Weight Loss Tips: చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు అనారోగ్యంతో పాటు శరీరం బరువు కూడా పెరిగిపోతుంటుంది. శీతాకాలంలో బరువు పెరగకుండా ఉండటం, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కోసం ఏం చేయాలనేది తెలుసుకుందాం..
Calcium Rich Food: ఏదైనా ఒక బిల్డింగ్ దృఢంగా నిలబడాలి అంటే పునాది ఎంత ముఖ్యమో మన శరీరం దృఢంగా ఉండాలి అంటే ఎముకల దృఢత్వం అంత ముఖ్యం. ప్రస్తుతం చాలామంది కాల్షియం డెఫిషియన్సీ తో బాధపడుతున్నారు దీని ప్రభావం నేరుగా మన ఎముకలపై పడుతుంది. బోన్ హెల్త్ ఎలా మెయింటైన్ చేయాలో తెలుసుకుందామా..
ఈ కాలంలో బరువు పెరగటం అనేది చాలా సర్వసాధారణం. ఎందుకంటే, మనం అలాంటి జీవన శైలిని అనుసరిస్తున్నాం. బరువు తగ్గటానికి ఎక్కువ శ్రమ లేకుండా.. మన ఇళ్లలో ఉండే ఇంగువని ఉపయోగించి సులభంగా బరువు తగ్గించుకోవచ్చు.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
