Vegetables News

Juice For Cholesterol: இயற்கை நமக்கு அளித்த வரங்களில் ஒன்று காய்கறிகள். இயற்கையான வழிகள் மூலம் உடல் எடையையும், ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்பையும் குறைத்து ஆயுளை நீட்டிகலாம்

Diabetes Diet: நீரிழிவு நோயாளிகள் வெள்ளரி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் உட்கொள்ளும் முறை பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம்.

Bitter Side Bitter Gourd: பாகற்காய் சாப்பிட்டால் பல பிரச்சனைகள் தீரும் என்று சொன்னாலும், சிலருக்கு பாகற்காய் ஆரோக்கியத்திற்கும் வேம்பாக கசக்கும்

Diabetes Diet: பாகற்காய் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், கொலஸ்ட்ரால், உடல் பருமன் மற்றும் தைராய்டு போன்ற பிற பிரச்சனைகளையும் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

Weight Loss: உடல் எடையை குறைக்க உதவும் 5 காய்கறி சாறுகளைப் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

இந்தியர்கள் குறைந்த ஊட்டச்சத்துள்ள உணவையே சாப்பிடுவதாக அதேநேரத்தில் பால் பொருள்களை அதிகம் சாப்பிடுவதாக சமீபத்திய ஆய்வு கூறுகிறது.

Diet for weight loss: உங்கள் உடல் எடை குறைப்பு டயட்டில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவை உட்கொள்ளலாம், ஆனால் ஒல்லியும் ஆகலாம். இது என்ன டிரிக்ஸ்?  

பல உணவுகள் இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கின்றன. அதிக சோடியம் கொண்ட ஒருவருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அதிக எடை அல்லது சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களும் இதற்கு வாய்ப்புள்ளது.   

Weight Loss Tips In Tamil: உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோர் சில காய்கறிகளை கண்டிப்பாக தங்கள் டயட்டில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும். அவை என்னென்ன காய்கறிகள் தெரியுமா..?   

குழந்தையின்மை சிகிச்சையில் இருக்கும் தம்பதிகள் உணவு முறைகளில் முக்கிய கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஆரோக்கியமான உணவுகள் எடுத்துக் கொள்ளும்பட்சத்தில் சீக்கிரம் கருவுருவாகும்.   

கோவை மற்றும் சுற்றுவட்டாரப் பகுதிகளில் காய்கறிகளின் விலை குறைந்ததால் மக்கள் நிம்மதி

எம்பிஏ படித்திருக்கும் அங்கித் சாஹூ ஆன்லைன் மூலம் காய்கறி விற்பனையை சாத்தியமாக்கியிருக்கிறார். கவனம் பெறத் தொடங்கிய அவருடைய விற்பனை இப்போது 50 லட்சம் ரூபாய் டர்ன் ஓவரை எட்டியிருக்கிறது.   

எடையை குறைக்க ஆரோக்கியமான நடைமுறைகளை மேற்கொள்வது அவசியம். இப்போது இங்கே கொடுக்கப்பட்டிருக்கும் டிப்ஸ் உங்களின் எடையை 7 நாட்களில் 4 கிலோ குறைய வைக்கும்.   

வாராந்திர ஷாப்பிங்கில் மளிகைக் பில் மிகப்பெரிய பகுதியாக இருப்பதால், நமது உணவைச் சேமிப்பதற்கான சரியான வழியைப் புரிந்துகொள்வது பொருத்தமானது. முறையற்ற முறையில் சேமித்து வைத்தால், டின்னில் அடைக்கப்பட்ட உணவு கூட கெட்டுவிடும்.  

Tomato Side Effects: தக்காளி சமீப காலங்களில்  ஹாட் டாபிக்காக இருந்து வருகிறது. அதன் விலை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்துக்கொண்டு இருக்கிறது. ஆனால், தக்காளி நம் சமையலின் மிக முக்கிய அங்கமாகவும் உள்ளது.

உணவுடன் தொடர்பு கொள்ளும் பொருட்கள் மற்றும் மேற்பரப்புகளை முடிந்தவரை சுத்தமாக வைத்திருப்பது முக்கியம் என்று உணவு தரநிலைகள் முகமை உறுதிப்படுத்துகிறது.  

உடல் பருமன் அல்லது எடை அதிகரிப்பு தவறான உணவு மற்றும் மோசமான வாழ்க்கை முறையின் விளைவாகும். எனவே எடை குறைக்கும் முயற்சியில் உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. 

உடலை ஆரோக்கியத்திற்கு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அவசியம் தேவை. ஆனால் சிலவற்றை சமைத்தால் அவற்றின் ஊட்டச்சத்து  முழுமையாக கிடைக்காது.

தக்காளி கடந்த ஒரு வார காலமாக 100 ரூபாய்க்கு விற்பனை செய்யப்பட்டு வந்த நிலையில் பொதுமக்கள் மிகவும் சிரமத்துக்கு உள்ளாகினர்.   

தக்காளி விலை எப்போது குறையும்: தக்காளியின் விலை கடுமையாக உயர்ந்து, நமக்கு செலவில் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு கிலோவுக்கு 20-30 ரூபாயாக இருந்த தக்காளி விலை கடந்த சில வாரங்களில் 110-160 ரூபாயாக உயர்ந்துள்ளது.