Cholesterol Control Tips: ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணமாக உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கின்றது. இதனால் உடலில் பல வித உபாதைகள் ஏற்படுகின்ன்றன.
High Cholesterol: கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் பல உணவுப் பொருட்கள் உள்ளன. ஆனால் இந்த கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும் சில சமையலறை மசாலாப் பொருட்களும் பயன் தரும் என்று உங்களுக்கு தெரியுமா??
Shocking HCL Healthcare Study : நோய் தொடர்பாக ஆராய்ச்சிகள் வெளியிடும் முடிவுகளில் சில அதிர்ச்சி தரும் முடிவுகள் வெளியாகின்றன. அண்மையில் ஹெல்த்கேர் நடத்திய ஆய்வில், ஐடி செக்டாரில் வேலை பார்ப்பவர்களுக்கு ஆரோக்கியம் தொடர்பான ஆபத்துகள் அதிகம் இருப்பது தெரியவந்துள்ளது...
Control Bad Cholesterol: உங்கள் உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலின் அளவு அதிகரித்துக் கொண்டே இருந்தால், உங்கள் அதிகரித்து வரும் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க உதவும் சில இயற்கை வீட்டு வைத்தியங்களை பயன்படுத்தலாம்.
Cholesterol Control Tips: இந்நாட்களில் பலர் அதிக கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகிறார்கள். கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரித்தால் உடலில் பலவித நோய்களும் ஏற்படுகின்றன.
Cholesterol Control Tips: இன்றைய காலகட்டத்தில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் ஒரு தீவிர பிரச்சனையாக மாறியுள்ளது. இதை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பதன் மூலம் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்க்கலாம்.
Cholesterol Control Tips: உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதற்கு மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை பெரிய காரணங்களாக உள்ளன. இந்த பிரச்சனை இந்நாட்களில் பலரிடம் பரவலாக காணப்படுகின்றது.
Vegetables For Cholesterol control : மாறிப்போன நமது வாழ்க்கைமுறை, நல்லதும் கெட்டதுமாய் பல மாற்றங்களை கொண்டு வந்துள்ளது. அவற்றில் முக்கியமான ஒன்று உடலில் கொழுப்பு சேர்வது. கொழுப்பில், கெட்ட கொழுப்பு அதிகமானால் அது ஆரோக்கியத்தைக் கெடுத்துவிடும்
How To Use Honey For Cholesterol Burn: தினசரி காலையில் வெறும் வயிற்றில் தேனுடன் எதை சாப்பிட்டால், உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் கரைந்து வெளியேறும்? தெரிந்துக் கொள்வோம்...
Cholesterol Control Tips: உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரித்தால், இதயம் தொடர்பான நோய்கள், நரம்பு நோய்கள், மாரடைப்பு போன்ற கொடிய நோய்களால் பாதிக்கப்படலாம்.
கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் நமது இதயத்தின் மிகப் பெரிய எதிரிகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த மெழுகு போன்ற பொருள் தமனிகளில் படிவதால், தமனி உள்ளே இருந்து சுருங்கி ரத்த ஓட்டம் பாதிக்கிறது
கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பு இந்நாட்களில் பலரை பாடாய் படுத்தி வரும் மிகப்பெரிய பிரச்சனையாக உருவெடுத்து வருகிறது. நரம்புகளில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கும் போது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன.
Juice For Cholesterol: இயற்கை நமக்கு அளித்த வரங்களில் ஒன்று காய்கறிகள். இயற்கையான வழிகள் மூலம் உடல் எடையையும், ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்பையும் குறைத்து ஆயுளை நீட்டிகலாம்
கருமிளகு உணவின் சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியத்திலும் ஆச்சரியமாக பலன்களை கொடுக்கிறது. தினமும் சமையலறையில் எளிதில் கிடைக்கும் மசாலா பொருளான கருமிளகை உணவில் சேர்த்து கொள்வதன் மூலம் மூளை அரோக்கியம் முதல் உடல் பருமனை குறைப்பது வரை எண்ணற்ற பலன்களை பெறலாம்.
மாரடைப்பு அபாயத்தை தடுக்க கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். இதற்கு பல வழிகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று எளிதான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் உணவு பழக்கங்கள்.
வெந்தயத்தை தங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளும்போது உடல் பருமனைக் கட்டுப்படுத்துவதோடு, மலச்சிக்கல் உள்ளிட்ட பல பிரச்சனைகளையும் குறைக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.
முட்டை மிகவும் ஆரோக்கியமானது மற்றும் சத்தானது என்பதில் மாற்று கருத்து ஏதும் இல்லை. ஆனால், அதிக கொழுப்பு மற்றும் கலோரி உள்ளதால், அதனை அளவோடு தான் சாப்பிட வேண்டும்.
கருமிளகின் பலன்கள்: எந்த உணவிலும் சிறிது கருமிளகை சேர்த்தால், அதன் சுவை இரட்டிப்பாகும். கருப்பு மிளகு அதிகம் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், பலர் சாப்பிடும் போது அதை தூக்கி எறிந்து விடுகிறார்கள்.
Lemongrass For Diabetes: செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க கர்ப்பூரப்புல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.