Lemon Tea Benefits: ఆరోగ్యానికి ప్రతిరోజు ఖాళీ కడుపున లెమన్ టీ తాగాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతారు. ఇది ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ప్రతి రోజు సాధారణ టీ తాగి బోర్ కొట్టే వాళ్ళు చాలామంది ఉంటారు. అయితే ఈసారి లెమన్ టీ తయారు చేసుకోండి. ఈ లెమన్ టీ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఇది మంచి డ్రింక్. ఉదయం ఖాళీ కడుపున లెమన్ టీ తాగడం వల్ల అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు జీర్ణ సమస్యలు పారిపోతాయి. అంతేకాదు ఇది ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థను కూడా బలపరుస్తుంది. ప్రతిరోజు లెమన్ టీ ఖాళీ కడుపున తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.
డిటాక్స్ డ్రింక్..
ఖాళీ కడుపున ఉదయం లెమన్ టీ తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేస్తుంది. ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫ్రీ రాడికల్స్ కి వ్యతిరేకంగా పోరాడుతాయి. ఆక్సిడెటివ్ స్ట్రెస్ నుంచి కాపాడతాయి. ప్రతిరోజు ఖాళీ కడుపున లెమన్ టీ తాగడం వల్ల మన శరీరంలోని విష పదార్థాలు బయటికి వెళ్లిపోతాయి.
రోగాలకు దూరం..
లెమన్ టీ తీసుకోవడం వల్ల మన ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థ బలపడుతుంది. దీంతో సీజనల్ వ్యాధులకు దూరంగా ఉండవచ్చు. ప్రతిరోజు తేనే నిమ్మ రసం కలిపిన లెమన్ టీ తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. దీంతో జలుబు, దగ్గు నుంచి కూడా దూరంగా ఉండొచ్చు.
ఇదీ చదవండి: ఇంట్లోని 2 వస్తువులతో స్ట్రెచ్ మార్క్స్ మాయం.. ఇవే ఎఫెక్టివ్ హోమ్ రెమెడీస్..
జీర్ణ ఆరోగ్యం..
లెమన్ టీ ని డైట్ లో చేర్చుకోవడం వల్ల ఆకలి త్వరగా వేయదు. దీంతో ఎక్కువ సమయం తినకుండా ఉంటారు. ఎందుకంటే ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్స్, డైటరీ ఫైబర్స్ ఉంటాయి. ఇది జీర్ణక్రియకు తోడ్పడుతాయి. పేగు ఆరోగ్యానికి సహకరిస్తాయి.
వెయిట్ లాస్..
తరచూ లెమన్ టీ తీసుకోవడం వల్ల త్వరగా బరువు తగ్గుతారు. ఇది మన శరీరంలోని వ్యర్ధపదార్థాలను బయటికి పంపించడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది. మెటబాలిజాన్ని పెంచుతుంది క్యాలరీలు కూడా తగ్గిపోతాయి బరువు నిర్వహిస్తుంది.
ఇదీ చదవండి: డ్రాగన్‌ ఫ్రూట్‌ ఆరోగ్యానికే కాదు.. ఇలా చేస్తే రేడియంట్‌ స్కిన్‌ మీసొంతం..
బ్లడ్ షుగర్..
లెమన్ టీ డయాబెటిస్ పేషెంట్లు కూడా చాలా మంచిది. నార్మల్ బదులుగా డయాబెటిస్ పేషెంట్లు తీసుకోవడం వల్ల ఇన్సులిన్ కూడా మెరుగు పడుతుంది. షుగర్ లెవెల్ సదువులో ఉంటాయి.(Disclaimer: ఈ కథనం ఇంటర్నేట్లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా రాసినది. Zee News Media కి దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. )
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebookసోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి
