Diet News

தொப்பையை குறைக்க டயட்-உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்ற அவசியம் இல்லை..சில வாழ்க்கை நடைமுறைகளே அதற்கு வழிவகை செய்து விடும்.   

Anti Depression Foods In Winter: குளிர்காலத்தில் மனநிலையை உற்சாகப்படுத்தும் உணவுகளை உண்பது நல்லது. அது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் மனச்சோர்வை நீக்கும் உணவாகவும் இருக்க வேண்டும்  

Liver Health: கல்லீரல் பாதிப்பு தொடர்பான அறிகுறிகள் மலத்திலும் தென்படலாம், காலையில் எழுந்தவுடன் கழிவறைக்கு செல்லும் போது இந்த வித்தியாசம் இருந்தால் கவனமாய் இருங்கள் 

Weight Loss Tips: ஸ்லிம்மாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசையில் நாம் செய்யும் சில தவறுகள் நாம் செய்யும் அனைத்து முயற்சிகளையும் வீணாக்கி விடுகின்றன.

Health Tips: கல்லீரலில் பிரச்சனை வரும்போது சில அறிகுறிகள் உடலில் காணப்படுகின்றன. இந்த அறிகுறிகளை கண்டால் உடனடியாக இதற்கான மருத்துவரை அணுகுவது அவசியமாகும்.

Weight Loss Tips: மிக எளிய, இயற்கையான வழிகளில் தொப்பை கொழுப்பை குறைத்து உடல் எடையை குறைக்கும் வழிகளை பற்றி இங்கே தெரிந்துகொள்ளலாம்.

Lose Weight With Blue Zone Diet: உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்த ப்ளூ ஜோன் டயட் எப்படி உதவுகிறது என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

Weight Loss Diet: உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பை விரைவாக குறைக்க தூங்கும் முன்பு சில உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். இவை உடல் எடையை குறைக்க உதவுகின்றன.   

Weight Loss Tips: சில இயற்கையான எளிய வழிகளிலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம். அப்படி சில வழிகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Diabetes Awarness: நீரிழிவு உலகளாவிய இறப்புக்கு குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பாளராக உள்ளது. 2021 ஆம் ஆண்டில், உலகளவில் கிட்டத்தட்ட 7 மில்லியன் இறப்புகள் நீரிழிவு நோயால் ஏற்பட்டதாகக் கூறப்பட்டது

Hypertension Home Remedies: உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. எனவே, உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க 7 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

டயட்-உடற்பயிற்சி செய்யாமல் நீண்ட நாள் ஆரோக்கியத்துடன் வாழ ஆசையா..? இதை மட்டும் செய்து பாருங்கள் போதும்.   

Ginger Benefits: இந்திய உணவுகளில் இஞ்சி-பூண்டு அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இவை மட்டும் இத்தனை அதிகமாக ஏன் உணவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன? சுவையை தவிர இவற்றில் ஆரொக்கிய நன்மைகளும் உள்ளன. 

Health Hazard By Rice: தினமும் அரிசி சாப்பிடுவதால், உடல்நலம் தொடர்பான பல நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. தினமும் அரிசி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளைத் தெரிந்துக் கொள்வது அவசியம் ஆகும்

Weight Loss Tips in Tamil: உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோர் கண்டிப்பாக சில பழ வகைகளை தவிர்த்திட வேண்டும். அவை என்னென்ன பழங்கள் தெரியுமா?   

Anushka Shetty Beauty Secrets: தமிழ் மற்றும் தெலுங்கு மொழி படங்களில் நடித்து பிரபலமானவர், அனுஷ்கா. இவர், தன் முக அழகையும் சரும அழகையும் பாதுகாக்க சில வழிமுறைகளை பின்பற்றுகிறார்.   

கல்லீரலில் உருவாகும் கொழுப்பு காரணமாக உடல் ஆரோக்கியம் கடுமையாக பாதிக்கப்படும். மது அருந்தாதவர்களும் கூட இந்த பிரச்சனையை எதிர்கொள்வார்கள்.  

சிலருக்கு என்னதான உடற்பயிற்சி செய்தாலும் உடல் எடையை குறைக்க முடியாத நிலை ஏற்படும். இதை தவிர்ப்பது எப்படி? டிப்ஸ் இதாே.   

Do NOT Eat Raw Vegetables: நீங்கள் இந்த பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளை பச்சையாக சாப்பிட்டால், வயிறு தொடர்பான பல பிரச்சனைகளை நீங்கள் காணலாம். அத்தகைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

உடல் எடையை குறைப்பதில் ஒன்று ஏற்கனவே இருக்கும் கழிவுகளை வெளியேற்றுவது. அதனை ஒவ்வொருவரும் சரியாக செய்யும்போது உடல் எடையை குறைக்கும் முயற்சி சாத்தியமாகும். அது எப்படி என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.