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Weight Loss में भी फायदेमंद है केला, ऐसे करें यूज

बहुत से लोगों को लगता है कि कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर केला वजन बढ़ाता है इसलिए वेट लॉस डाइट में इसे शामिल नहीं करना चाहिए. लेकिन हकीकत ये है कि केला वजन घटाने में भी मदद कर सकता है, कैसे यहां जानें.

Feb 5, 2021, 11:27 AM IST

Weight Loss के लिए Japanese Water Therapy, जानिए है कितनी कारगर

Weight Loss Therapy: हमारे शरीर का 55 प्रतिशत हिस्‍सा पानी से बना है और इसलिए शरीर में पानी की मात्रा के संतुलन और टॉक्सिन्‍स को बाहर निकालने के लिए जरूरी है कि आप पर्याप्‍त मात्रा में पानी पिएं. लेकिन पानी पीने का सिर्फ इतना ही फायदा नहीं है. कई स्‍टडीज में ये बात सामने आई है कि पानी मेटाबॉलिज्‍म को तेज करता है और वजन घटाने (Weight Loss) में भी मददगार है. ज्‍यादातर लोग वजन से जुड़ी समस्‍याओं को लेकर परेशान रहते हैं.  इसलिए अगर आप सिर्फ पानी पीकर वजन घटाना चाहते हैं, तो यहां हम आपको एक खास तरीका बताने जा रहे हैं. इसका नाम है,  Japanese Water Therapy.

Jan 23, 2021, 01:44 PM IST

Weight कम करने के लिए ये भारतीय Food करें अपनी Diet में शामिल

स्वस्थ (Heathy) रहने के लिए ये भारतीय व्यंजन (Food) अपनी डाइट (Diet) में शामिल करें.

Nov 27, 2020, 12:42 PM IST