Fruit Juices News

Juices For Kids Health: வளரும் குழந்தைகளுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து இருந்தால் தான் அவர்களுக்கு நோய்நொடிகள் ஏற்படாது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு நாம் உண்ணும் உணவு அடிப்படையாகிறது

இன்றைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கத்தால்,  முதியவர்கள் மட்டுமல்ல இளைஞர்களுக்கு கூட எலும்புகள் தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. உணவில் கால்சியம் வைட்டமின் டி குறைபாட்டினால் எலும்புகள் பலவீனமடைகின்றன. எலும்புகள் பலவீனமடைவதால் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்  அபாயம் ஏற்படுகிறது. அதனால் லேசாக அடிப்பட்டால் கூட எலும்பு முறியும் அபாயம் உள்ளது குறிப்பிடத்தக்கது. 

இன்றைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கத்தால், இளைஞர்களுக்கு கூட எலும்புகள் தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. உணவில் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் இல்லாததாலும், வைட்டமின் டி இல்லாததாலும் எலும்புகள் பலவீனமடைகின்றன.

Side Effects Of Healthy Drinks: சில உறுப்புகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகள் மற்றும் பானங்கள், வேறு சில உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

Healthy Fruti Juice: பெட்டாசியம் மட்டுமல்ல, பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களும் நிறைந்த லிச்சி உடலின் அழகுக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் பல்வேறு நன்மைகளை செய்கிறது

Preventing Osteoporosis: இன்றைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கத்தால், இளைஞர்களுக்கு கூட எலும்புகள் தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. உணவில் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் இல்லாததாலும், 

கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருப்பது எவ்வித அறிகுறிகளையும் வெளிப்படுத்தாது. சைலன்ட் கில்லர் என்று அழைக்கப்படும் கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த சுலப வழிகள்

Grapefruit benefits: கிரேப் ஃபுரூட், வித்தியாசமான தனிச்சுவையை கொண்ட பழம், சோடியம், கொழுப்பு, குளுட்டன் போன்ற எதுவும் இல்லாததால் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது

தவறான உணவுப் பழக்கத்தால், இளம் வயதினர் கூட எலும்புகள் தொடர்பான பிரச்சனைகளை எதிர் கொண்டு வருகின்றனர். இன்றைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கத்தால், இளைஞர்களுக்கு கூட எலும்புகள் தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. எலும்புகள் பலவீனமடைவதால் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படுகிறது. அதனால் லேசாக அடிப்பட்டால் எலும்பு முறியும் அபாயம் உள்ளது. உணவில் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் இல்லாததாலும், வைட்டமின் டி இல்லாததாலும் எலும்புகள் பலவீனமடைகின்றன. 

சிலருக்கு பழச்சாறுடன் மருந்து சாப்பிடும் பழக்கம் உள்ளது. ஆனால், இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் என எச்சரிக்கின்றனர் நிபுணர்கள். 

பெரும்பாலான மக்களுக்கு மருந்து எடுத்துக் கொள்ள தண்ணீருக்கு பதிலாக ஜூஸ் அருந்தும் வழக்கம் உள்ளது. இருப்பினும், இதைச் செய்பவர்கள் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

Fruit Juices for Strong Bones: தவறான உணவுப் பழக்கத்தால், இளம் வயதினர் கூட எலும்புகள் தொடர்பான பிரச்சனைகளை எதிர் கொண்டு வருகின்றனர். 

தூக்கமின்மை, அளவிற்கு அதிகமான வேலை பளு, போதுமான உடல் பயிற்சி இல்லாதது அல்லது முறையற்ற உணவு ஆகியவை வெகு விரைவில் சோர்வடையச் செய்யும்.

ஜூஸ் உடம்புக்கு நல்லது தான், ஆனால் எப்படியெல்லாம் அதை தயாரிக்கக்கூடாது என்பதை தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள்...