Tea for Dark Circles: ചായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് കണ്ണിനു താഴെയുള്ള കറുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഉണ്ടാക്കേണ്ട രീതി അറിയാം...
ഇന്ത്യയിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ വീടുകളിലും ഏലയ്ക്ക ഉപയോഗിക്കുന്നു. രുചിയോടൊപ്പം ഏലയ്ക്ക ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ഗവേഷണങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഏലയ്ക്ക ശ്വാസകോശത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.
കൊറോണ കാലഘട്ടത്തിൽ ആരോഗ്യത്തെ പരിപാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ പലതും ഉൾപ്പെടുത്താം. അതിൽ പലതരം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഒക്കെ ഉൾപ്പെടും.
ഈ ദിവസങ്ങളിൽ പ്രതിരോധശേഷി എങ്ങനെ ശക്തമാക്കാം എന്നതാണ് ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം. നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തക്കാളി ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ തുടങ്ങൂ. ഒരുകാര്യം ഉറപ്പാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഈ ജൂസ് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ തരും.
നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിച്ച് നിങ്ങൾ ദിവസം ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം പ്രയോജനം ലഭിക്കും. ഇതിൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കമുണ്ടാക്കുകയും പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ അകറ്റിനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
പക്ഷി പനിയിൽ നിന്ന് രക്ഷപെടാൻ നല്ല ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണശീലവും (Food Habits) ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇഞ്ചിയുടെയും മഞ്ഞളിന്റെയും ഉപയോഗം കൂട്ടാം
നല്ല ഉറക്കത്തിന് നമ്മുടെ brain-ലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കാൻ സാധിക്കും. അഗാധമായ ഉറക്കത്തിലെ Drosophilia എന്ന അവസ്ഥയിലാണ് ഈ മാലിന്യ നിർമ്മാർജ്ജനങ്ങൾ നടക്കുന്നത്
കൊറോണ വാക്‌സിന് സ്വീകരിച്ച് 45 ദിവസത്തേക്ക് മദ്യപിക്കാൻ പാടില്ല. ശരീരത്തിലെ മദ്യത്തിന്റെ അളവ് നമ്മുടെ രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
