Weight Loss Tips: வாழ்க்கை முறை மாற்றம், ஆரோக்கியமற்ற உணவு பழக்கம் காரணமாக, தற்போது இளம் வயதிலேயே தொப்பையுடன் இருக்கும் பல பேரை காண முடிகிறது. உடல் பருமன் நோய் இல்லை என்றாலும், பல நோய்களுக்கு காரணமாகி விடுவதால் எச்சரிக்கையாக இருப்பது அவசியமாகிறது.
டிமென்ஷியா அல்லது மறதி நோய் என்பது மூளையின் பல்வேறு பகுதிகளில் ஏற்படும் நரம்பு செல்களின் சேதத்தால் உண்டாகும் ஒரு நோய். இதனால் நினைவாற்றல் பலவீனமடைகிறது, சிந்திக்கும் திறன் குறைகிறது
Belly Fat, Banana stem juice | அடிவயிறு தொப்பையை குறைக்க வாழைத்தண்டு ஜூஸ் சுமார் 1 ஒருமாதம் குடித்து வந்தாலே போதும். வாழை தண்டு ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
Weight Loss Drink: உடல் எடையை குறைப்பதில், உடல் பயிற்சிக்கு அதிக முக்கியத்துவம் உள்ளது என்றாலும், நமது டயட் சரி இல்லை என்றால், எந்தவிதமான பலனும் இருக்காது. எனவே, நமது தினசரி பானங்கள் மற்றும் உணவுகள் தேர்வு விஷயத்தில், கவனம் தேவை.
Bizarre International News: வயிறு பெரிதாக இருந்ததால் உடல் பருமன் என நினைத்து 12 ஆண்டுகளாக இருந்தவருக்கு தற்போது அதிர்ச்சிகரமான செய்தியை மருத்துவர்கள் தெரிவித்திருக்கின்றனர்.
Red Meat Side Effects: காலப்போக்கில் நமது உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மாறிவிட்டன, நான் சுத்தமான சைவம் என்றும் கூறுபவர்களின் எண்ணிக்கை குறைந்து கொண்டே வருகிறது. அசைவ உணவுகளை விரும்புபவர்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது.
சில காலை பழக்கங்கள், உங்கள் எடை இழப்பு முயற்சியை முழுமையாக வீண் அடித்து விடும். அதிலும் உடல் எடையை குறைப்பதில் காலை உணவு, மிக முக்கியம் என்று உணவியல் வல்லுநர்கள் தொடர்ந்து அறிவுறுத்தி வரும் நிலையில், நீங்கள் செய்யக்கூடாத சில விஷயங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
Tips To Lose Weight in 21 Days: இன்றைய மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கம் கொடுத்த பரிசுகளில் ஒன்று உடல் பருமன். கொழுப்பை கரைக்க வேண்டும் என்றால், வாழ்க்கை முறையில் மாற்றம் தேவை.
Best Probiotic Foods: உடல் பருமனை குறைக்க குடல் ஆரோக்கியம் சிறப்பாக இருக்க வேண்டும். அதற்கு ப்ரோபயோடிக் உணவுகள் அவசியம். இவை செரிமானத்தை மேம்படுத்தி குடல் ஆரோக்கியத்தை, சிறப்பாக வைத்துக் கொள்கின்றன. இதனால் உடல் கொழுப்பு எரிக்கப்படுவது சாத்தியமாகிறது
Low Calorie Breakfast Recipes: உடல் பருமனை குறைப்பதில் டயட் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. குறைந்த கலோரி கொண்ட உணவுகளை தேர்ந்தெடுத்து உண்பதால், விரைவாக உடல் எடையை குறைக்கலாம்.
உடல் பருமன் காரணமாக உடலில் நோய்களின் கூடாரமாக ஆகி விடும். இந்நிலையில், உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவர்களுக்கு பெரிதும் கை கொடுக்கும் சில பானங்களை அறிந்து கொள்ளலாம்.
Weight Loss Diet: உடல் பருமன் மற்றும் டயட் என்னும் உணவு முறை ஆகிய இரண்டிற்கும் நேரடி த்பொடர்பு உண்டு. ஏனெனில் எடை அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்று அதிக கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்புகள் உள்ள உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்ளுதல்.
High Screen Time: அதிக நேரம் மொபைல் பார்ப்பதால் உடல் எடை அதிகரிக்குமா என்ற சந்தேகம் பலருக்கும் இருக்கிறது. இதுகுறித்து வல்லுநர்களும், ஆய்வு முடிவுகளும் தெரிவிக்கும் கருத்துகளை இங்கு காணலாம்.
Unhealthy Diet & Obesity: துரித கதியிலான வாழ்க்கை முறை, மோசமான உணவுப் பழக்க வழக்கம் போன்ற காரணங்களால், இன்றைய இளம் தலைமுறையினரின் ஆரோக்கியம் கேள்விகுறியாகியுள்ளது.
அமெரிக்காவில் வசிக்கும் எடிஸ் மில்லர், தனது பிட்ன்ஸ் ரகசியத்தை வெளியிட்டது சமூக ஊடகங்களில் மிகவும் வைரலாகி வருகிது. வெறும் 21 நாட்களுக்கு தண்ணீர் மட்டுமே குடித்ததன் மூலம் 13 கிலோ எடையை குறைத்ததாக அடிஸ் மில்லர் கூறியுள்ளார்.
Daily Sugar Intake Level: உங்களின் ரத்த சர்க்கரை அளவு உயராமல் இருக்க தினமும் எந்த அளவிற்கு சர்க்கரையை உட்கொள்ளலாம் என்பது குறித்து இதில் விரிவாக காணலாம்.
Chennai Latest News: உடல் பருமனை குறைக்க தனியார் மருத்துவமனையில் கொழுப்பு நீக்க அறுவை சிகிச்சை மேற்கொண்டபோது, 26 வயது இளைஞர் மாரடைப்பு காரணமாக உயிரிழந்ததாக தகவல்கள் வெளியாகி உள்ளன.
Belly Fat: துரித உணவுகள் உடல் எடையை அதிகரிப்பதோடு பல நோய்களையும் உண்டாக்கும். உடல் எடை அதிகரிக்க ஆரம்பித்தால் வயிற்றில் கொழுப்பு படிய ஆரம்பித்து விடும்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
