व्यायाम

संधीवाताचा त्रास होत असल्यास 'हे' वाचाच...

आर्थराइटिस हा क्रोनिक इंफ्लेमेट्री डिसऑर्डर आहे

दररोज व्यायाम करणाऱ्यांनी आहारात 'या' पदार्थांचा समावेश करा

व्यायाम करण्यासाठी अधिक उर्जेची गरज भासते.

व्यायाम करूनही वजन कमी होत नाही?

आजच्या दगदगीच्या जीवनात फीट राहणं गरजेचे आहे. खरंतर, ऑफिसचा वेळ जास्त असल्याने स्वत: ला निरोगी ठेवणे कठीण आहे.

कॅन्सरवर मात केल्यानंतर सोनालीपुढे नवं आव्हान

कॅन्सरसारख्या गंभीर आजाराकडेही तिने मोठ्या सकारात्मक दृष्टीने पाहिलं

जाणून घ्या दररोज ३० मिनिटे नियमित चालण्याचे फायदे

आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी दररोज व्यायाम करणे फार गरजेचे असते.

हिवाळ्यात व्यायामाचा कंटाळा येतोय? असा करा दूर...

व्यायाम करण्याचा अ्नेक जण कंटाळा का करतात? आणि हा कंटाळा कसा टाळता येईल?

चांगल्या बॉडीसोबत नसंही दाखवायच्या आहेत ? करा फक्त एवढंच

आपल्या शरीरातील नसा दिसायला हव्या अशी काहींची इच्छा असते. 

पुरुषांसाठी 'पॉवर हाऊस'चं कार्य करतात हे ७ पदार्थ

 चांगली शरिरयष्टी कमावण्यासाठी पुरूषांना व्यायामासोबत चांगल खाद्य खाणंही महत्त्वाचं आहे. 

जिममध्ये जास्त वेळ व्यायाम करणाऱ्यांना असतो हा धोका

, ९० मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ व्यायाम करणं धोकादायक ठरू शकतं.

सायकल नियमित चालवा, आरोग्यदायी फायदे मिळवा

आपल्यापैकी अनेक जण आरोग्यादायी जीवनासाठी धडपडत असतात. पण...

परश्या अर्थात आकाश ठोसरचा फिटनेस फंडा

आकाश ठोसर याने अभियाने छाप पाडली. आता तो आपल्या फिटनेसकडे लक्ष देत आहे.

वजन घटवण्यासाठी फायदेशीर केवळ 1 रूपयाची 'ही' वस्तू

आजकाल लठठपणा ही समस्या सर्रास सार्‍यांमध्ये आढळते. 

व्यायामानंतर केलेल्या या ५ चूकांमुळे वजन कमी होत नाही!

तुम्ही आठवड्यातून ५ दिवस व्यायाम करता तरीही त्याचा परिणाम जाणवत नाही का?

या ५ टिप्ससंगे आयुष्यभर रहाल फिट!

धावपळीच्या दिनचर्येत जीमला जाण्यासाठी वेळ नसणारी अनेक लोकं आहेत.

सानियाचा प्रेग्नेंसी फिटनेस फंडा...

 भारताची टेनिसपटू सानिया मिर्जा आणि शोएब मलिक यांच्या आयुष्यात नवा पाहुणा येणार आहे.