'हे' आहेत खजूर खाण्याचे फायदे...

मुंबई : खजूर आरोग्यदायी असण्याबरोबरच सौंदर्यवर्धक देखील आहे. खजूर रोज खाल्याने त्वचा आणि केसांचे आरोग्य सुधारते. त्यामुळे तुमच्या दैनंदिन आहारात याचा अवश्य समावेश करा. जाणून घेऊया रोज खजूर खाण्याचे फायदे...

• खजूर खाल्याने शरीरातील टॉक्सिन्स दूर होतात. त्यामुळे चेहऱ्यावर चमकदारपणा येतो.
• यात असलेल्या पेंटोथेनिक अॅसिडमुळे मृत त्वचा निघून जाते आणि चेहऱ्यावरील चमक वाढते.
• खजूरमध्ये असलेल्या व्हिटॉमिन सी मुळे त्वचेचा पोत सुधारतो आणि सुरकुत्यांपासून त्वचा सुरक्षित राहते.
• खजूरात असलेल्या व्हिटॉमिन बी मुळे पिंपल्स, अॅक्ने आणि स्ट्रेच मार्क्स दूर होतात.
• खजूरात झिंक असल्याने रोज खजूर खाल्याने केस काळे आणि दाट होतात.
• खजूरात लोह अधिक असते. यामुळे रक्तप्रवाह सुधारतो आणि केसगळतीची समस्या दूर होण्यास मदत होते.
• यात असलेल्या अॅंटीऑक्सिंडेंट्समुळे फ्री रॅडिकल्सचा परिणाम कमी होतो. यामुळे वाढत्या वयातही सौंदर्य टिकून राहण्यास मदत होते.