B12 Deficiency: 'ही' आहेत रात्री जाणवणारी 'बी 12' च्या कमतरतेची लक्षणे, दुर्लक्ष केल्यास होतील गंभीर परिणाम
Deficiency of vitamin B12: व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे तुमच्या शरीरावर धोकादायक परिणाम होतात. विशेषतः रात्रीच्या वेळी दिसणारी लक्षणे शरीरावर गंभीर परिणाम करतात.
Aug 28, 2024, 06:14 PM IST
रात्री झोप येत नाही? मग करा 'हे' सोपे योगासनं, निद्रानाश होईल दूर
रोजच्या धावपळीमुळे आणि मानसिक ताणावाने अनेकांना रात्रीची झोप लागत नाही. पुरेशी झोप न झाल्याने याचा परिणाम आरोग्यावर होतो. म्हणूनच जर तुम्हाला रात्री झोप लागत नसेल तर रोज रात्री काही सोपे योगासनं केले तर निद्रानाशाची समस्या जाणवत नाही.
Jul 23, 2024, 07:16 PM IST
उन्हाळ्यात रात्री थंड पाण्याने आंघोळ करावी की नाही? झोपण्यापूर्वी किती मिनिटे आधी...
Cold Bath At Night Benefits : अनेकांना रात्री झोपण्यापूर्वी आंघोळ करण्याची सवय असते. झोप आणि आंघोळ यामध्ये किती तासाचं अंतर असावं? आणि उन्हाळ्यात थंड पाण्याने रात्री आंघोळ करणे योग्य आहे का? तज्ज्ञ काय सांगतात.
May 8, 2024, 03:05 PM IST
तुम्हाला रात्री शांत झोप येत नाही का? जाणून घ्या झोपण्यापूर्वी काय करावे काय करू नये?
Sleeping Tips : अनेकदा आपल्या चुकीच्या सवयीमुळे रात्रीची शांत झोप लागत नाही. त्यामुळे रात्री झोपण्यापूर्वी कोणत्या गोष्टी करु नयेत किंवा कोणत्या गोष्टी कराव्यात त्याबद्दल जाणून घ्या.
Feb 16, 2024, 05:30 PM IST
रात्री झोप येत नाही, मग करा हे खास घरगुती उपाय
रोजच्या धावपळीच्या आयुष्यात सततच्या ताण तणावामुळे झोपेच्या समस्या मोठ्या प्रमाणात दिसून येत आहेत. निद्रानाशावर जाणून घेऊयात काही रामबाण उपाय
Feb 3, 2024, 06:57 PM IST
तुम्ही रात्री अचानक झोपेतून उठता? मग शरीराचा 'हा' भाग होतोय खराब
Sleep Disturbance At Night : जर तुम्हाला झोपून सारखी सारखी जाग येत आहे, पाय दुखी आणि निद्रानाश यासारख्या समस्या होतं आहेत. तर आताच सावध व्हा. कारण हे फॅटी लिव्हरचं लक्षण आहे.
Jul 29, 2023, 06:57 AM IST
Sleep Disorder : रात्री शांत झोप येत नाही? मग करा 'हे' उपाय
आपल्याला शांत झोप मिळनं हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचं असतं. जर झोप पूर्ण झाली नाही तर दिवसभरातील आपल्याला रोजची काम करायला देखील कंटाळ येतो. बहुतेक वेळा आपल्याला डॉक्टर देखील सांगतात की किमान 8 तासाची झोप आपल्याला रोज मिळालीच पाहिजे. पण बऱ्याच लोकांना रात्री शांत झोप लागत नाही.
Mar 18, 2023, 06:43 PM IST
Sleepless Man: काय सांगता! ही व्यक्ती 61 वर्ष झोपलीच नाही, याला नेमकं झालंय तरी काय?
Man became sleepless: शरीर आरोग्यदायी आणि सुदृढ ठेवण्यासाठी पुरेशी झोप महत्त्वाची आहे. पण जगात असा एक व्यक्ती आहे जो गेली तब्बल 61 वर्ष झोपलाच नाहीए.
Feb 13, 2023, 01:41 PM IST
Insomnia चा त्रास होतोय? हे साधे आणि सोपे उपाय करून बघा!
Poor Sleeping: अनेकदा चिंता, मानसिक तणावाचा आपल्या झोपेवर परिणाम होत असतो.
Nov 18, 2022, 11:10 PM IST
आश्चर्य! 24 दिवस न खाता पिता झोपून राहिला तरीही होता जिवंत, कसं ते जाणून घ्या
Viral News of Hibernation: कोणत्याही व्यक्तीला जिवंत राहण्यासाठी खाणं-पिणं महत्त्वाचं आहे. जेवणातून आपल्या शरिराला जीवनसत्त्व, प्रथिनं मिळतात. यामुळे शरीराला उर्जा मिळते. तुम्हाला एखाद्या दिवशी खायला मिळालं नाही तर बेचैन व्हाल. एक दिवसाचा उपवास देखील आपल्याला जड जातो. पण तुम्ही काही दिवस न खाता पिता राहू शकता का?
Nov 1, 2022, 08:37 PM IST
सावधान! रात्री उशिरा जेवण करताय? होतील 'हे' गंभीर आजार
रात्री उशिरा जेवण करत असाल तर वेळीच व्हा सावध!
Oct 2, 2022, 08:17 PM IST
Coffee चं अतिसेवन आरोग्यासाठी ठरु शकतं घातक, जाणून घ्या कसं?
Excessive Coffee Drinking : कॉफीची चव अनेकांना आकर्षित करत असली तरी त्याची सवय तुमच्यासाठी हानीकारक ठरु शकते. कॉफीचं सेवन मर्यादित प्रमाणात केलं नाही तर अनेक समस्यांना उद्भवू शकतात.
Sep 11, 2022, 12:02 AM IST
रात्री झोप येत नाही? करा हे घरगुती उपाय, लागेल शांत झोप
रात्री नीट झोप न घेतल्यामुळे दिवसभर थकवा जाणवतो, रात्री झोप येत नसेल तर करा या गोष्टी
Aug 21, 2022, 08:54 PM IST
Sleep Disorder: रात्री शांत झोप लागत नाही का? या खास टिप्स ठरतील लाभदायी
झोप आयुष्यातील परम सुख आहे असं म्हटलं जातं. कारण दिवसभर काम आणि मानसिक ताणताणवांना सामोरं गेल्यानंतर रात्रीची झोप महत्त्वाची आहे. रात्री शांत झोप लागल्यानंतर येणारा दिवस उत्साहात जातो.
Aug 21, 2022, 12:52 PM IST
Sleep Job: ऑफिसला या आणि गादीवर झोपा, या कंपनीत मजेदार नोकरी! मिळेल मोठा पगार
Sleep Jobs: जगात आरामशीर नोकरी कोणाला करायला आवडणार नाही. आता एका अमेरिकन कंपनीने असे काम हाती घेतले आहे, ज्यामध्ये फक्त मजाच आहे. या कंपनीत नोकरीसाठी ज्या कोणाची निवड होईल, त्याला ऑफिसमध्ये येताच झोपण्यासाठी एक मस्त गादी दिली जाईल.
Aug 10, 2022, 08:59 AM IST
