Best Source of Calcium: இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் கால்சியம், உடலின் PH அளவை பராமரிக்கிறது. பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான கால்சியம் பால் பொருட்களில் அதிகமாக இருக்கிறது
Calcium Deficiency Diet: வயதாகும்போது எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி ஏற்படுகிறது. உங்களுக்கும் எலும்புகள் அல்லது மூட்டுகளில் வலி இருந்தால் இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்... என்றும் இளமையாக இருக்கலாம்
உடலில் கால்சியம் பற்றாக்குறை இருந்தால் எலும்புகள் வலுவிழந்து வலியை உணர வைக்கும். அதேபோல் தசைப்பிடிப்பும் தொடங்கும். வயது ஏற ஏற, கால்சியம் குறைபாட்டால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் அதிகரிக்க ஆரம்பிக்கின்றன.
