Health Tips: మద్యం తాగేటప్పుడు ఈ ఫుడ్ తినకండి.. తింటే ఏమవుతుందంటే..?

Alcoholic Drinks Food Items: చాలామందికి మద్యం సేవించే అలవాటు ఉంటుంది. ఇక పార్టీలు, వేడుకలు అయితే తప్పనిసరిగా మద్యం తాగి చిందేయాల్సిందే. కానీ మద్యం సేవించే సమయంలో ఏ ఆహారం తీసుకోవాలి..? ఏం స్టఫ్ తీసుకోకూడదు..? వివరాలు ఇలా..  

Written by - Ashok Krindinti | Last Updated : May 11, 2023, 04:41 PM IST
Health Tips: మద్యం తాగేటప్పుడు ఈ ఫుడ్ తినకండి.. తింటే ఏమవుతుందంటే..?

Alcoholic Drinks Food Items: ప్రస్తుతం బాధ వచ్చినా.. సంతోషం కలిగినా.. ఏదైనా చిన్న ఫంక్షన్ జరిగినా మధ్యలో మద్యం ఉండాల్సిందే. డైలీ మద్యం సేవించే వారి గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. వేడుకలు, ఫంక్షన్లలలో అయితే లిక్కర్ లేకపోతే ఆ అసలు పార్టీ జరగనట్లే ఉండదు. అయితే చాలామంది ఆల్కాహాల్‌ సేవించే సమయంలో స్టఫ్‌గా ఏది పడితే అది తీసుకుంటారు. కొన్ని ఆహార పదార్థాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో హానీకరంగా మారే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. మద్యం సేవించేటప్పుడు స్టఫ్‌గా ఏ ఆహారం తీసుకోవాలి..? ఏది తీసుకోకూడదు..? పూర్తి వివరాలు ఇలా..   

మద్యం సేవించే సమయంలో వీటిని తినండి..

==> డ్రై ఫ్రూట్స్: ఆల్కహాల్‌తో పాటు డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకునేందుకు చాలా మంది ఇష్టపడతారు. డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో ఉండే అధిక కొవ్వు పదార్థంతో ఆల్కహాల్‌లో శోషణ తగ్గిపోతుంది. 
==> యాపిల్ లేదా ఇతర పండ్లు: పండ్లలో నీటి పరిమాణం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మద్యం సేవించే సమయంలో పండ్లను తింటే ఆల్కహాల్ ప్రభావం తగ్గుతుంది. యాపిల్ తింటే ఆల్కహాల్ వల్ల కలిగే పేగులలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
==> గుడ్లు: గుడ్లలో ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆల్కహాల్ శోషణను నెమ్మదిస్తాయి. 
==> సాల్మన్: సాల్మన్ చేపలు ఒమేగా-3 ఫ్యాటీలో యాసిడ్స్, ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆల్కహాల్ తాగే సమయంలో వీటిని తినడం వల్ల మెదడు వాపును తగ్గించడానికి పనిచేస్తాయి. 

ఈ ఆహారం అస్సలు తీసుకోవద్దు..

==> పాల ఉత్పత్తులు: మద్యం తాగేటప్పుడు కెఫిన్, చాక్లెట్ లేదా కోకోకు దూరంగా ఉండాలి. ఇందులో ఉండే ఇతర ఆమ్ల ఆహార పదార్థాల  జీర్ణక్రియ సమస్యలను పెంచుతాయి.
==> పిజ్జా: ఆల్కాహాల్ సేవించే సమయంలో పిజ్జా తినేందుకు చాలామంది ఇష్టపడతారు. అయితే ఈ రెండు పదార్థాలను ఎప్పుడూ కలిపి తినకూడదు. మద్యం తాగుతూ పిజ్జా తింటే తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి వస్తుంది.
==> సాల్టీ ఫుడ్: నాచోస్ లేదా ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ వంటి సాల్టీ ఫుడ్ ఐటమ్స్‌ను మద్యం సేవించే సమయంలో తీసుకోకూడదు. ఇందులో సోడియం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీంతో జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
==> బీన్స్: ఆల్కహాల్ సేవించే సమయంలో బీన్స్, పప్పులు తినకూడదు. వీటిలో ఐరన్ ఉంటుంది. వీటిని శరీరం బాగా జీర్ణించుకోలేదు.

ముఖ్యగమనిక: ఇక్కడ ఇచ్చిన సలహాలు, సూచనలు పాటించే ముందు వైద్యులు లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి. 

Also Read: Bandi Sanjay: మాటలు కోటలు దాటుతాయ్.. ఇప్పటికీ ఒక్క ఇల్లు కూడా ఇవ్వలేదు: బండి సంజయ్  

Also Read: 7th Pay Commission: కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు గుడ్‌న్యూస్.. డీఏ పెంపుతోపాటు ఈ బెనిఫిట్స్ అమలు..!  

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.

ఆండ్రాయిడ్ లింక్ -  https://bit.ly/3P3R74U

ఆపిల్ లింక్ -  https://apple.co/3loQYe

మా సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండిTwitterFacebook

Trending News

By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.

x