Immunity booster News

കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റം ആരോഗ്യത്തെ വിവിധ തരത്തിൽ ബാധിക്കും. മഴക്കാലത്ത് ജലദോഷം, പനി തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ഈ സമയം പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മഴക്കാലമായാൽ പെട്ടെന്നാണ് അസുഖങ്ങൾ പിടിപ്പെടുന്നത്. ഡെങ്കിപ്പനി, എലിപ്പനി തുടങ്ങി നിരവധി അസുഖങ്ങൾ ആണ് ഇപ്പോൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നത്.   

മഴക്കാലത്ത് വിവിധ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ഇവയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മികച്ചതാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

Summer Diet: ഹാനികരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ തുടങ്ങിയ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ ബ്രോക്കോളിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

തേനിന് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങളുണ്ട്. തേനിന് ആന്റി ഡിപ്രസെന്റ്, ആന്റി കൺവൾസെന്റ്, ആന്റി ആങ്സൈറ്റി ​ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വേനൽക്കാലത്ത് തേൻ കഴിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

Immunity Boosting Tips: അലർജി, ജലദോഷം, ചുമ, മൂക്കടപ്പ്, വൈറൽ പനി എന്നീ അവസ്ഥകൾ പലപ്പോഴും കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനത്തിന്റെ ഭാ​ഗമായി ഉണ്ടാകും.

ഉത്തർപ്രദേശ്, പശ്ചിമ ബംഗാൾ, ഉത്തരാഖണ്ഡ് തുടങ്ങിയ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ഡെങ്കിപ്പനി കേസുകൾ വർധിച്ചുവരികയാണ്. ഈ സമയത്ത് രോ​ഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് ഭക്ഷണക്രമം.

Immunity Boosters Food Items : ഏറ്റവുമധികം പേരും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ് രോ പ്രതിരോധശേഷിക്കുറവ്

Immunity Boosting Food: മഴക്കാലത്ത് പല പ്രദേശങ്ങളിലും വെള്ളക്കെട്ടുകൾ രൂപപ്പെടുന്നത് ജലജന്യ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മഴക്കാലത്ത് രോ​ഗപ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

Immunity Booster: സീസൺ മാറുന്നതനുസരിച്ച് പല രോഗങ്ങൾക്കും നമ്മൾ  ഇരയാകാറുണ്ട് അല്ലെ. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തമാക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.  അതുകൊണ്ടാണ് ഇന്ന് നമുക്ക് അത്തരം ചില പഴങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം അത്  ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.  

Immunity Booster Food: ഇൻഫ്ലുവൻസ ബാധിതരുടെ എണ്ണം രാജ്യത്ത് കുതിച്ചുയരുന്ന അവസരത്തില്‍ മരുന്നുകളും മാസ്കുകളും ഒപ്പം സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമവും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ് 

വിറ്റാമിൻ സി ശരീരത്തെ അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

Immunity Booster Fruits:  ഈ സമയത്ത് ശരിക്കും താപനിലയിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്.  ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ വൈറൽ പനി, ജലദോഷം, ഇൻഫ്ലുവൻസ, അലർജി തുടങ്ങി നിരവധി രോഗങ്ങൾക്ക് പലരും ഇരയാകുകയാണ്.  

Immunity Booster:  ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും മഞ്ഞളിനുള്ള സ്ഥാനം അതുല്യമാണ്. ആയുര്‍വേദത്തില്‍ മഞ്ഞളിന്‍റെ ഗുണങ്ങള്‍ എണ്ണിപ്പറയുന്നുണ്ട്.  കൂടാതെ, ഇന്ത്യന്‍ വിഭവങ്ങളില്‍ ചേര്‍ക്കുന്ന മസാലക്കൂട്ടില്‍ മഞ്ഞള്‍ അഭിഭാജ്യ ഘടകമാണ്. 

പ്രതിരോധ ശേഷിയുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് ആളുകള്‍ കൂടുതല്‍ ബോധവാന്മാരാണ്. കോവിഡ് പ്രതിരോധ ശേഷിയുടെ പ്രാധാന്യം നമ്മെ പഠിപ്പിച്ചു എന്ന് വേണം പറയാന്‍. 

വിറ്റാമിൻ സിയും ഡയറ്ററി ഫൈബറും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫലമാണ് കിവി. 

വിറ്റാമിൻ സി ശരീരത്തെ അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രായമാകുന്നത് തടയാനും യുവത്വം നിലനിർത്താനും വിറ്റാമിൻ സി ആവശ്യമാണ്. 

Omicron: ആയുർവേദം അനുസരിച്ച് ചില മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താം.  ഇതിലൂടെ വൈറസ് ബാധിച്ചാലും അതിനെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പ്രതിരോധ ശേഷി കുറഞ്ഞവരിലാണ് രോഗങ്ങൾ പെട്ടന്ന് ഉണ്ടാവുക. കോവിഡ് മൂന്നാം തരംഗം ഭ്ഹെത്തി പടര്‍ത്തുന്ന ഇക്കാലത്തും  വൈറസ് ബാധ തടയാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗം നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. ഏത് രോഗങ്ങളോടും പോരാടുന്നതിന്  നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് മികച്ച പ്രതിരോധ ശേഷി ആവശ്യമാണ്.