Eggs vs Nuts: అల్పాహారం మన డైలీ రొటీన్లో ఎంతో ముఖ్యం. 12 గంటల సుదీర్ఘ బ్రేక్‌ తర్వాత బ్రేక్‌ ఫాస్ట్‌ తీసుకుంటాం. అల్పాహారాన్ని స్కిప్ చేస్తే ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.
Eggs side effects : గుడ్లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి అనడంలో ఎటువంటి అతిశయోక్తి లేదు. కానీ అలా అని గుడ్లు ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యం మెరుగు పడటానికి బదులు ఇంకా పాడైపోతుంది. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో గుడ్లు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనాల కంటే నష్టాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. గుడ్లు ఎక్కువ తినడం వల్ల వచ్చే నష్టాలు ఏంటో కూడా మనం తెలుసుకోవాలి.
Cholesterol: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎప్పడూ ఆాహారపు అలవాట్లపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి. కొలెస్ట్రాల్, డయాబెటిస్ సమస్యలు ఉత్పన్నం కాకుండా ఉండాలంటే తినే ఆహారం ఎంపిక చేసుకోవాలి. ఏది తినాలి ఏది తినకూడదో సరిగ్గా ఎంచుకోవాలి. పూర్తి వివరాలు మీ కోసం..
Eggs Side Effects: గుడ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. గుడ్లను అందుకే సూపర్ ఫుడ్‌గా పిలుస్తారు. ఇందులో దాదాపు అన్ని రకాల పోషకాలు నిండి ఉంటాయి. బహుశా అందుకే రోజుకో గుడ్డు తినమని వైద్యులు సూచిస్తుంటారు.
Eggs Side Effects: సండే హో యా మండే..రోజ్ ఖాయే అండే అంటే ప్రతిరోజూ గుడ్డు తినాలని వైద్య నిపుణులు చెప్పే మాట. కానీ వేసవిలో గుడ్లు ఇబ్బందులకు గురి చేయవచ్చు. అందుకే వేసవికాలంలో గుడ్లు సాధ్యమైనంతవరకూ తగ్గిస్తే మంచిది.
Side Effects Of Eggs: ప్రస్తుతం చాలా మంది గుడ్లను విచ్చల విడిగా తింటున్నారు. అయితే ఇలా తినడం వల్ల చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలున్నయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇందులో శరీరానికి కావాల్సిన చాలా రకాల పోషకాలున్నప్పటికీ అతిగా తినడం వల్ల పొట్ట సమస్యలు వచ్చే ఛాన్స్‌ ఉంది.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
