यासाठी ५ महत्त्वाच्या गोष्टी
आजच्या धावपळीच्या जीवनात स्वत:कडे लक्ष द्यायला आपल्याकडे वेळ नाही. पण आपलं आरोग्य सांभाळने ही तेवढेच महत्त्वाचे आहे. चांगल्या आरोग्यासाठी आम्ही तुम्हाला काही गोष्टी सांगणार आहोत ज्याला तुम्ही महत्त्व दिलं पाहिजे. यामुळे तुमचं आरोग्य उत्तम राहिल.
Mar 1, 2016, 08:51 PM IST
केसगळती रोखण्यासाठी ३ उपाय
हल्ली केसगळतीची समस्या महिलांसोबत पुरुषांनाही सतावते. आणि मग केसगळती रोखण्यासाठी विविध शॉम्पू, केमिकल्सचा मारा केसांवर होता. या उपायांनी केसगळती खांबत नाहीच मात्र त्याचे साईडइफेक्ट अधिक होण्याची भिती असते. याउलट कधीही नैसर्गिक उपाय करणे चांगले. खाली व्हिडीओमध्ये दाखवण्यात आलेले तीन उपाय केल्यास तुमचे केस गळणे कमी होईल.
Mar 1, 2016, 12:20 PM IST
झोपेतही तुम्ही वजन कमी करु शकता...या ५ टिप्स वापरा...
झोप पूर्ण न झाल्यास त्याचा केवळ आपल्या मूडवरच परिणाम होत नाही तर वजनावरही परिणाम होतो. दिवसातून आठ तासांची झोप मनुष्याला गरजेची असते.
Mar 1, 2016, 11:15 AM IST
चिंचेचे हे आहेत अनेक गुणकारी फायदे
आंबड-गोट चवीमुळे भारतीय पदार्थाच चिंचेला वेगळेच महत्त्व आहे. मात्र चिंच केवळ जेवणाती रुचीच वाढवत नाही तर अनेक गुणकारी लाभ यात आहेत.
Feb 28, 2016, 07:50 PM IST
धुम्रपान करणाऱ्यांच्या संख्येत धक्कादायक वाढ
टोरंटो : भारतात धुम्रपान करणाऱ्या लोकांच्या संख्येत गेल्या काही वर्षांत जबरदस्त वाढ झाल्याची धक्कादायक माहिती समोर आली आहे.
Feb 28, 2016, 11:57 AM IST
तुमचे डोळे किती निरोगी आहेत?
डोळे शरीरासाठी वरदान आहेत. डोळ्यांशिवाय आपण काही पाहू शकत नाही. कल्पना करा ज्यांना दिसू शकत नाही त्यांचे जीवन कसे असते. वाढत्या वयासोबत डोळ्यांची काळजी घेणेही गरजेचे असते. या छोट्या टेस्टद्वारे तुम्ही तुमचे डोळे किती निरोगी आहेत हे जा्णून घेऊ शकता
Feb 24, 2016, 03:26 PM IST
सकाळी उठून चुकूनही ही कामे करु नका
रात्री लवकर झोपून सकाळी लवकर उठण्याची सवय नेहमी चांगली.
Feb 18, 2016, 09:22 AM IST
तुमची जीभ तुमच्या आरोग्याविषयी बोलते...
आपल्या जीभेच्या रंग कसा आहे, हे जीभेच्या रंगावरून लक्षात येतं.
Feb 17, 2016, 04:07 PM IST
जेवणानंतर या ३ गोष्टी करणं टाळा
जेवनानंतर काही गोष्ट करणे आपल्या शरिरावर परिणाम करतात. आपल्याला त्या गोष्टी बऱ्याचदा माहित नसल्याने आपण ते करून जातं. पण कोणत्या गोष्टी नाही केल्या पाहिजे त्यासाठी खालील गोष्टी लक्षात ठेवा.
Feb 16, 2016, 04:44 PM IST
वजनानुसार पाणी पिणे शरारीसाठी आहे फायदेशीर
पाण्याला जीवन म्हटले जाते. मात्र दिवसाला किती प्रमाणात पाणी प्यावे याचेही काही नियम असतात. डॉक्टर तसेच न्यू्ट्रिशियन्स दिवसातून आठ ते दहा ग्लास पाणी पिण्याचा सल्ला देतात. मात्र तुम्हाला माहिती आहे का तुम्ही दिवसाला किती प्रमाणात पाणी प्यावे हे तुमच्या वजनावर अवलंबून असते. यामुळे शरीराला अनेक फायदेही होतात.
Feb 16, 2016, 11:18 AM IST
