coffee side effects News

Coffee, Weight loss : காபி குடித்து உடல் எடையை குறைக்க முடியுமா?, எந்த அளவில் குடித்தால் சரியான முடிவுகள் கிடைக்கும் என்ற அடிப்படையான தகவல்களை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Coffee vs Tea: டீயில் எல்-தியானைன் எனப்படும் அமினோ அமிலம் உள்ளது, இது காஃபினின் தூண்டுதல் விளைவுகளை சமநிலைப்படுத்துகிறது.   

Coffee Side Effects: பொதுவாக அனைவருக்கும் காலையில் எழுந்ததும் சோம்பலை தவிர்க்க காபி அல்லது டீ குடிப்பதை வழக்கமாக கொண்டு உள்ளனர்.    

நமது கார்டிசோலின் அளவு ஏற்கனவே அதிகமாக இருப்பதால், அதிகாலையில் காபி சாப்பிடுவதற்கு மிக மோசமான நேரமாக இருக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.  

காபி அல்லது தேநீர் குடிப்பது நமக்கு உடனடியாக புத்துணர்ச்சியை தரக்கூடும் என்றாலும் அதிகளவு காபி உடலில் தேவையில்லாத பாதிப்புகளை ஏற்படுத்திவிடும்.  

Coffee connection with cholesterol: காபி குடிப்பதால் உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கிறது. எனவே கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் காபி குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.

பல உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களும் காலையில் எழுந்ததும் காபி எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஏனெனில் அது அவர்களின் உடற்பயிற்சி செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.