sleeping

Sleeping News

ગમે તેટલું કરવા છતાં નથી ઉતરતું વજન? સૂતા પહેલા કરો આ કામ, વગર મહેનતે પાતળા થઈ જશો
Weight loss
ગમે તેટલું કરવા છતાં નથી ઉતરતું વજન? સૂતા પહેલા કરો આ કામ, વગર મહેનતે પાતળા થઈ જશો
Weight Loss Tips:  અનેકવાર એવું બનતું હોય છે કે ઘણી મહેનત કરવા છતાં પણ વજન ઉતરતુ નથી.  ત્યારે આવામાં તમે ખાણીપીણી અને જીવનશૈલીમાં કેટલાક નાના નાના ફેરફાર કરીને સરળતાથી વજન ઉતારી શકો છો. એવી 5 નાની નાની વાતોનું ધ્યાન રાખો જે તમને વજન ઉતારવામાં મદદ કરશે. ખાસ જાણો...
Apr 25,2024, 12:25 PM IST
LAZINESS: સવારે ઉઠવામાં આળસ થાય છે? અપનાવો આ જબરદસ્ત ટિપ્સ
lifestyle
LAZINESS: સવારે ઉઠવામાં આળસ થાય છે? અપનાવો આ જબરદસ્ત ટિપ્સ
LAZINESS: સવારે વહેલા ઉઠવાથી આપણાં શરીરને તેનો ઘણો બધો બેનિફિટ થાય છે. જોકે, ઘણાં લોકોને વહેલા ઉઠવામાં આળસ થાય છે. જે લોકો વહેલાં ઉઠે છે તેમના બધા કામ પણ ઝડપથી થઈ જતા હોય છે. આ સાથે જ તેઓ વધારે સ્ફૂર્તિ અનુભવે છે. પણ ઘણા લોકો સવારે વહેલાં ઉઠવામાં ખુબ આળસ કરતા હોય છે.  જો તમે પણ તેમાંથી એક છો, તો ચાલો તમને જાણાવીએ આળસ દૂર કરવાની શાનદાર ટિપ્સ...
Apr 7,2024, 8:23 AM IST
Upay: સૂતા પહેલા તમાલપત્રનો આ ઉપાય અજમાવો, રાતોરાત બનાવી દેશે અમીર
astro tips
Upay: સૂતા પહેલા તમાલપત્રનો આ ઉપાય અજમાવો, રાતોરાત બનાવી દેશે અમીર
Benefits Of Burning Bay Leaves: જ્યોતિષ શાસ્ત્ર મુજબ જો વ્યક્તિ કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યા સામે ઝઝૂમી રહ્યો હોય તો તેમાંથી રાહત મેળવવા માટે તમાલ પત્રનો ઉપાય જરૂર અપનાવવો જોઈએ. પરંતુ આ ઉપાયને રાતે સૂતા પહેલા અજમાવવો જોઈએ. તમાલ પત્રના આ ઉપાયો વિશે ચોક્કસ જાણો.   
Mar 18,2024, 22:36 PM IST
Weight Loss: ગોદળામાં પડ્યા પડ્યા પણ ઘટાડી શકાય છે વજન! જાણી લો આ સુપર ટ્રિક
Weight loss
Weight Loss: ગોદળામાં પડ્યા પડ્યા પણ ઘટાડી શકાય છે વજન! જાણી લો આ સુપર ટ્રિક
Weight Loss: સ્વાસ્થ્ય વિશેષજ્ઞો મુજબ, ઉંઘ અને વજન વચ્ચેના સબંધ પર થયેલા અનેક અભ્યાસોમાં ખબર પડે છે કે, ઉંઘ પૂરી ન થવાના કારણે તમે ચીડચીડા સ્વભાવના થઈ જાવ છો. આ સાથે તમારું વજન પણ વધી જાય છે. એટલા માટે સૂતા પહેલાં અમુક ઉપાયોનો પ્રયોગ કરો જેનાથી સરળતાથી તમારું વજન ઘટાડી શકાય. 
