Upset Stomach : కడుపులో నొప్పి అనేది ఎవరినైనా ఇబ్బంది పెట్టేస్తుంది. కొన్ని సార్లు అది చాలా దారుణంగా బాధ పెడుతుంది. కడుపులో ఏదో తిప్పుతున్నట్టుగా మొదలు అయ్యే కడుపునొప్పి మనిషిని మెలికలు తిప్పుతుంది.
అరటిపండులో విటమిన్ బీ6, పొటాషియం మెండుగా ఉంటాయి. ఇవి మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. కడపునొప్పిని తగ్గిస్తుంది ఈ అరటిపండు.
కడుపునొప్పిగా ఉన్నప్పుడు గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఉపశమనం కలుగుతుంది.
అల్లం టీ తీసుకోవడం వల్ల దగ్గు, జలుబు తగ్గుతాయి అని తమనకు తెలుసు. అయితే కడుపు నొప్పి ఉన్నప్పుడు పాలు లేని అల్లం టీ తాగడం.. అంటే అల్లం ఉన్న బ్లాక్ టీ తాగడం మంచిది.
కడుపులో నొప్పి లేదా విరోచనాలతో ఇబ్బందిపడుతున్నప్పుడు కొన్ని లవంగాలను తినండి.
వాము, బెల్లం కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కూడా ఉపశమనం కలుగుతుంది.
