winter

Problems Of Bathing Daily In Winter : குளிர்காலத்தில் குளிப்பதால், சில சரும பாதிப்புகள் வருமாம். அது குறித்த முழு விவரத்தை, இங்கு பார்ப்போம்.

Health Benefits of Eggs: குளிர்காலத்தில் முட்டை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன? இந்த பதிவில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

குளிர் காலத்தின் போது குழந்தைகளின் பாதுகாப்பு மிக முக்கியம் என்றும், இதில் எந்த அலட்சியமும் பொறுத்து கொள்ளப்படாது என்றும் முதலமைச்சர் யோகி ஆதித்யநாத் வலியுறுத்தி உள்ளார்.  

Early Morning Headache: குளிர்காலத்தில் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது.இவை தலைவலிக்கான முக்கிய காரணங்களாக இருக்கின்றன.

எல்லோரும் சாதாரணமாக இருக்கும் போது உங்களுக்கு மட்டும் அதிகம் குளிர்கிறதா? இதற்கு சில உடல் சார்ந்த காரணங்கள் இருக்கலாம். என்னவென்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

நம்மில் பலரும் முட்டையை வேகவைக்கும் தண்ணீரை கீழே தான் ஊற்றுகின்றனர். ஆனால் அவற்றில் நிறைய சத்துக்கள் உள்ளன. எவ்வாறு இதனை பயன்படுத்துவது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

இந்தியா தனது 75வது குடியரசு தினத்தை ஜனவரி 26, 2025 அன்று கொண்டாட தயாராக உள்ள நிலையில், டெல்லிக்குச் செல்லும் அல்லது வரும் பயணிகளுக்கு புதன்கிழமை ஏர் இந்தியா ஒரு முக்கியமான அறிவிப்பை வெளியிட்டது.

Headache | குளிர் அதிகமாக இருக்கும் பனிக்காலத்தில் பலருக்கும் தலைவலி வருவதற்கான காரணம், அதனை எப்படி சமாளிக்க வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 

மசாலாப் பொருட்கள் குளிர்காலத்தில் உடலை சூடாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும் அதிகமாக எடுத்து கொள்ள கூடாது.

ஒரு சிலருக்கு இரவில் மட்டும் அதிகம் இருமல் மற்றும் சளி தொந்தரவு ஏற்படும் பிரச்சனை இருக்கும். இதற்கான காரணத்தையும், எப்படி சரி செய்யலாம் என்பதையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Dreams | குளிர்காலத்தில் வரும் விசித்திரமான மற்றும் பேய் கனவுகளுக்கு காரணம் என்ன என்பது குறித்து சமீபத்திய ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. 

Cholesterol Symptoms: குளிர்காலத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டியது மிக அவசியமாகும். ஏனெனில் இந்த காலத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாவது மிகவும் இயல்பானது.

Joint pain in winter: வயதானவர்களுக்கு மூட்டுவலி பிரச்சனை அதிகம் ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் அதிகரிக்கிறது. இதனை எப்படி சமாளிக்கிறது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Health Benefits of Amla: குளிர்காலத்தில் நெல்லிக்காய் உட்கொள்வதால் பல வித நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. இது முக்கியமாக உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றது.

குளிர்காலத்தில் காலையில் அதிகம் குளிராக இருக்கும் என்பதால், ​​பலரால் படுக்கையில் இருந்து எழுவது கடினமாக இருக்கும். எனவே, அதிகாலையில் எப்படி எழுவது பற்றிய வழிகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

சமையலறையில் அழுக்கு பாத்திரங்களை நீண்ட நேரம் கழுவாமல் வைத்தால் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்த வாய்ப்புள்ளது. நீண்ட நேரம் கழுவாமல் இருக்கும் போது கிருமிகள் அவற்றில் வளரும்.

Benefits of Tamarind: நம் சமையலறையில் இருக்கும் புளி குளிர்காலத்தில் இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும் என்று ஆயுர்வேத நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

குளிர்காலத்தில் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு வாழைப்பழம் கொடுப்பது அவர்களுக்கு நல்லதா என்பதை நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். வாழைப்பழங்கள் உடலை குளிர்ச்சியாக உணரவைக்கும், சில சமயங்களில் அவை சளி மற்றும் இருமலை ஏற்படுத்தும்.

குளிர்காலத்தில் ஊறுகாய்கள் இன்னும் சுவையாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை உணவை சூடாகவும் சுவையாகவும் மாற்றும். அவற்றை எவ்வாறு கெட்டுப்போகாமல் வைத்திருப்பது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

திருவாரூரில் அதிகாலையில் நிலவிய கடும் பனிமூட்டம்!