सकाळी गजर लावून उठण्याचे तोटे माहितीयेत?
गजर लावून उठल्याने स्वास्थ्यासंबंधी समस्यांचा सामना करावा लागू शकतो. याउलट निरोगी दिनचर्येसाठी गजर न लावता सूर्याच्या प्रकाशात उठण्याचा प्रयात्न करा.
Dec 17, 2024, 01:13 PM IST
शांत व लवकर झोप येण्यासाठी काय करायचे? हे 10 उपाय वापरुन पाहा!
How To Fall Asleep Fast: शांत झोप ही प्रत्येकालाच हवी असते. मात्र विविध कारणांमुळं झोपेत अडथळा येतो, अशावेळी या टिप्सचा वापर करावा.
Dec 10, 2024, 03:09 PM IST
महाराष्ट्रातील 'या' गावात कोणी लग्नच करत नाही! कारण फारच रंजक; इथं एकाही घरात...
Mysterious Village In Maharashtra: तुमचा जन्म महाराष्ट्रात झाला असेल, तुम्ही लहानाचे मोठे इथेच झाला असला तरी तुम्हाला या गावाबद्दल माहित असण्याची शक्यता फारच कमी आहे. नेमकं असं काय आहे या गावामध्ये तेथील अनेक रहस्यांबद्दल जाणून घेऊयात...
Nov 14, 2024, 09:11 AM IST
तुम्ही सुद्धा झोपेत बोलतात का? जाणून घ्या नेमकं काय कारणं...
What is sleep talking? : झोपेत बोलणं हे लाजिरवाण असतं पण तुम्हाला माहीत आहे का की किती तरी लोकांना रात्री रोज बोलण्याच्या समस्या होत असतात आणि त्यांना माहितही नसतं. या आजारात कोणती लक्षण दिसून येतात आणि त्याचे कोणते दुष्परिणाम होतात हे आपण जाणून घेऊया...
Nov 5, 2024, 07:43 PM IST
PHOTO: रात्री झोप पूर्ण होऊनही सकाळी थकवा जाणवतो? कारण आणि उपाय एकदा वाचाच!
Morning Weakness: दिवसभराचा थकवा घालवण्यासाठी 7-8 तास रात्रीची झोप होणे आवश्यक आहे. पण अनेकदा झोप पूर्ण होऊनही सकाळी उठल्यावर थकवा जाणवतो. पण असं का होतं? आणि यावर उपाय काय? हे जाणून घेण्यासाठी बातमी पूर्ण वाचा.
Oct 8, 2024, 01:03 PM IST
झोपण्याआधी पाणी प्यायल्यानं खरंच हृदयविकाराचा धोका कमी होतो?
झोपण्याआधी पाणि पिणं कितपत फायद्याचं? जाणून घ्या शरीरावर कसा होतो परिणाम...
Oct 5, 2024, 11:54 AM IST
रात्री झोपण्याची योग्य वेळ कोणती?
झोप ही माणसाच्या आरोग्यासाठी अत्यंत महत्वाची असते. परंतु सध्या कामाचा ताण, स्मार्ट फोनचा वाढता वापर इत्यादींमुळे अनेकांचं झोपेचं गणित बिघडलं आहे.
Oct 1, 2024, 07:37 PM IST
फोन झोपताना स्वतःपासून किती अंतरावर ठेवावा?
Health Tips: फोन झोपताना स्वतःपासून किती अंतरावर ठेवावा? अनेकजण रात्रीच्या वेळी फोन उशीखाली किंवा अगदी जवळ ठेऊन झोपतात मात्र यामुळे शरीरावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो.
Sep 2, 2024, 07:41 PM IST
Weekend ला झोपा काढणाऱ्यांसाठी Good News! संशोधक म्हणतात, 'जे आठवड्याभराची झोप भरुन काढतात त्यांना...'
Good News For Those Who Sleep On Weekends: संसोधकांनी नुकत्याच सादर केलेल्या एका अहवालामध्ये शनिवार, रविवार झोपा काढणाऱ्यांना दिलासा देणारी एक बातमी आहे. या संशोधनामध्ये 90 हजारांहून अधिक लोकांचा अभ्यास करण्यात आल्याने समोर आलेली आकडेवारी आणि हा अभ्यास विश्वासार्ह मानला जात आहे. नेमकी काय आहे ही गुड न्यूज आणि संशोधकांनी काय म्हटलंय पाहूयात...
Sep 2, 2024, 12:51 PM IST
रात्री शांत झोप लागत नाही? मग परिधान करा असे कपडे, लगेच येईल झोप
Not Getting Enough Of Sleep At Night : रात्री शांत झोप लागत नाही... तर आजच बदला ही सवय
Sep 1, 2024, 06:40 PM IST
कितीही झोपलो तरी सारखी झोप येते? मग सावध व्हा
कितीही झोपलो तरी सारखी झोप येते. याचा अर्थ तुमच्या शरीरात काही गोष्टींची कमतरता आहे. त्या गोष्टी कोणत्या जाणून घ्या.
Aug 25, 2024, 10:39 AM IST
रोज एक तास करा व्यायाम 'हे' होतील फायदे
रोज व्यायाम करणे गरजेचे आहे. स्वतःसाठी एक तास देऊन बघा आणि फरक बघा.
Aug 19, 2024, 03:49 PM IST
तुमचे आवडे सेलिब्रिटी किती तास झोपतात?
निरोगी आरोग्यासाठी 7-8 तास झोप घेणं गरजे आहे. तर मग तुमचे आवडे सेलिब्रिटी नेमकं किती तास झोपतात माहितीये का?
Aug 19, 2024, 10:56 AM IST
उजव्या की डाव्या? रात्री कोणत्या कुशीवर झोपणं फायदेशीर?
उजव्या की डाव्या? रात्री कोणत्या कुशीवर झोपणं फायदेशीर?
Aug 7, 2024, 09:21 PM IST
वयानुसार किती झोपायला हवं?
आपल्या सगळ्यांसाठी झोप किती महत्त्वाची आहे हे तर सगळ्यांनाच माहित आहे. अशात आपण किती तास झोपायला हवं हे अनेकांना माहित नसतं फक्त 7-8 तास झोपायचं हे आपल्याला सांगण्यात येतं. पण कोणत्या वयात किती झोपायचं हे जाणून घेऊया...
Jul 18, 2024, 04:39 PM IST
