શું તમે જાણો છો હસવાની જેમ રડવાના પણ છે અનેક ફાયદા? કેટલાં પ્રકારના હોય છે આંસુ?

Benefits of Crying: તમે હસવાના ફાયદા તો સાંભળ્યા જ હશે, પણ રડવાના પણ ઘણા બધા ફાયદા છે. રડવું એ એક સામાન્ય ક્રિયા છે, જે વિવિધ અભિવ્યક્તિઓને કારણે ઉદ્ભવે છે. સંશોધનકારો કહે છે કે રડવું તમારા મગજ અને શરીર બંને માટે ફાયદાકારક છે. તમને એ જાણીને પણ આશ્ચર્ય થશે કે માનવ આંસુ ત્રણ પ્રકારનાં હોઈ શકે છે. આ લેખમાં, અમે આંસુના પ્રકારો અને રડવાના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જાણાવીશું.

આંસુના પ્રકાર ત્રણ પ્રકાર વિશે જાણો:
1-આંખો ઝપકવાથી પણ આંસુ નિકળે છે. જે આંખોમાં નમી જાળવવાનું કામ કરે છે. આ આંસુનું નામ બેસલ આંસુ છે.
2-આંસુઓનો બીજો પ્રકાર રિફ્લેક્સ આંસુ છે, જે આંખોના હવા, ધૂમ્રપાન, માટી વગેરેના સંપર્કને કારણે આવે છે. આ આંસુઓ દ્વારા શરીર આંખોનું રક્ષણ કરે છે.
3-આ સિવાય વિવિધ લાગણીઓને કારણે માનવો પણ આંસુ વહાવે છે. જેને ભાવનાત્મક આંસુ કહેવામાં આવે છે.

શું તમે રડવાના ફાયદા વિશે જાણો છો?
1-રડવાથી તમારી ભાવનાઓને નિયંત્રણમાં રહે છે અને માનસિક તણાવ ઘટાડે છે.
2- રડવાથી તમને અન્ય લોકો તરફથી ભાવનાત્મક ટેકો મળે છે
3-રડવાથી શરીરમાં ઓક્સીટોસિન અને એન્ડોર્ફિન હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન ઉત્તેજિત કરે છે, જે તમને શારીરિક અને ભાવનાત્મક પીડાથી રાહત આપે છે.
4-જ્યારે તમે તણાવને કારણે રડો છો ત્યારે તમારા આંસુમાં ઘણા પ્રકારના સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ બહાર આવે છે. જે તમારા શરીર માટે સારું છે.
5-આંસુમાં આઇસોઝાઇમ નામનું પ્રવાહી હોય છે, જે આંખો માટે હાનિકારક બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે અને આંખો સાફ કરે છે.
6-જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ઝબકતું હોય ત્યારે બેસલ આંસુ બહાર આવે છે. જે મ્યુકસ મેમ્બ્રેનને સૂકવવાથી બચાવે છે.

(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી જનરલ જાણકારી પર આધારિત છે. ઝી મીડિયા આ અંગેની પુષ્ટી કરતું નથી.)