Yoga Asanas News

Yoga Asanas : சில யோகா ஆசனங்கள், நமது நினைவாற்றலை அதிகரிக்க உதவும். அவை என்னென்ன ஆசனங்கள் தெரியுமா?   

Yoga Asanas Health Benefits: ஆண்கள் யோகாசனம் செய்யலாமா கூடாதா என்ற பெரிய சந்தேகம் பலருக்கு இருக்கிறது. இதற்கு மருத்துவர்கள் கூறுவது என்ன?   

Yoga Asanas For Infertility Issues: பெண்கள் பலர், கர்ப்பம் தரிப்பதற்காக சில யோகாசனங்களை செய்வர். அந்த யோகாசனங்கள் என்ன தெரியுமா?   

Diabetes Control Yoga Asanas: சர்க்கரை நோயினால் அவதிப்படுபவர்கள் கண்டிப்பாக செய்ய வேண்டிய யோகாசனஙகளின் லிஸ்ட். 

Yoga Asanas For Good Sleep: இரவில் தூக்கம் வரவில்லை என்றால் அதற்கென்று சில யோகாசனங்கள் உள்ளன. அவை என்னென்ன தெரியுமா? 

Yoga Asanas For Back Pain: உடலில் எந்த இடத்தில் வலி ஏற்பட்டாலும் அதற்கென்று யோகாசனங்கள் உள்ளன. அவை என்னென்ன தெரியுமா?   

Yoga Asanas For Weight Loss: இந்நாட்களில் பலருக்கு உள்ள ஒரு பொதுவான இலக்கு உடல் எடையை குறைப்பதுதான். உடல் எடையை குறைக்க இந்த காலத்தில் பல வழிகளும் உள்ளன. ஜிம், டயட் என பல வித முயற்சிகளை மேற்கொண்டு மக்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறார்கள்.

Belly Fat Reduction: பலர், தங்களது தாெப்பை தசையை குறைக்க முடியாமல் தவிப்பர். அதற்கு எந்த மாதிரி யோகாசனங்களை செய்ய வேண்டும் தெரியுமா? 

Yoga Asanas For Weight Loss: உடல் எடையை குறைக்க யோகாசனம் சிறந்த பயிற்சியாகும். இதை தூங்குவதற்கு முன்பு செய்து வந்தால் நல்ல பலனை பெறலாம்.

Yoga Asanas For Concentration: இன்றைய உலகில், பலருக்கு பல விதங்களில் கவனச்சிதறல் ஏற்படுகின்றன. இதை தவிர்க்க, சில யோகாசனங்கள் உள்ளன. அவை என்னென்ன தெரியுமா?

Tips To Reduce Thigh Fat : தொடையில் இருக்கும் அதிகப்படியான சதையை குறைக்க சில பயிற்சிகள் மேற்கொண்டால் போதும். அந்த பயிற்சிகளை பற்றி இங்கே காண்போம்.

Yoga Asanas For Back Pain Relief: கழுத்து வலியால் பலர் அவ்வப்போது அவதிப்படுவதுண்டு. அப்படி அவதிப்படுபவர்கள், சில யோகாசனங்களை செய்தால் அது சரியாகும்.  

Yoga Asanas For Weight Loss: உடல் எடையை குறைக்கும் முயற்சிகளுள் ஒன்று, யோகாசனம். இதை தூங்குவதற்கு முன்பு செய்தால் நல் பலன்கள் தருமாம்.   

யோகாசனங்களும் தினசரி உடற்பயிற்சிகளும் நம்முடைய ஒட்டுமொத்த உடலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவி செய்யும். அதில் சில ஆசனங்களை தினமும் செய்து வந்தால் அடிவயிறு, மேல் வயிறு எல்லா பகுதியிலும் தேங்கியிருக்கிற கொழுப்பைக் கரையச் செய்து தொப்பையைக் குறைக்க முடியும்.

பலருக்கு மாதவிடாய் வராதது பெரும் தலைவலியாக இருக்கும்..இதை சரிசெய்ய சில யோகாசனங்கள் இருக்கின்றன.   

Tips for Thigh Fat Reduction: உங்கள் தொடை சதையை குறைக்க பயிற்சிகள் மேற்கொள்பவரா நீங்கள்? சில பயிற்சிகளை மட்டும் மேற்கொள்ளுங்கள் போதும்.   

நம்மில் பலர் வயிற்றில் தொப்பையை வைத்துக்கொண்டு சிரமப்படுவோம். தொப்பையை எளிய வகையில் குறைக்க இந்த யோகாசனங்களை ட்ரை பண்ணி பாருங்க.   

Dilute Bad Cholestol With Yogas: உங்கள் உடலில் ஒட்டுண்ணியாக ஒட்டிக் கொண்டு கரைய மாட்டேன் என்று அடம் பிடிக்கும் கொலஸ்ட்ராலை எப்படி கட்டுப்படுத்தலாம்? 

World Yoga Day 2023: இன்று சர்வதேச யோகா தினம் கடைப்பிடிக்கப்படுவதை ஒட்டி, கோலிவுட் பிரபலங்கள் எப்படி யோகா செய்கிறார்கள் என்பதை. பார்க்கலாம் வாங்க.

International Yoga Day 2023: யோகாசனங்கள் உடல் மட்டுமன்றி நமது ஆன்மா மற்றும் மனதுடனும் தொடர்புடையவை. இவற்றால், நமது உடல் எடையையும் குறைக்க முடியும். அது எப்படி தெரியுமா?  சர்வதேச யோகா தினத்தை ஒட்டி, உங்கள் உடல் எடையை உடனடியாக குறைக்கும் சில யோகாசனங்களை தெரிந்து கொள்ளலாம் வாங்க.