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आपके किचन का यह सामान कभी Currency हुआ करती थी

आपके किचन में एक ऐसा सामान है जिसे वेतन के तौर पर दिया जाता था.

Apr 3, 2021, 11:00 AM IST

ऐसा देश जहां झपकी लेना बहुत जरूरी है

कुछ देश हैं जहां काम के दौरान नैपिंग यानी झपकी लेना बुरा नहीं माना जाता. उन देशों की बात करेंगे लेकिन पहले यह जान लीजिए कि साइंस नैपिंग के बारे में क्या कहती है.

Apr 2, 2021, 03:42 PM IST

Night Routine: रात में सोने से पहले जरूर करें ये काम, नींद में नहीं आएगी कोई परेशानी

कुछ लोगों को रात में अच्छी तरह से नींद नहीं आती है. कई बार जग जाने के कारण उनकी नींद बिल्कुल डिस्टर्ब हो जाती है. अगर आप रातभर बिना करवट बदले अच्छी तरह से सोना चाहते हैं तो आज से ही अपना नाइट रूटीन (Night Routine) बदल लें.

Apr 1, 2021, 08:17 PM IST

कहीं आप तो नहीं हैं Sleep Disorder के शिकार ?

अगर आपको भी Sleep Disorder है और इसके लक्षण का पता नहीं चलता तो ये वीडियो देखें.

Mar 26, 2021, 05:10 PM IST

ବୟସ ବଢିବା ସହ କାହିଁକି କମିଥାଏ ନିଦ୍ରାର ମାତ୍ରା ?

ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କିଛି ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା, ଶବ୍ଦ ଏବଂ ଗଭୀର ଭାବେ ନିଦ ନହେବା, ରାତିରେ ବାରମ୍ବାର ନିଦରୁ ଉଠିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ ।

Mar 23, 2021, 06:27 PM IST

ସାବଧାନ! ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କରୁଛନ୍ତି କି Mobile ଫୋନର ବ୍ୟବହାର ?

ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ମୋବାଇଲର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଆମ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବାରେ ଲାଗିଛି । ବିଶେଷକରି ରାତି ରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ମୋବାଇଲ୍ ବ୍ୟବହାର ମଣିଷ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ।  

Mar 22, 2021, 04:40 PM IST

World Sleep Day 2021: अच्छी नींद के लिए अपनाएं 'Military Trick', मिनटों में आने लगेंगे सपने

अच्छी सेहत (Health) के लिए रोजाना 6-8 घंटे सोने की सलाह दी जाती है. लेकिन कई बार बहुत करवटें बदलने के बाद भी नींद (Sleeping Habit Lifestyle) नहीं आती है. अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो आप अच्छी नींद के लिए मिलिट्री ट्रिक (Military Trick For Better Sleep) आजमा सकते हैं.

Mar 19, 2021, 03:29 PM IST

ବିଶ୍ୱ ନିଦ୍ରା ଦିବସ: ଲୋକଙ୍କ ନିଦ ହଜାଇଛି ଆର୍ଥିକ ସଙ୍କଟ, କଷ୍ଟ ଦେଉଛି ମୋବାଇଲ୍

ବିଶ୍ୱ ନିଦ୍ରା ଔଷଧ ସଙ୍ଗଠନ ପକ୍ଷରୁ ପାଳନ କରାଯାଉଥିବା ଏହି ବିଶେଷ ଦିନରେ ଲୋକଙ୍କ ନିଦ୍ରା ଉପରେ ସଚେତନ କରାଯାଏ। ଚଳିତବର୍ଷ ବିଶ୍ୱ ନିଦ୍ରା ଦିବସର ସଚେତନ ବାର୍ତ୍ତା ହେଲା- "ନିୟମିତ ଶୟନ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବାନ ଭବିଷ୍ୟତ।"  

Mar 19, 2021, 11:19 AM IST

झपकी लेकर आप कोई गुनाह नहीं कर रहे !

काम करते-करते झपकी या नैप लेना काफी नैचुरल बात है. कई दफ्तरों में तो पावर नैप के लिए खास इंतजाम किये जाते हैं, वहीं कई ऑफिस ऐसी हैं जहां लोग बचते बचाते झपकी ले लेते हैं.

Feb 4, 2021, 03:56 PM IST

अच्छी नींद लाने के लिए बस इतना कीजिए....

कई बार सब कुछ ठीक होने के बाद भी नींद नहीं आती. कई बार इसके पीछे की वजह होता है आपका आहार.

