शरीरात कॅल्शियमची कमतरता असल्यास 'या' आजारांचा धोका, आत्ताच बदला डायट
Calcium Rich Foods: कॅल्शियम हे आपल्या शरीरासाठी एक आवश्यक पोषक तत्व आहे जे आपली हाडे, दात आणि स्नायू मजबूत करण्यासाठी प्रभावी आहे. शरीरात कॅल्शियमची कमतरता असल्यास अनेक आजारांचा सामना करावा लागतो.
Aug 31, 2023, 12:49 PM IST
मधुमेहामुळं त्रस्त आहात, 'या' फळाचा ज्यूस प्या अन् निरोगी राहा
मधुमेहामुळं त्रस्त आहात, 'या' फळाचा ज्यूस प्या अन् निरोगी राहा
Aug 29, 2023, 07:07 PM IST
नियमितपणे केळी खाण्याचे 'हे' आहेत फायदे...
केळीमध्ये असलेले अनेक गुणधर्म आपल्या शरीरासाठी फायदेशीर असतात.अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म फ्री रॅडिकल्सची समस्या दूर करण्यात आणि सर्व प्रकारचे नुकसान भरून काढण्यातही खूप मदत करतात.जे लोक बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून ग्रस्त आहेत त्यांनी रात्रीच्या वेळी केळी खाणे टाळावे.केळी हे एक सुपरफूड आहे भूक शमविण्यासाठी केळे खाणे फायदेशीर ठरते. केळ्यात मोठ्या प्रमाणात थायमिन, रिबोफ्लेबिन, नियासिन, फॉलिक ऍसिड सारखी पोषक तत्वे असतात जी आपल्या शरीरासाठी गरजेची असतात.मैदानी खेळ खेळणाऱ्यांनी सरावातील ब्रेकदरम्यान केळी खाणे फायदेशीर ठरते.केळ्यातील व्हिटामिन बीमुळे रक्तातील ग्लुकोजवर नियंत्रण राहते.सकाळचा थकवा दूर करण्यासाठी केळी खाणे फायदेशीर ठरते.
Aug 29, 2023, 04:26 PM IST
तुपाचे सेवन करताना 'ही' चूक महागात पडेल; आयुर्वेदात सांगितलीये योग्य पद्धत
Way To Eat Ghee: तुप खाणे हे शरीरासाठी फायदेशीर ठरते. पण तुप खाण्याची योग्य पद्धत काय आहे. तुप कधी खावे? याबाबत सविस्तर जाणून घ्या
Aug 29, 2023, 11:13 AM IST
शरीरातील वाढलेले युरिक अ‍ॅसिड झपाट्याने कमी करतील 'हे' पाच ज्यूस
शरीरातील वाढलेले युरिक अ‍ॅसिड झपाट्याने कमी करतील 'हे' पाच ज्यूस
Aug 28, 2023, 04:52 PM IST
विवाहित पुरुषांसाठी वरदान आहे लवंग; 'या' समस्या चुटकीसरशी होतील दूर
Cloves Benefits For Male: जेवणात व स्वयंपाकघरात नेहमी आढळणारे लवंग हे आरोग्यासाठीही तितकेच फायदेशीर आहे. पुरुषांच्या आरोग्यासाठीही लवंगाचे फायदे अगणित आहेत.
Aug 27, 2023, 05:17 PM IST
हे आंबट-गोड फळ खाऊन महिनाभरात कमी करू शकता वजन!
आताच्या फास्ट फूड जगात जर आरोग्यची काळजी नाही घेतली तर वजनवाढ होण्याची दाट शक्यता असते. पण काही मोसमीफळे आपल्याला वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर असतात. जाणून घ्या कोणते?
Aug 25, 2023, 02:09 PM IST
महिलांच्या शरीराचे 'हे' गुपित तुम्हाला माहित आहे का?
Top Secrets of Women Body: एका महिलेविषयीची महत्वाची गोष्ट म्हणजे ती एक नव्या जीवाला जन्म देते. याव्यतिरिक्त अनेक आश्चर्यकारक गोष्टी तुम्हाला माहिती नसतील. महिलेच्या शरीरात वॉटर टिश कमी असतात. त्यामुळे त्यांना दारु लवकर पचत नाही. पुरुषांच्या तुलनेत लवकर दारु चढते. त्यांना घामही कमी येतो. एका पुरुषाच्या शरीरात 65 टक्के पाणी असते तर महिलेच्या शरीरात हेच प्रमाण 55 टक्के इतके असते.
