Side Effects Of Wearing Tight Bra: బిగుతు బ్రాలు వల్ల మహిళల ఆరోగ్యంపై ఎంతో ప్రభావం పడుతుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. అవి ఛాతీపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి, దీనివల్ల శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది, రక్త ప్రసరణ అంతరాయం కలుగుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అంతేకాకుండా ఇవి చర్మ సమస్యలు, నొప్పులు, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతాయి. బిగుతుగా ఉండే బ్రా వల్ల శరీరానికి కలిగే నష్టాలు ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం.
బిగుతు బ్రాల వల్ల కలిగే నష్టాలేమి:
సౌకర్యం కోసం అని బిగుతు బ్రా వేసుకోవడం చాలామంది చేసే పొరపాటు. ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం. దీని వల్ల ఊపిరితిత్తులపై ఒత్తిడి కలుగుతుంది. శ్వాస తీసుకోవడంలో కష్టమవుతుంది. బిగుతు బ్రా రక్త ప్రసరణను అడ్డుకుంటుంది. దీని వల్ల చేతులు మరియు భుజాలలో నొప్పి, చేతబట్టేతనం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. బిగుతు బ్రా ఛాతీకి ఒత్తిడి తెస్తుంది, దీని వల్ల ఛాతీ నొప్పి వస్తుంది. బిగుతు బ్రా చర్మాన్ని రుద్ది, చికాకు పెడుతుంది. దీని వల్ల చర్మం ఎర్రబడటం, దురద, అలర్జీలు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, బిగుతు బ్రా వల్ల సంతానోత్పత్తి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. బిగుతు బ్రా కండరాలను బిగుతు చేస్తుంది, దీని వల్ల కండరాల నొప్పి వస్తుంది. కొన్నిసార్లు, బిగుతు బ్రా తలనొప్పికి కారణం కావచ్చు. దీర్ఘకాలంగా బ్రా ధరించడం వల్ల రొమ్ముల స్వయంగా తమను తాము సమర్థించుకునే సామర్థ్యం తగ్గిపోవచ్చు.
ఏ రకమైన బ్రా వేయాలి?
ఏ రకమైన బ్రా వేయాలి అనేది మీ శరీర రకం, ధరించే దుస్తులు, ఎలాంటి సౌకర్యం కావాలో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందుకే సరైన బ్రా ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అయితే బ్రాలో కొన్ని రకాల బ్రాలు గురించి తెలుసుకుందాం.
ఫుల్ కవరేజ్ బ్రా: ఇవి మొత్తం వక్షోజాలను కప్పి ఉంచుతాయి. పెద్ద వక్షోజాలు ఉన్నవారికి అధిక మద్దతు కావాలనుకునేవారికి ఇవి చాలా బాగుంటాయి.
బల్కీ లైన్ బ్రా: ఇవి వక్షోజాలను కొద్దిగా ఎత్తుగా చూపిస్తాయి, ఒక అందమైన ఆకృతిని ఇస్తాయి. దైనందిన వాడకానికి ఇవి చాలా బాగుంటాయి.
పుష్-అప్ బ్రా: ఇవి వక్షోజాలను పైకి ఎత్తి చూపిస్తాయి. లోతైన నెక్‌లైన్ ఉన్న దుస్తులతో ఇవి చాలా బాగుంటాయి.
స్పోర్ట్స్ బ్రా: ఇవి వ్యాయామం చేసేటప్పుడు వక్షోజాలకు మద్దతు ఇస్తాయి.
ట్యూబ్ బ్రా: ఇవి పట్టీలు లేని బ్రాలు. శరీరానికి చక్కగా అతుక్కుని ఉంటాయి. టాంక్ టాప్స్ లేదా స్పాఘెట్టి స్ట్రాప్ డ్రెస్‌లతో ఇవి చాలా బాగుంటాయి.
స్ట్రాప్‌లెస్ బ్రా: ఇవి పట్టీలు లేని బ్రాలు. అయితే, అన్ని శరీర రకాలకు ఇవి సరిపోవు.
సరైన బ్రా ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలు:
కొలతలను తెలుసుకోండి: కప్ కొలత, బ్యాండ్ కొలతను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
వివిధ రకాల బ్రాలును ప్రయత్నించండి: ఒక రకం బ్రా బాగా సరిపోతుందని అనుకోకండి. వివిధ రకాల బ్రాలును ప్రయత్నించి ఏది సౌకర్యంగా ఉందో చూడండి.
ముఖ్యమైన విషయాలు:
బ్రాను తరచుగా శుభ్రం చేయండి: బ్రాను తరచుగా శుభ్రం చేయడం వల్ల బ్యాక్టీరియా పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది.
శరీర రకానికి తగిన బ్రాను ఎంచుకోండి: శరీర రకానికి తగిన బ్రాను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఏది సౌకర్యంగా ఉందో అది ఎంచుకోండి: ఏది సౌకర్యంగా ఉందో అది ఎంచుకోండి.
గమనిక: ఈ సమాచారం కేవలం సాధారణ సమాచారం మాత్రమే. మీకు ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
Also Read: Weight Loss Upma Recipe: శరీర బరువును తగ్గించే బ్రౌన్ ఉప్మా.. రుచితో పాటు ఆరోగ్యం మీ సొంతం
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి.Twitter, Facebook