Jan 30, 2021, 01:07 PM IST

चंद्रमा का प्रभाव, न सिर्फ आपकी नींद बल्कि महिलाओं के Periods पर भी डालता है असर

चांद का इंसान के जीवन पर कितना गहरा असर है, यह आज भी बहस का एक अहम मुद्दा है. और अब तो वैज्ञानिकों के शोध में भी कुछ अहम खुलासे हुए हैं. देखें Video

Jan 29, 2021, 02:30 PM IST

DNA ANALYSIS: नींद से देश की GDP का है कनेक्शन, रिपोर्ट्स में दावा

भारत के लोगों की नींद पहले से ही कम है. कोरोना की वजह से वर्ष 2020 में आर्थिक और सामाजिक स्थिति और भी ज्यादा खराब हो गई है. इस स्थिति का असर नींद पर सबसे ज्यादा पड़ रहा है. कम नींद लेना आपके स्वास्थ्य को कई तरह से नुकसान पहुंचाता है. नींद की कमी के कारण डायबिटीज (Diabetes), हार्ट अटैक (Heart Attack) और मोटापे का शिकार होने की आशंका सबसे ज्यादा होती है.

Jan 8, 2021, 03:00 PM IST

5 घंटे से कम सोते हैं तो हो जाइये सावधान, हो सकती हैं ये Problems

कम से कम हमें 5 घंटे जरूर सोना चाहिए. नींद ना पूरी होने पर हमारी सेहत को कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. 

Dec 16, 2020, 08:39 AM IST

ବିଛଣା ଛାଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ କରନ୍ତୁ ଏହି କାମ, ଜୀବନ ହେବ ସୁଖମୟ

ସକାଳେ ବିଛଣା ଛାଡିବା ପରେ ଭୂମିରେ ପାଦ ଦେବା ପୂର୍ବରୁ ପୃଥବୀ ମାତାଠୁ କ୍ଷମା ମାଗିବା ଉଚିତ । ଏହି ଭୂମି ମଧ୍ୟ ଦେବୀ ମାଁ ଭାବରେ ପରିଗଣିତ ହୁଏ ।

Dec 13, 2020, 07:52 AM IST

कहीं आपको गुस्सैल तो नहीं बना रही आपकी ये गलती, कैंसर होने का भी खतरा

अमेरिका की आयोवा स्टेट यूनिवर्सिटी की स्टडी के अनुसार, रात में एक-दो घंटे कम नींद लेने से आपका स्वभाव चिड़चिड़ा हो जाता है. अधूरी नींद गुस्से के साथ ही उदासी को भी बढ़ा देती है. 

Nov 28, 2020, 01:51 PM IST

ଅଧିକ ଶୋଇବାରୁ ହୋଇଥାଏ ଏହି ୫ଟି କ୍ଷତି, ରଖନ୍ତୁ ଏହାର ଖାସ୍ ଧ୍ୟାନ

ଶୋଇବାକୁ ସମସ୍ତେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଏହି ବିଶ୍ରାମର ଗୋଟିଏ ମୁହୂର୍ତ୍ତକୁ କେହି ଛାଡିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ । କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଏହି ଆରାମଦାୟକ ମୁହୂର୍ତ୍ତକୁ ସାରା ଦିନର କାମରେ ପରିବର୍ତ୍ତିତ କରନ୍ତି । ଆଉ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନିଦ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, କିନ୍ତୁ କୌଣସି ଜିନିଷର ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରା କ୍ଷତି ପ

Nov 27, 2020, 08:11 AM IST

ଅଧିକ ଶୋଇବାରୁ ହୋଇଥାଏ ଏହି ୫ଟି କ୍ଷତି, ରଖନ୍ତୁ ଏହାର ଖାସ୍ ଧ୍ୟାନ

ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ ହେତୁ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ହୋଇ ନଥାଏ । ଯାହା ସୁଗର ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ । ଜର୍ନଲ ପିଏଲଓଏସ(PLoS) ପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ୯ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ସୁଗର ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଥାଏ ।

Nov 23, 2020, 07:45 AM IST

Night Shift शरीर की दुश्मन बन जाए, उससे पहले ये काम करें !

एक्सपर्ट्स कहते हैं कि नाइट शिफ्ट से लौटकर दिन में आप कितनी भी नींद क्यों न लें लेकिन पूरी रात सोने से हमारी बॉडी में जो ताकत, जो ताजगी दोबारा आती है, वो ताजगी दिन की नींद में नहीं आती.

Oct 24, 2020, 06:07 PM IST

नींद नहीं हुई पूरी तो खुद को ही खाने लगेगा आपका दिमाग, हो जाएंगे इन बीमारियों के शिकार

बिना नींद के इंसान में स्फूर्ति का अहसास नहीं होगा. नींद लेने के बाद ही शरीर में अगले दिन काम करने की ऊर्जा आती है. एक भरपूर नींद लेने से न सिर्फ शरीर में एनर्जी आती है बल्कि हमें दिमाग की तमाम बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है.

Aug 11, 2020, 05:31 PM IST

कोरोना काल में कैसे उड़ी लोगों की नींद, अब पता लगाएंगे वैज्ञानिक

अब न्यूरोसाइंटिस्टों का एक अंतरराष्ट्रीय समूह लोगों की नीदों पर रिसर्च करने जा रहा है. वैज्ञानिक इस बात की जांच करेंगे कि कोविड​​-19 महामारी के दौरान दुनिया कैसे सो रही है, या सो भी पा रही है या नहीं.

Jun 12, 2020, 07:17 AM IST