Coconut Water: పొరపాటున కూడా ఈ వాధ్యిగ్రస్తులు కొబ్బరి నీళ్లు తీసుకోకూడదు..!

Coconut Water Side Effects: వేసవిలో చాలా మంది కొబ్బరి నీళ్లు తీసుకుంటారు. ఇందులో బోలెడు పోషకాలు ఉంటాయి. అయితే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ కొబ్బరి నీళ్లకు దూరంగా ఉండాలి.

Coconut Water Side Effects: కొబ్బరి నీళ్లు ఒక ఆరోగ్యకరమైన పానీయం.  ఇందులో పోషకాలు, ఎలక్ట్రోలైట్లు , యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అయితే, కొన్ని వైద్య పరిస్థితులతో ఉన్న వ్యక్తులు కొబ్బరి నీళ్లు తీసుకోవడం మానుకోవాలి లేదా పరిమితం చేయాలి. లేకుండా తీవ్రమైన అనారోగ్యసమస్యల బారిన పడాల్సి ఉంటుందని ఆరోగ్యానిపుణులు చెబుతున్నారు.  ముఖ్యంగా ఎలాంటి వారు ఈ కొబ్బరి నీళ్ళును తీసుకోకుండా ఉండాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.

కొబ్బరి నీళ్లు తీసుకోవడం మానుకోవలసిన కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు:

కొబ్బరి నీళ్లలో సహజ చక్కెరలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది. మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు కొబ్బరి నీళ్లు తీసుకోవడం వల్ల వారి రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి డయాబెటిస్‌ ఉన్నవారు ఈ నీళ్లకు దూరంగా ఉండటం చాలా మంచిది.  కొబ్బరి నీళ్లలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. గుండె వ్యాధి లేదా మూత్రపిండ సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులకు పొటాషియం స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండటం ప్రమాదకరం. మూత్రపిండ సమస్యలు ఉన్నవారు చాలా జాగ్రత్తులు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. మూత్రపిండ సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు పొటాషియం, ఫాస్పరస్‌ను సరిగ్గా ఫిల్టర్ చేయలేరు. కొబ్బరి నీళ్లలో ఈ రెండు మినరల్స్‌ పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాబట్టి మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు వాటిని తీసుకోవడం మానుకోవాలి.

 కొబ్బరి నీళ్లలో సోడియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. అధిక రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తులకు సోడియం స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండటం ప్రమాదకరం. మీరు అధిక రక్తపోటు సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతుంటే ఖచ్చితంగా ఈ కొబ్బరి నీళ్ళు తీసుకోకుండా ఉండండి.  డయేరియా ఉన్నప్పుడు, శరీరం చాలా ద్రవాలను కోల్పోతుంది. కొబ్బరి నీళ్లలో ఎక్కువ పొటాషియం ఉంటుంది, ఇది డయేరియా లక్షణాలను మరింత దిగ్భ్రాంతికరంగా చేస్తుంది.
అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తులు దానిని తీసుకోవడం వల్ల దద్దుర్లు, దురద, వాపు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలను కలుగుతాయి.

కొబ్బరి నీళ్లు తీసుకోవడం ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది:

గర్భవతి లేదా పాలిచ్చే మహిళలు కొబ్బరి నీళ్లు తీసుకొనే ముందు వైద్యుడి సలహ తీసుకోవాలి. 
పిల్లలు, ఏదైనా వైద్య పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులు అలాగే మందులు వాడుతున్న వ్యక్తులు వైద్యుడి సలహ తీసుకోవడం చాలా మంచిది. 

ముగింపు:

కొబ్బరి నీళ్లు చాలా మందికి ఆరోగ్యకరమైన పానీయం, కానీ కొన్ని వైద్య పరిస్థితులతో ఉన్న వ్యక్తులు దానిని తీసుకోవడం మానుకోవాలి లేదా పరిమితం చేయాలి. 

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.