சூடான நீரை குடிப்பதால் உடலில் பல நன்மைகள் ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் சில நோய்களும் குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்டு, புத்துணர்ச்சியூட்டும் பண்புகளை வழங்குகிறது. மேலும் ஆயுர்வேதத்தில் தினசரி சூடான நீரை பருகுவது உடலுக்கு பல வித நன்மைகளை தருவதாக பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்நிலையில், மருத்துவர்கள் பலரும் பொதுவாக காலையில் சுடு தண்ணீரை குடிக்க சொல்கின்றனர். பல செலிபிரேட்டிகளும் இதனை பின்பற்றுகின்றனர். சூடாக தண்ணீர் குடித்தால் என்ன என்ன நன்மைகள் ஏற்படும் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது: சூடான நீரை உட்கொள்வதன் முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று செரிமானத்தில் அதன் தாக்கமாகும். ஆயுர்வேதத்திலும் இதனை பற்றி கூறப்பட்டுள்ளது. சிறந்த செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை தக்க வைத்து கொள்ள உதவுகிறது. இது வயிற்று உப்புசம் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற செரிமான கோளாறுகளை போக்க உதவுகிறது.
மேலும் படிக்க | கல்லீரல் முதல் நுரையீரல் வரை... வியக்க வைக்கும் வெல்லத்தின் மருத்துவ குணங்கள்!
நச்சு நீக்கம்: ஆயுர்வேதத்தின் படி, சூடான சுடவைக்கப்பட்ட நீர் இயற்கையான நச்சு நீக்கியாக கருதப்படுகிறது. காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதால், நச்சுகள் வெளியேறி செரிமான மண்டலத்தைச் சுத்தப்படுத்துகிறது. இது உடலில் இருந்து கழிவுப்பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது, ஆரோக்கியமான மற்றும் தூய்மையான உட்புற சூழலை மேம்படுத்துகிறது.
எடை மேலாண்மை: சூடான நீர் உடல் எடையை குறைக்க பயன்படுவதாக நம்பப்படுகிறது. இது உடலில் உள்ள கொழுப்பு படிவுகளை கரைக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். சீரான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்தால், வெந்நீரைக் குடிப்பது எடை இழப்பு முயற்சிகளை ஆதரிக்கும்.
மலச்சிக்கலை விடுவிக்கிறது: வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது குறிப்பாக மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவியாக இருக்கும். இது மலத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கிறது. கூடுதல் நன்மைகளுக்கு, கூடுதல் செரிமானம் மற்றும் நச்சுத்தன்மையை போக்க உங்கள் சூடான நீரில் சிறிது எலுமிச்சையை சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
வலியைக் குறைக்கிறது: சூடான நீர் அதன் அதிக பண்புகளுக்கு பெயர்பெற்றது. தலைவலி மற்றும் தசைப்பிடிப்பு உட்பட பல்வேறு வகையான வலிகளைப் போக்க இது உதவும். சூடு பதட்டமான தசைகளை தளர்த்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, அசௌகரியம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது.
நீரேற்றம்: உடல் நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. குளிர்ந்த நீர் உடலுக்கு கேடுகளை ஏற்படுத்தும் அதே வேளையில், சூடான நீர் அதிக அளவில் நன்மைகளை தருகிறது.
இது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும், சரும ஆரோக்கியத்தையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.
தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: வெந்நீர் ஆரோக்கியமான மற்றும் பொலிவான சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது என்று ஆயுர்வேதம் நம்புகிறது. இது தோல் பிரச்சினைகளுக்கு பங்களிக்கும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. வெந்நீரை வழக்கமாக உட்கொள்வது சருமத்தின் தெளிவு மற்றும் அமைப்பை மேம்படுத்தும்.
தோஷங்களை சமநிலைப்படுத்துகிறது: வெவ்வேறு உடல் தோஷங்கள் என வகைப்படுத்தப்படும் வாத, பித்த மற்றும் கபா வெந்நீர் அருந்துவதால் இந்த தோஷங்களை சமப்படுத்த உதவும். உதாரணமாக, வெதுவெதுப்பான நீர், வெப்பம் மற்றும் வீக்கத்துடன் தொடர்புடைய மோசமான பித்த தோஷத்தை அமைதிப்படுத்தும்.
மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது: அதன் உடல் நன்மைகள் தவிர, சூடான தண்ணீர் மனதில் ஒரு இனிமையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. ஆயுர்வேதம் மனம்-உடல் தொடர்பை ஒப்புக்கொள்கிறது, மேலும் சூடான நீரை குடிப்பது நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், மனத் தெளிவை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
மேலும் படிக்க | ஆயுளை நீட்டிக்கும் நார்ச்சத்து! கரையாத நார்ச்சத்தும் கரையும் ஃபைபர் சத்தும்..
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