Feb 4,2024, 16:58 PM IST
આ રીતે ઊંઘવાની આદત હોય તો સુધરી જજો, નહીં તો આખી જિંદગી થશો હેરાન
Health Care
આ રીતે ઊંઘવાની આદત હોય તો સુધરી જજો, નહીં તો આખી જિંદગી થશો હેરાન
ઘણાં લોકોને જ્યાં બેઠાં હોય ત્યાં જ સુઈ જવાની આદત હોય છે. ઘણાં લોકો ઘરમાં સોફા પર બેઠાં બેઠાં અથવા ખુરશી પર બેઠાં બેઠાં જ સુઈ જતા હોય છે. શું તમને પણ આ પ્રકારે સુવાની આદત છે? આવી આદત હોય તો ચેતી જજો. એકવાર જરૂર જાણી લેજો આ જાણકારી...
Feb 3,2024, 16:13 PM IST
શિયાળામાં રાતે સૂતા પહેલા જરૂર કરો આ વસ્તુઓનું સેવન, ફાયદા ખાસ જાણો
Winter
શિયાળામાં રાતે સૂતા પહેલા જરૂર કરો આ વસ્તુઓનું સેવન, ફાયદા ખાસ જાણો
અનેક લોકોને રાતે સૂતા સમયે ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા સતાવતી હોય છે. માણસની કેટલીક ખોટી આદતોની અસર તેના સ્વાસ્થ્ય પર પડતી હોય છે. ફિઝિકલી ફીટ રહેવા માટે તમારે કેટલીક સારી આદતોને અપનાવવી પડશે. રાતે સૂતી વખતે કેટલાક ફૂડ્સ એવા હોય છે કે જે તમારે ખાવા જોઈએ નહીં. જાણો રાતે સૂતા પહેલા કયા ફૂડનું સેવન કરવું જોઈએ.   
Jan 25,2024, 9:37 AM IST
સૂતા પહેલા પતિએ આ 3 કામ ફટાફટ કરવા જોઈએ, પત્ની તમારા પર ઓળઘોળ થઈ જશે
Relationship Tips
સૂતા પહેલા પતિએ આ 3 કામ ફટાફટ કરવા જોઈએ, પત્ની તમારા પર ઓળઘોળ થઈ જશે
આમ તો યાદીમાં એવા ઘણા કામો છે જે પતિ કરે તો પત્ની ખુશ થઈ જાય છે પરંતુ અહીં અમે તમને એવી ત્રણ વાત જણાવીશું જેને જો સૂતા પહેલા પતિ કરે તો તેની પત્ની ચોક્કસપણે ખુશખુશાલ થઈ જશે. 
Jan 18,2024, 15:38 PM IST
કેમ ગંભીર ગણાય છે દિવસે ઊંઘવાની આદત? સારું જીવવું હોય તો હાલ જ છોડી દો આ વસ્તુઓ
Health Care
કેમ ગંભીર ગણાય છે દિવસે ઊંઘવાની આદત? સારું જીવવું હોય તો હાલ જ છોડી દો આ વસ્તુઓ
શું તમે પણ આખો દિવસ ફ્રેશ રહેવા માંગો છો? થાક, સુસ્તી અને સતત ઊંઘ આવવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે જાણો આ આર્ટિકલમાં આપવામાં આવેલી વિગતવાર માહિતી. 
Jan 16,2024, 10:48 AM IST
વગર મહેનતે પાતળા થવું છે? રોજ રાતે સૂતા પહેલા આ કરો આ 5 કામ, ફટાફટ ઉતરવા લાગશે વજન
Weight loss
વગર મહેનતે પાતળા થવું છે? રોજ રાતે સૂતા પહેલા આ કરો આ 5 કામ, ફટાફટ ઉતરવા લાગશે વજન
How To Lose Weight While Sleeping: વજન ઘટાડવા ઈચ્છતા હોવ તો તમારે તમારી ખાણીપીણી અને જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફાર ચોક્કસપણે કરવા જોઈએ. વજન ઓછું કરવા રાત્રે સૂતા પહેલા શું કરવું જોઈએ તે ખાસ જાણો. 
Jan 9,2024, 13:48 PM IST
રાત્રે ઊંઘ ના આવવી છે ગંભીર સંકેત, ઘુવડની જેમ આટાંફેરા કરવાને બદલે કરો આ કામ
Health Care Tips
રાત્રે ઊંઘ ના આવવી છે ગંભીર સંકેત, ઘુવડની જેમ આટાંફેરા કરવાને બદલે કરો આ કામ
ઘણાં લોકોને રાત્રે ઉંઘ ન આવવાની સમસ્યા હોય છે. જેને કારણે આવા લોકો ખુબ હેરાન થતાં હોય છે. ઘણાં લોકો તો ઉંઘવા માટે નિયમિત ગોળીઓ ગળતા થઈ ગયા છે. જો તમને પણ આવી પ્રોબ્લેમ હોય તો અપનાવો આ ઉપાય...