Aug 25, 2023, 12:26 PM IST
चुकूनही 'ही' पाच फळं खाल्ल्यानंतर पाणी पिऊ नका; पोटात अक्षरशः तयार होईल अ‍ॅसिड
Health Tips In Marathi: फळे खाणे शरीरासाठी चांगलंच आहे. मात्र काही फळे खाल्ल्यानंतर त्यावर पाणी पिणे तितकेच धोकादायक आहे. कारण जाणून घ्या
Aug 24, 2023, 05:44 PM IST
55 व्या वर्षी किती Fit! काय आहे यामागील रहस्य? पाहा अक्षयचा Diet Plan
Akshay Kumar Vegan Diet: सध्या सगळीकडे व्हिगन डाएटचीच चर्चा आहे. त्यामुळे सेलिब्रेटीही अनेकदा आपल्या हेल्थसाठी अशाप्रकारे काम करताना दिसतात. यावेळी आपण जाणून घेऊया अक्षय कुमारच्या डाएटबद्दल. त्यामुळे त्याची चांगलीच चर्चा रंगलेली असते.
Aug 24, 2023, 03:57 PM IST
सतत लघवीला येतेय? ही आहेत कारणे..
Frequent Urination Causes: जास्त प्रमाणात पाणी किंवा इतर द्रव प्यायल्याने वारंवार लघवी होऊ शकते. पण जेव्हा ही सर्व कारणं नसतानाही वारंवार लघवी येते, तेव्हा हे एखाद्या गंभीर आजाराचं लक्षण असतं.
Aug 22, 2023, 05:08 PM IST
शिव्या दिल्याने खरचं टेन्शन कमी होत का?
Weight Loss Tips: शिव्या देण्याचे फायदे होत असल्याचे नविन संशोधनातून समोर आले आहे.
Aug 20, 2023, 06:09 PM IST
झोपण्याआधी 'हे' करून पाहा आणि चिंता मुक्त व्हा!
सुट्टीच्या आधल्या रात्री अनेकांना डोक्याला तेलाची छान मसाज करायला आवडते. त्यामुळे आपल्याला फक्त शांत झोप लागत नाही तर अनेक फायदे देखील होतात. तुम्हाला माहित आहे का? रात्री झोपायच्या आधी डोक्याची मालिश करायचे फायदे... चला तर जाणून घेऊया...
Aug 19, 2023, 07:10 PM IST
रोज अर्धा तास चाललात तरी मृत्यूचा धोका होईल कमी! चालण्याचे 5 अद्भूत फायदे माहितीये का?
Health Tips Benefits Of Morning Walk Regularly: रोज अर्धा तास ते एक तास चालल्याने आरोग्याला फार फायदा होतो असं म्हटलं जातं. मात्र एका अभ्यासामध्ये हा दावा खरा असल्याचं पुराव्यांसहीत सिद्ध झालं आहे. रोज केवळ अर्धा तास ते एक तास चालल्याने आरोग्याला अनेक फायदे होतात. रोज किती किलोमीटर चालल्यानंतर मृत्यूचा धोका कमी होतो याबद्दल आपण आज जाणून घेणार आहोत. रोज चालल्याने आरोग्यासंदर्भातील 5 फायदे जाणून तुम्हीपण नक्कीच उद्यापासूनच चालायला जाल यात शंका नाही. चला तर पाहूयात हे फायदे आहेत तरी कोणते...
Aug 18, 2023, 03:53 PM IST
मासिक पाळीत केस धुतल्यास खरंच रक्तस्त्राव कमी होतो, सत्य काय?
Menstrual Cycle Myths: मासिक पाळीच्या दिवसांत खरंच केस धुवावेत का? याबाबत अनेक समजूती आहेत. पण त्या दाव्यामागील सत्यता काय आहे, हे आज जाणून घेऊया.
Aug 18, 2023, 12:59 PM IST
