Weight Loss करण्यासाठी अशापद्धतीने मॉर्निंग वॉक करणं फायद्याचं, जाणून घ्या माहिती
हे लक्षात घ्या की, कसं ही चालून वजन कमी होणार नाही. यासाठी तुम्हाला योग्य पद्धतीने चालणे गरजेचं आहे.
Mar 23, 2022, 04:01 PM IST
वजन कमी करण्यासाठी पाणी महत्वाचं... या वेळेत पाणी प्याल तर एकदम फीट राहाल
असे मानले जाते की वजन कमी करताना योग्य वेळी पाणी प्यायल्यास खूप फायदा होतो.
Mar 9, 2022, 09:07 PM IST
वजन कमी करण्यासाठी शुगर क्रेविंग कसं कंट्रोल कराल?
जर तुम्हाला वजन कमी करायचं असेल तर संतुलित आहार घेणं गरजेचं आहे.
Mar 2, 2022, 03:44 PM IST
वजन कमी होण्याऐवजी वाढतंय; 'या' 3 गोष्टी ठरतात कारणीभूत
योग्य आहार आणि नियमित व्यायामाव्यतिरिक्त अजूनही काही गोष्टी वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत महत्त्वाच्या आहेत.
Feb 20, 2022, 04:06 PM IST
सकाळी चहासोबत काय खाताय? या गोष्टी टाळा नाहीतर वजन वाढेल!
ब्रेकफास्टमध्ये आपण असे काही पदार्थ खातो, ज्यामुळे आपलं वजन वाढू शकतं.
Feb 20, 2022, 09:01 AM IST
पोटाचा घेर वाढलाय, चिंता नको; 'या' टीप्स करा फॉलो
पोटाचा घेर आणि पोटाभोवती जमा झालेली चरबी कमी करण्यासाठी डाएट आणि एक्सरसाईज करणं आवश्यक आहे.
Feb 4, 2022, 02:18 PM IST
सहज सडपातळ व्हा, वजन कमी करण्यात रात्रीचं जेवण असं असावं, या ५ चुका टाळा
वजन कमी करण्यासाठी आवश्यक उपाय करा जेमेकरून निदान वजन वाढणं थांबेल आणि वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत होईल.
Jan 29, 2022, 02:10 PM IST
वाढलेल्या कोलेस्ट्रॉलची चिन्ह तुमच्या हात आणि गुडघ्यांवर दिसतायत बघा!
हार्ट अटॅक येण्यामागे महत्त्वाचा घटक असतो तो म्हणजे कोलेस्टेरॉल.
Sep 28, 2021, 09:34 AM IST
बघा तुमच्या उंचीप्रमाणे तुमचं वजन किती पाहिजे!
उंचीनुसार वजनाचा समतोल हा उत्तम आरोग्याचा निकष आहे.
Sep 26, 2021, 07:18 AM IST
Weight Loss : वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरेल डाळीतला हा प्रकार!
भारतीयांच्या जेवणामध्ये डाळीला फार महत्त्व दिलं जातं. यामध्ये तूर डाळ सर्वात लोकप्रिय मानली जाते. या डाळीमध्ये वजन कमी करण्यासाठीचेही गुणधर्म असतात. ही डाळ प्रथिनं आणि निरोगी कार्बोहायड्रेट्सचा उत्तम स्त्रोत आहे. प्रथिनं संपूर्ण आरोग्यासाठी आवश्यक असतात.
Aug 12, 2021, 07:24 AM IST
बदामाचे Side Effects तुम्हाला माहित आहेत का? 'या' लोकांनी कधीही बदाम खाऊ नये
कोणत्या लोकांना बदाम खाणे धोक्याचे असू शकते जाणून घ्या
Aug 11, 2021, 07:22 PM IST
Belly Fat | पोटाची चरबी कमी करण्याचा आयुर्वेदिक फॉर्मुला, इतक्या दिवसात पोटाचा घेर होणार कमी
वजनासह पोटाची चरबी कमी करणे कठीण गोष्ट असते. बेली फॅट कमी झाले तरी ते मेंटेंन करणे वेगळेच आव्हान असते. परंतु आयुर्वेदिक पद्धतीने पोटावरील चरबी कमी केल्यास दीर्घ काळासाठी लाभदायक ठरते. त्यामुळे काही आयुर्वेदिक पद्धती समजून घेऊ या
Aug 8, 2021, 10:56 AM IST
वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही हे करत नाही ना? नाहीतर तुम्हाला हे महागात पडू शकते
अभ्यासानुसार रुग्णालयात यकृताच्या समस्येमुळे दाखल झालेल्या रूग्णांच्या संख्येत वाढ झाली आहे.
Jul 28, 2021, 09:51 PM IST
Weight Loss : वजनकमी करण्यासाठी हे Healthy Juice ठरतील रामबाण
कॅलरीज नियमितपणे खायला हव्यात. परंतु जास्त प्रमाणात कॅलरी शरीरात गेल्याने लठ्ठपणा वाढू शकतो.
Jul 25, 2021, 06:45 PM IST
Milk for Weight loss: चर्बी घटवण्यासाठी हे दूध नक्की प्या!
दुधाचे प्रकार जाणून घ्या, जे वजन कमी करण्यास मदत करतात.
Jul 23, 2021, 03:08 PM IST