Jan 2,2024, 15:07 PM IST
ઊંઘમાં કેમ થાય છે ઉંચાઈથી નીચે પડવાનો અહેસાસ? જાણવા જેવું છે કારણ
lifestyle
ઊંઘમાં કેમ થાય છે ઉંચાઈથી નીચે પડવાનો અહેસાસ? જાણવા જેવું છે કારણ
એક હાઈપીક જર્ક એ અચાનક અને ટૂંકા ગાળાના સ્નાયુઓનો આંચકો છે. જે ઉંઘના પ્રારંભિક તબક્કે થાય છે. જ્યારે તમે ઉંઘ અને જાગરૂકતાની સ્થિતિમાં હોવો ત્યારે તે દરમિયાન તમારું મગજ શરીરના તમામ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. આ પ્રક્રિયામાં, સ્નાયુઓમાં અનૈચ્છિક આંચકો એક હાઈપીક આંચકો કહેવામાં આવે છે.
Dec 25,2023, 16:42 PM IST
શિયાળામાં મોજા પહેરીને સૂતા હોવ તો સાવધાન! થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારીઓ
Socks
શિયાળામાં મોજા પહેરીને સૂતા હોવ તો સાવધાન! થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારીઓ
શિયાળામાં ઠંડીથી બચવા માટે લોકો ગરમ કપડાં પહેરી રાખતા હોય છે. જેથી ઠંડી સામે રક્ષણ મળી શકે. અનેક લોકોને શિયાળામાં રાતે પણ મોજા પહેરીને સૂવાની આદત હોય છે. જો આ આદત હોય તો સાવધાન થઈ જજો. શું તમને ખબર છે તેનાથી શું નુકસાન થાય છે? જો ન ખબર હોય તો તમારે ચોક્કસપણે જાણી લેવું જોઈએ.   
Dec 22,2023, 12:07 PM IST
રાત્રે સૂતા પહેલા પતિએ કરવા જોઈએ આ 3 કામ, પત્ની ઝૂમી ઉઠશે, તમે કહેશો તે કરશે!
Relationship Tips
રાત્રે સૂતા પહેલા પતિએ કરવા જોઈએ આ 3 કામ, પત્ની ઝૂમી ઉઠશે, તમે કહેશો તે કરશે!
મોટાભાગના પુરુષોની એ મુશ્કેલી હોય છે કે તેઓ સમજી શકતા નથી કે આખરે પત્નીને સારા મૂડમાં કે પછી ખુશ કેવી રીતે રાખે? તો હતાશ થયા વગર આ લેખ વાંચો, તમારી સમસ્યાનું ચોક્કસ સમાધાન થશે. 
Dec 17,2023, 10:24 AM IST
પૈસાની તંગી છે? ભૂલ્યા વગર રાતે સૂતી વખતે ઓશિકા નીચે મૂકો 1 રૂપિયાનો સિક્કો
astro tips
પૈસાની તંગી છે? ભૂલ્યા વગર રાતે સૂતી વખતે ઓશિકા નીચે મૂકો 1 રૂપિયાનો સિક્કો
જો તમે આર્થિક તંગી સામે ઝઝૂમી રહ્યા હોવ કે પછી નોકરી પણ જતી રહી હોય અને ધન કમાવવાના નવા રસ્તા મળતા ન હોય તો તમને આ એક રૂપિયાનો ટોટકો કામ લાગે તેવો છે. સૂતા પહેલા આ સિક્કાને બસ તકિયા નીચે રાખવાનું શરૂ કરી દો. 
Dec 13,2023, 10:16 AM IST
Snoring: શું તમારા પાર્ટનર સુતી વખતે ભારે નસકોરા બોલાવે છે? આ રીતે દૂર કરો સમસ્યા
snoring
Snoring: શું તમારા પાર્ટનર સુતી વખતે ભારે નસકોરા બોલાવે છે? આ રીતે દૂર કરો સમસ્યા
ઘણાં લોકોને સુતી વખતે નસકોરા બોલાવવાની આદત હોય છે. સમયાંતરે આ નસકોરાના અવાજમાં વધારો થતો જાય છે. જેને કારણે આસપાસ સુતા લોકો પણ પરેશાન થઈ જાય છે. શું તમને પણ આવી તકલીફ છે....
