मानसिक आरोग्य चांगलं तंदुरूस्त ठेवण्यासाठी हे करा
दगदगीच्या जीवनशैलात तणाव निर्माण होणं साधारण गोष्ट आहे. त्यामुळे स्वत: ला मानसिकरित्या तंदुरूस्त ठेवणं खूप मोठी गोष्ट आहे.
Dec 23, 2019, 06:42 PM IST
नाचो! वजन कमी ते तणाव दूर करण्यापर्यंत झुम्बा डान्सचे फायदे
व्यायाम जर कामासारखे केले तर कंटाळ येतो. व्यायाम करताना कोणता तणाव नसला पाहिजे. जर व्यायाम कमी आणि मस्ती
Dec 19, 2019, 07:17 PM IST
क्यूबिकल ऑफिसमध्ये काम करण्याचा आरोग्यावर होतो 'हा' गंभीर परिणाम
आजकाल कॉरपरेट क्ष्रेत्रामध्ये काम करणार्‍या लोकांमध्ये विविध स्तरावर ताणतणाव असल्याचं आढळून आलं आहे.
Aug 28, 2018, 11:27 AM IST
डिअर जिंदगी : तणाव आणि नात्याचे तुटलेले 'पूल'
आपलं म्हणणं मांडण्याची संधी मिळणे, हा देखील दुर्मिळ अनुभवच आहे. आपण स्वत:चं ऐकण्यात एवढे व्यस्त झालो आहोत की, आपण ऐकणं देखील आपण बंद केलं आहे.
Jun 4, 2018, 08:43 PM IST
परिक्षेच्या ताण तणावाचा कसा कराल सामना ?
Zee 24 Taas, India's first 24-hours Marathi news channel, which offers objective news coverage.
Feb 5, 2018, 09:20 PM IST
तुमचे हे '5' छंद कमी करतील तुमच्यावरील ताणतणाव
आजकाल 'ताण' हा आपल्या जीवनशैलीचा अविभाज्य भाग होत आहे.
Nov 6, 2017, 02:05 PM IST
ताणतणावापासून सुटका हवी ?...हे कराच, एकदम फ्रेश व्हाल!
तुम्हाला तणावापासून सुटका हवी असेल किंवा शारीरिक झीज भरून काढण्यासाठी तुमच्यासाठी एक साधा उपाय. केवळ ध्यानसाधना करा. बघा तुमचा ताण चुटकीसरशी निघून जाईल. तुम्ही नेहमीप्रमाणे ताजेतवाण व्हाल. तसेच ध्यानधारणेमुळे जनुकांवर चांगला परिणाम दिसून येतो.
Dec 11, 2013, 01:01 PM IST
जास्त अभ्यास... वाढवे मानसिक ताण!
कमी शिक्षणामुळं जीविकेवर होणारा परिणाम यामुळं आपल्या मानसिक स्थितीवर जास्त परिणाम होतो, असं आतापर्यंत मानलं जात होतं. मात्र वैज्ञानिकांच्या एका नव्या शोधानंतर हे लक्षात आलंय की, खूप जास्त शिक्षणानंसुद्धा मानसिक आजार होण्याची भीती बळावलीय.
Aug 13, 2013, 02:35 PM IST
