Body heat

Signs of high body temperature: உடல் வெப்பம் அதிகரிப்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே கவனித்தால், பல்வேறு வெப்பம் சார்ந்த நோய்களைத் தவிர்க்க முடியும். இந்தக் குறிப்பில், உடல் சூட்டின் ஏழு முக்கியமான அறிகுறிகள் மற்றும் அதனை சரிசெய்ய வழிகளும் என்னவென்று தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள். 

7 Healthy Summer Foods : சம்மர் சீசன் ஆரம்பித்து விட்டது. இந்த சூடான வெப்பநிலையில், உங்கள் உடலை கூலாக வைத்துக்கொள்ள சில உணவுகளை சாப்பிடலாம். அவை என்னென்ன தெரியுமா?

மசாலாப் பொருட்கள் குளிர்காலத்தில் உடலை சூடாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும் அதிகமாக எடுத்து கொள்ள கூடாது.

Chicken and body heat  | சிக்கன் சாப்பிட்டால்  உடம்பு சூடு என நினைப்பவர்களே, அதற்கு என்ன காரணம் என்பதை இங்கே முழுமையாக தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் முடியை ஸ்டைலாக வைத்து கொள்வது புடிக்கும். அதே சமயம் முடி பராமரிப்பும் இதற்கு அவசியம். தினமும் தலைக்கு குளிப்பது நல்லதா என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.  

Ice Cream Health Benefits : உடல் சூடாக இருக்கும்போது ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட்டால் குளிர்ச்சியாகும் என நினைத்தால், அது தவறு. மாறாக ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவது உடல் வெப்பநிலையை உயர்த்தவே செய்யும் என்பதால், ஏன் அப்படி நடக்கிறது என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 

Body Heat  Foods : உடல் சூடு அதிகமாக பலருக்கும் பலவித காரணங்கள் இருக்கலாம். ஆனால், அதை தணிப்பது என்னவோ எளிமைதான். அதற்கான வழிகளை இங்கு பார்ப்போம். 

ஏசி அறையில் நீண்ட நேரம் இருப்பது ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இதனை தெரிந்து கொண்டு பக்க விளைவுகளை தவிர்க்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

Heat Stroke Symptoms: கோடைகாலத்தில் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதால் ஹீட் ஸ்ட்ரோக் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. அதன் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் எப்படி சரி செய்வது என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.   

How to Reduce Body Heat: நாடு முழுவதும் பல இடங்களில் வெப்ப அலை வீசுவதால், உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்க வாய்ப்பு அதிகம். உடல் சூட்டை தணிக்க சில எளிய வழிகள் குறித்து பார்ப்போம்.

உடல் சூட்டை ஒரு சில உணவுகளின் மூலமாக தணிக்கலாம். அவை என்னென்ன பழங்கள்?   

உடல் சூடு மூலம் பல உபாதைகள் ஏற்படும் நிலையில், அதனை சமயலைறயில் இருக்கும் வெந்தயம் உள்ளிட்டவைகளைக் கொண்டே நாம் சரி செய்து கொள்ள முடியும்.   

கோடைகாலத்தில் இருக்கும் அதிகப்படியான வெப்பத்தால் உங்கள் உடல் சூடாகி பல்வேறு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்திவிடும், அதனை தடுக்க இயற்கை உணவுகள் சிலவற்றை சாப்பிடலாம்.