Nov 13,2023, 16:30 PM IST
કુંભકર્ણ કરતા પણ ખતરનાક છે આ ગામના લોકોની ઊંઘ! ઢોલ વગાડો કે નગારા કોઈ નથી ઉઠતું
sleeping village kalachi
કુંભકર્ણ કરતા પણ ખતરનાક છે આ ગામના લોકોની ઊંઘ! ઢોલ વગાડો કે નગારા કોઈ નથી ઉઠતું
આ ગામ વિશે કેટલાક વૈજ્ઞાનિકોનો દાવો છે કે આ ગામમાં યુરેનિયમની ખૂબ જૂની ખાણ છે. જેના કારણે ત્યાંથી ઝેરી ગેસ નીકળતો રહે છે. નવાઈની વાત એ છે કે વર્ષોથી તેનો ઉપયોગ થતો નથી જેના કારણે અહીંનું પાણી પણ સંપૂર્ણ દૂષિત થઈ ગયું છે.
Sep 24,2023, 11:44 AM IST
રોજ રાત્રે સૂતા પહેલાં કરશો આ કામ, તો તમારા માટે હંમેશા શાનદાર રહેશે સવાર
Health Care
રોજ રાત્રે સૂતા પહેલાં કરશો આ કામ, તો તમારા માટે હંમેશા શાનદાર રહેશે સવાર
Constipation: શું તમે પણ પેટની સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યાં છો? વારંવાર વાર ફૂલી જાય છે પેટ? સતત ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા રહે છે? જો તમને પણ આવું થતું હોય તો તાત્કાલિક લાઈફ સ્ટાઈલમાં કરો આટલો ફેરફાર....
Aug 16,2023, 15:34 PM IST
સૂતા પહેલાં તમને પણ છે સંગીત સાંભળવાની ટેવ? તો સુધારી દેજો નહીંતર ભારે પડશે
Health Care
સૂતા પહેલાં તમને પણ છે સંગીત સાંભળવાની ટેવ? તો સુધારી દેજો નહીંતર ભારે પડશે
Listening Music: ગીતો સાંભળવા કોને ન ગમે? દરેક લોકો પોતાના મૂડને રિફ્રેશ કરવા માટે ગીતો સાંભળે છે. ઘણા લોકો સૂતા સમયે પણ ગીતો સાંભળતા હોય છે. જો તમે પણ એવું કરો છો તો સાવધાન થઈ જાવ. 
Jun 21,2023, 17:40 PM IST
પગ ધોઈને સુવાથી સ્વાસ્થ્યને મળે છે 5 ગજબના ફાયદા, આ છે પગ ધોવાની સાચી રીત
Health benefits
પગ ધોઈને સુવાથી સ્વાસ્થ્યને મળે છે 5 ગજબના ફાયદા, આ છે પગ ધોવાની સાચી રીત
Health Benefits of Washing Feet Before Sleeping: માત્ર સ્વસ્છતા માટે નહીં પરંતુ સ્વાસ્થ્યનો લાભ ઉઠાવવા માટે વ્યક્તિએ રાત્રે પગ ધોઈને સુવુ જોઈએ. રાત્રે પગ ધોઈને સુવિથી શરૂરને જોરદાર ફાયદા થાય છે. 
Jul 12,2023, 12:45 PM IST
ગાંધીનગર CRPF કેમ્પમાં હડકંપ! સબ ઈન્સ્પેક્ટરે AK-47 બંદૂકથી ગોળી મારી કર્યો આપઘાત
gujarat
ગાંધીનગર CRPF કેમ્પમાં હડકંપ! સબ ઈન્સ્પેક્ટરે AK-47 બંદૂકથી ગોળી મારી કર્યો આપઘાત
ગાંધીનગરનાં CRPF કેમ્પમાં પલંગ પર સૂતા સૂતા જ પોતાને ગોળી મારી, બે દિવસ અગાઉ જ પરિવારને મળવા ઘરે ગયા હતા. આ મામલે ચીલોડા પોલીસે ગુનો નોંધ્યો છે.
Apr 19,2023, 18:56 PM IST

Trending news