World Cancer Day: દુનિયાને મોતના ભરડામાં લઈ રહ્યું છે કેન્સર, બચવા માટે આ ચીજોનું રાખો ધ્યાન 

કેન્સરથી બચવા માટે ડોક્ટર સૌથી વધુ લાઈફસ્ટાઈલ અને ખાણીપીણીના આદતોને જ મદદગાર માને છે. ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે રોજેરોજ ઓછામાં ઓછું 30 મિનિટ વ્યાયામ અને ખાવાપીવામાં પાંદડાવાળા શાકભાજી, સલાડ વગેરેનો ઉપયોગ કેન્સરને દૂર ભગાડી શકે છે.

Updated By: Feb 4, 2020, 10:52 AM IST
World Cancer Day: દુનિયાને મોતના ભરડામાં લઈ રહ્યું છે કેન્સર, બચવા માટે આ ચીજોનું રાખો ધ્યાન 

નવી દિલ્હી: આજે વિશ્વ કેન્સર દિવસ (World Cancer Day) છે. દુનિયાભરમાં દર વર્ષે કેન્સરના કારણે અંદાજે 96 લાખ લોકોના મોત નિપજે છે. સામાન્ય ધારણા એવી છે કે કેન્સર એકમાંથી બીજામાં ફેલાય છે. કેન્સર ફેલાવવાને લઈને લોકોમાં અનેક ગેરસમજો પ્રવર્તી રહી છે. પરંતુ આજના દોરમાં કેન્સરની જાણકારી જ તેનાથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય બની શકે છે. દેશના મોટા ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે બસ થોડી સમજદારી અને થોડા સુરક્ષા માટેના પગલા તમને જીવલેણ કેન્સરથી બચાવવામાં મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે. 

ધર્મશિલા નારાયણ સુપર સ્પેશિયાલિસ્ટ હોસ્પિટલમાં ઓન્કો સર્જન ડો.અંશુમન કુમારનું કહેવું છે કે કેન્સર જેનેટિક હોતુ નથી. સામાન્ય રીતે લોકો માને છે કે પરિવારમાં એક પણ વ્યક્તિને કેન્સર થયું તો અન્ય સભ્યોને પણ થઈ શકે છે. પરંતુ અસલમાં તો માત્ર 5-15 ટકા કેન્સરના મામલા જ જેનેટિક કારણોથી હોય છે. જો પરિવારમાં બધા જ સભ્યો એક જ પ્રકારની જીવનશૈલી અને ખાણીપીણીને ફોલો કરે છે તો બધાને એક જ પ્રકારનું કેન્સર થવાની શક્યતા રહેલી છે. 

ફાસ્ટફૂડ છે કેન્સરની જડ
ડો.અંશુમને જણાવ્યું કે મહિલાઓમાં બ્રેસ્ટ કેન્સર થવાનું મુખ્ય કારણ ફાસ્ટ ફૂડ, તળેલુ ભોજન અને ફેટી ફૂડનું સેવન છે. આ પ્રકારનું ભોજન બાળકોમાં પણ કેન્સરની સંભાવના વધારે છે. તમને તેને જેનેટિક કેન્સર કહી શકો નહીં. કારણ કે આ સંક્રમણ ખોટી ખાણીપાણીના કારણે ઉછરે છે. 

જુઓ LIVE TV

ખાણીપીણીનો રાખો ખ્યાલ
કેન્સરથી બચવા માટે ડોક્ટર સૌથી વધુ લાઈફસ્ટાઈલ અને ખાણીપીણીના આદતોને જ મદદગાર માને છે. ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે રોજેરોજ ઓછામાં ઓછું 30 મિનિટ વ્યાયામ અને ખાવાપીવામાં પાંદડાવાળા શાકભાજી, સલાડ વગેરેનો ઉપયોગ કેન્સરને દૂર ભગાડી શકે છે. આ ઉપરાંત પિઝા, બર્ગર અને ફ્રેન્ચ ફ્રાય જેવી વસ્તુઓથી બને તેટલું દૂર રહેવું પણ તમને મદદગાર સાબિત કરી શકે છે. બાળકોને કેન્સરથી બચાવવા માટે તેમને ચોકલેટ અને ફાસ્ટફૂડથી દૂર રાખવા. 

લેટેસ્ટ ન્યૂઝથી અપડેટ રહેવા માટે અમારી Zee News App ડાઉનલોડ કરો, અમારી સાથે જોડાઓ : facebook | twitter | youtube