பற்களில் படிந்திருக்கும் மஞ்சள் கறையைப் போக்க வீட்டு வைத்தியம்: மஞ்சள் பற்கள் உங்கள் புன்னகையை அகற்றும், மஞ்சள் பற்கள் உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும், மஞ்சள் பற்கள் பல கடுமையான வாய் சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக பற்களில் மஞ்சள் நிறம் நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளால் ஏற்படுகிறது. இது பிளேக் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பிளேக் பிடிவாதமாக பற்களில் ஒட்டிக்கொண்டால், அது டார்ட்டர் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
பற்களில் படிந்திருக்கும் கருப்பு-மஞ்சள் டார்ட்டர் உங்கள் பற்களைக் கெடுக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. சுத்தம் செய்யாவிட்டால், ஈறு நோய், பல் சொத்தை மற்றும் வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படும். உண்மையில், இது உங்கள் பற்களின் வேர்களை படிப்படியாக பலவீனப்படுத்துகிறது.
மேலும் படிக்க | அதிக கால்சியமும் ஆபத்து தான்! தமனிகளில் கால்சியம் படிந்தால் என்ன ஆகும்?
சாதாரண துலக்குதல் அல்லது ஃப்ளோசிங் மூலம் டார்ட்டர் போய்விடாது. பல் மருத்துவரிடம் செல்லாமல் உங்கள் பற்களில் உள்ள இந்த அழுக்குப் பொருளை அகற்றி, அவற்றை வெண்மையாகவும் வலுவாகவும் மாற்ற விரும்பினால், டார்ட்டரை (Home Remedies to Remove Tartar) அகற்ற வீட்டு வைத்தியம் செய்ய வேண்டும். எந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் எவை என்று இந்த கட்டுரையில் காண்போம்.
பேக்கிங் சோடா:
NCBI இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு (Ref) படி, பேக்கிங் சோடா ஒரு கடினமான பொருளாகும், இது உங்கள் பற்களில் சிக்கியுள்ள டார்ட்டரை அகற்ற உதவும். அதன் பேஸ்ட் செய்ய, ஒரு ஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவில் சிறிது தண்ணீர் கலக்கவும். இந்த பேஸ்ட்டைக் கொண்டு பல் துலக்கி சிறிது நேரம் கழித்து கொப்பளிக்கவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.
உப்பு தண்ணீரால் கொப்பளிக்கவும்:
உப்பு தண்ணீர் ஒரு இயற்கை கிருமிநாசினியாகும், இது உங்கள் பற்களில் இருந்து பாக்டீரியா மற்றும் பிளேக்கை அகற்ற உதவுகிறது. ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பு கலந்து குறைந்தது அரை மணி நேரம் வாய் கொப்பளிக்கவும். இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்து வந்தால் பலன் கிடைக்கும்.
ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு:
ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு ஒரு இயற்கையான ப்ளீச்சிங் ஏஜென்ட் ஆகும், இது உங்கள் பற்களில் உள்ள டார்ட்டரை அகற்றும். டார்ட்டரை அகற்ற, சம பாகங்கள் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் தண்ணீரை கலக்கவும். குறைந்தபட்சம் 30 விநாடிகள் உங்கள் வாயில் வைத்து இந்த கலவையுடன் வாய் கொப்பளிக்கவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது இதைச் செய்யுங்கள்.
எண்ணெய் கொப்பளித்தல்:
ஆங்கிலத்தில் ஆயில் புல்லிங் என்று சொல்வார்கள். இந்த பழைய காலத்தில், வாயில் இருந்து பாக்டீரியாவை அகற்ற எண்ணெயுடன் வாய் கொப்பளிக்கப்படுகிறது. NCBI இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு (Ref) படி, நீங்கள் இதற்கு தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயை வாயில் போட்டு 20-30 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். வாரம் ஒருமுறை இதை செய்யவும்.
ஆரஞ்சு-எலுமிச்சை தோல்கள்:
ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை தோல்கள் போன்ற பழங்களின் தோல்களில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது, இது டார்டாரை உடைக்க உதவும். இதைச் செய்ய, ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை தோலின் உட்புறத்தை உங்கள் பற்களில் தேய்த்து, பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும். வாரம் ஒருமுறை இதை செய்யவும்.
இந்த விஷயங்களில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்:
* ஃவுளூரைடு பற்பசையைக் கொண்டு தினமும் இரண்டு முறையாவது துலக்க வேண்டும்.
* உங்கள் பற்களுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளியில் சிக்கியுள்ள பிளேக் மற்றும் உணவுத் துகள்களை அகற்ற தினமும் ஃப்ளோஸ் செய்யுங்கள்.
* பாக்டீரியாவை அழிக்கவும், சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியடையவும் ஆண்டிசெப்டிக் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தவும்.
* குறைந்த சர்க்கரை மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து உள்ள உணவுகளை சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.
* புகைபிடித்தல் அல்லது புகையிலை பொருட்களை பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
(பொறுப்பு துறப்பு: அன்புள்ள வாசகரே, எங்கள் செய்திகளைப் படித்ததற்கு நன்றி. இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | Prune For Health: அனீமியா, செரிமானக் கோளாறுகளை போக்கும் கொடிமுந்திரி!
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
