Health Benefits

ഈന്തപ്പഴത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ മരുന്നിനായി തേൻ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ചണവിത്തിന് ഇത്രയേറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? 

പാചകത്തിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സസ്യമാണ് ബേസിൽ അഥവാ തുളസി. 

പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ് തേങ്ങാവെള്ളം.  പ്രമേഹരോ​ഗികൾ അധികം മധുരമില്ലാത്ത വെള്ളം അതിരാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.  

പ്രകൃതി നല്‍കുന്ന മരുന്നുകളില്‍ ഒന്നായ ശംഖുപുഷ്പം ധാരാളം ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട്.

ആപ്പിളിൻ്റെ തൊലി കളഞ്ഞ് ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും. എന്നാൽ ഒട്ടനവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് ഈ തൊലിയിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് .

എല്ലാ വീടുകളിലും സുലഭമായി കാണുന്നവയാണ് ഉള്ളി. പാചകത്തിലെന്ന പോലെ ആരോഗ്യത്തിലും ഇവയുടെ സ്ഥാനം വലിയതാണ്.

Benefits of eating peerkangai:  പീച്ചിങ്ങ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന ​ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞാല്‌ ഞെട്ടും എന്നുള്ളതാണ് വാസ്തവം. ​​ഗോവ കുടുംബത്തിൽ പെട്ട പച്ചക്കറിയാണ്...

Eating Egg after 40:  പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിന്‍, ധാതുക്കള്‍ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ് മുട്ട. 40 വയസിന് ശേഷം ദിവസവും ഒരു മുട്ട കഴിക്കുന്നത്  എല്ലുകളെ ബലപ്പെടുത്താനും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിയ്ക്കും.  

Potato Peel: പലപ്പോഴും നമ്മൾ ചവറ്റുകൂട്ടയിലേക്ക് വലിച്ചെറിയുന്ന ഒന്നാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ തൊലി. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ ഉരുളക്കിഴങ്ങുപോലെ തന്നെ അതിന്റെ തൊലിയിലുമുണ്ട് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ. 

Mint Tea Health Benefits : കഫീൻ രഹിതമായ ചായ ഉത്പനമാണ് പുതിന ടീ. ഇത് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

 പാചകത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്ന് കൂടിയാണിത്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല.രോഗങ്ങൾ ഭേദമാക്കാനും കറുവപ്പട്ട സഹായിക്കും

How to prepare Ginger Tea: ദഹന എൻസൈമുകൾ പുറത്തുവിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഇഞ്ചിയിലുണ്ട്. 

Health Benefits of Jaggery: ശർക്കരയിലെ പോഷകങ്ങൾ ഞരമ്പുകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. 

Benefits Of Having Early Dinner: രാത്രി വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ഇത് ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ മുഴുവൻ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

Health benefits of red rice or matta rice: കുടലിന്റെ സുരക്ഷയ്ക്കും ഭാരം കുറയ്ക്കാനുമെല്ലാം ഈ ചോറാണ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലത്. 

Health Benefits of Pazhankanji: നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മൈക്രോഫ്ലോറ എന്ന ബാക്ടീരിയ പഴങ്കഞ്ഞിയില് ധാരാളമായി കാണപ്പെടാറുണ്ട്. 

Health Benefits of having Ghee: നെയ്യിലൂടെ നല്ല കൊഴുപ്പാണ് ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്നത്.

ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് ദിവസം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപകടങ്ങളും മരണ സാധ്യതയും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്നാണ് പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയത്.