சிறுநீரக பாதிப்பு அறிகுறிகள்: சிறுநீரகம் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளுக்கு வழக்கமான பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது. ஆரோக்கியமற்ற சிறுநீரகத்தின் பல எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை நுட்பமானவையாக இருந்தாலும் சரி கடுமையானதாக இருந்தாலும் சரி, அவற்றை புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது. சிறுநீரக நோயின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண நம்மால் முடியும். சிறிய அறிகுறிகள் மற்றும் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து எப்போதும் நாம் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். சிறுநீரகங்கள் உடலின் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கின்றன, உடலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகின்றன. சிறுநீரகத்தின் உள்ளே பல முக்கியமான உயிரியல் செயல்பாடுகள் இருப்பதால், சிறுநீரக செயலிழப்புக்கான அறிகுறிகளைக் கண்டறிவது முக்கியமாகும், இதனால் நோய் அல்லது தொற்றுநோயை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிய நம்மால் முடியும்.
சிறுநீரக நோயின் அறிகுறிகள்
1) மிகுந்த சோர்வு
நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், உங்களின் சிறுநீரகம் சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்பதாகும். நச்சுகள் உங்கள் உடலின் பிற உயிரியல் செயல்பாடுகளை பாதிக்கும் மற்றும் இரத்தத்தில் அசுத்தங்கள் இருப்பது பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
மேலும் படிக்க | Health Alert: சிறுநீரக கல் இருந்தால் ‘இந்த’ உணவுகளுக்கு NO சொல்லுங்க!
2) போதுமான தூக்கமின்மை
தூக்கமின்மைக்குப் பின்னால் பல காரணங்கள் இருந்தாலும், சிறுநீரக நோயும் ஒரு பெரிய காரணமாக இருக்கலாம். தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அல்லது நன்றாக தூங்க இயலாமை சிறுநீரக நோய்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. சிறுநீரக பாதிப்பின் இந்த அறிகுறியை புறக்கணிக்காதீர்கள்.
3) வறண்ட, சீரற்ற சருமம்
இந்த நிலை நீண்ட காலமாக நீடித்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகி உங்கள் சிறுநீரகத்தை பரிசோதிக்கவும். சிறுநீரகங்கள் ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஊக்குவிக்கின்றன, அதே நேரத்தில் இரத்தத்தில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகின்றன. நச்சுகளின் குவிப்பு உடலில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களின் அளவைத் தொந்தரவு செய்யும், இது பின்னர் சருமம் மற்றும் எலும்புகளை சேதப்படுத்தும்.
4) வீங்கிய பாதங்கள்
ஆரோக்கியமற்ற சிறுநீரகம் உடலில் இருந்து நச்சுகளை முழுவதுமாக அகற்ற முடியாது, இதன் விளைவாக இந்த நச்சுகள் உடலில் குவிந்து அவற்றின் இருப்பைக் காண்பிக்கும். அதேபோல், அதிகப்படியான சோடியம் உடலில் இருந்து அகற்றப்படாவிட்டால், அது பாதங்கள், கணுக்கால் மற்றும் பாதங்களில் படிந்து வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
5) கண்களைச் சுற்றி வீக்கம்
உங்கள் கண்களைச் சுற்றி வீக்கத்தை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் சிறுநீரகங்களை பரிசோதிக்கவும். சிறுநீரக செயலிழப்பு காரணமாக சிறுநீரில் புரதம் வெளியேறும்போது கண்கள் வீங்குகின்றன.
6) தசை வலி
சிறுநீரகங்களால் முழுமையாகச் செயல்படுத்த முடியாதபோது, உடலில் உள்ள கழிவு நச்சுகள் மற்றும் தேவையற்ற அளவு தாதுக்களின் அளவு அதிகரிகக்கும், இதனால் தாங்க முடியாத தசை வலி ஏற்படலாம். எனவே தசை வலியை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.
7) சுவாசப் பிரச்சனை
சிறுநீரகத்தில் பிரச்சனை ஏற்படும் போது, நோயாளி சரியாக சுவாசிக்க முடியாது, இது எரித்ரோபொய்டின் என்ற ஹார்மோனின் குறைபாடு காரணமாக இருக்கலாம். இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்க ஹார்மோன்கள் உங்கள் உடலை சமிக்ஞை செய்கின்றன. இது இல்லாமல், நீங்கள் இரத்த சோகையைப் பெறலாம் மற்றும் மூச்சுத் திணறலை உணரலாம்.
8) சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம்
சிறுநீர் கழிப்பதில் சிக்கல் ஏற்பட்டால் அது சிறுநீரக நோயைக் குறிக்கும். இது போன்ற பிரச்சனை உங்களுக்கு இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். சரியான நேரத்தில் மருத்துவரிடம் சென்றால் எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் பெரிய ஆபத்தில் இருந்து உங்களை காப்பாற்றிக் கொள்ளலாம்.
(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் முன், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.)
மேலும் படிக்க | Anemia: மாதுளை - பீட்ரூட் மட்டுல்ல; இதுவும் ரத்த சோகையை குணப்படுத்தும்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
