Sweating: ગરમીમાં પરસેવાની દુર્ગંધની થશે તકલીફ, ચિંતા કર્યા વિના કરો આ ઉપાય

Sweating: શરીરમાંથી પરસેવો નીકળવો એ એક સારી વસ્તુ માનવામાં આવે છે, પરંતુ જ્યારે તે જરૂરી કરતા વધારે બહાર આવવા માંડે છે ત્યારે તે આપણા માટે સમસ્યા બની જાય છે. વધારે પડતા પરસેવાને કારણે કપડાં બગડે છે, તેની ગંધ આપણને ખૂબ પજવે છે. જ્યારે પણ તમે કોઈને મળો છો અથવા કોઈની પાસે ઉભા રહો છો, ત્યારે તે દુર્ગંધ આવે છે અને તમને ઘણી વાર શરમ આવે છે. જો તમને પણ આવી જ કોઈ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે તો આ સમાચાર તમારા ઉપયોગી છે.

અમે તમને કેટલીક પ્રાકૃતિક રીત જણાવીએ છીએ, જેની મદદથી તમે વધારે પરસેવો થવાની સમસ્યાથી બચી શકો છો. આરોગ્ય નિષ્ણાંતો કહે છે કે પરસેવો એ શરીરની એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે. પરસેવાના કારણે ત્વચાના છિદ્રો સાફ થતા રહે છે અને શરીરનું તાપમાન નિયંત્રણમાં રહે છે. પરંતુ જ્યારે પરસેવો વધુ પડતો આવવા લાગે છે, તો તેની સારવાર જરૂરી છે.

પરસેવાની ગંધ કેમ મારે છે?
જ્યારે શરીર પર પરસેવો આવે છે, ત્યારે તેનો કોઈ રંગ નથી કે કોઈ ગંધ....પરસેવોની ગંધ આવવાનું કારણ બેક્ટેરિયા છે. શરીરનું તાપમાન અને પરસેવોમાંથી ભેજ બેક્ટેરિયા માટે સંપૂર્ણ વાતાવરણ બનાવે છે. તેથી જ નિયમિત સ્નાન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પરસેવાની ગંધથી કેવી રીતે રાહત મળશે?

1- આ ટીપ્સ અનુસરો
પરસેવાની ગંધથી રાહત મેળવવા માટે, તમારે એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ સાબુથી સ્નાન કરવાની જરૂર છે, શરીરને યોગ્ય રીતે સાફ કરવું જોઈએ, અને એન્ટિસ્પર્સેન્ટનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ સિવાય રોજ પગ ધોવા, પગરખાં અને ચપ્પલ અને મોજાં સાફ રાખીને શરીરની ગંધને કાબૂમાં રાખી શકાય છે.

2- ટામેટાંનો રસ
ટામેટાં વિટામિન-સી અને એન્ટીઓકિસડન્ટ ગુણધર્મો માટે પ્રખ્યાત છે, જે વધારે પરસેવો પાડતા અટકાવે છે. તે શરીરની સપાટી પરના બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, કાપડને ટમેટાના રસમાં નાંખો અને તેને શરીરના અસરગ્રસ્ત ભાગો પર લગાવો, જ્યાં તમને વધારે પરસેવો આવે છે. આ છિદ્રોને બંધ કરશે અને વધુ પડતો પરસેવો અટકાવશે.

3- રૂ નો ઉપયોગ કરો
ઉનાળા અને વરસાદની ઋતુમાં કોટનના કપડા પહેરવા જોઈએ. કારણ કે કોટન તરત જ ભેજને શોષી લેશે અને તમે લાંબા સમય સુધી ફ્રેશ રહેશો. કેટલીક વાર ભારે કપડા પહેરવાથી વધારે પરસેવો થાય છે.

4- લીંબુનો ઉપયોગ
વધારે પરસેવો થવાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે લીંબુ તમારા માટે ફાયદાકારક છે. જો તમે તમારા ન્હાવાના પાણીમાં લીંબુ નાંખો છો, તો તમે આખો દિવસ ફ્રેશ રહેશો

5- આ વસ્તુઓ ખાઓ
પરસેવાની દુર્ગંધથી રાહત મેળવવા ચોમાસા અને ઉનાળામાં તાજું અને હલકો ખોરાક ખાઓ. ખોરાકમાં કાકડી, ફુદીનો, નારંગી, તરબૂચ વગેરે ફળોનો વપરાશ કરો, જેમાં સોડિયમ અને કેલરીનું પ્રમાણ ખૂબ ઓછું હોય છે. ખોરાકમાં તે વસ્તુઓ શામેલ કરો જેમાં એન્ટિ ઓક્સિડેન્ટ્સ, કેલ્શિયમ અને વિટામિન એ પૂરતી માત્રામાં હોય.

(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી જનરલ જાણકારી પર આધારિત છે. ઝી મીડિયા આ અંગેની પુષ્ટી કરતું નથી)