High Blood pressure: உயர் இரத்த அழுத்தத்தினால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளில் பிரதானமானது இதய ஆரோக்கியம் என்றாலும், அதனால் ஏற்படும் நோய்களின் பட்டியல் நீளமானது... உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக வேறு எந்த நோய்கள் ஏற்படக்கூடும்?
இதய நோய் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை அறிந்து கொள்வது நம்மை காத்துக் கொள்ள உதவியானதாக இருக்கும். இந்நிலையில், எந்த நேரத்தில் மாரடைப்பு அபாயம் அதிகம் போன்றவற்றை அறிந்து கொள்வதும் மிகவும் பலன் தரும்.
Health Tips: தினமும் எட்டு மணி நேரம் ஒரு இடத்தில் அமர்ந்து வேலை பார்ப்பவராக நீங்கள்...? மற்ற உடல் செயல்பாடுகள் இன்றி உங்களை வேலையை தொடர்ந்து செய்தால் என்ன விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும் என்பதை முழுமையாக இதில் காணலாம்.
கணவர் மாரடைப்பால் மரணமடைந்திருக்கும் நிலையில், யூடியூப் சேனல்களில் போடப்படும் வீடியோக்கள் குடும்பத்தினரை மிகவும் கஷ்டப்படுத்தும்படி இருப்பதாக நடிகை ஸ்ருதி சண்முகப்பிரியா ஆதங்கத்துடன் தெரிவித்துள்ளார்.
கூடுவாஞ்சேரி மகளிர் காவல் நிலைய ஆய்வாளர் மகிதா லஞ்ச புகாரில் கைது செய்யப்பட்ட நிலையில், அவருக்கு திடீரென ஹார்ட் அட்டாக் ஏற்பட்டுள்ளதாக கூறி செங்கல்பட்டு அரசு மருத்துவமனையில் சிகிச்சைக்காக அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளார்.
ஆரோக்கியமான உணவு முறைகளையும், உடற்பயிற்சியும் இருந்தால் உங்களுக்கு மாரடைப்பு பயம் வேண்டும். வருடத்துக்கு இரு முறை மருத்துவரை சந்தித்து ஆலோசனை பெற்றுக் கொள்ளுங்கள்.
கொலஸ்ட்ரால் அளவைத் தவறாமல் பரிசோதித்து, கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடிந்த அனைத்தையும் செய்வதை உறுதி செய்ய வேண்டும். கெட்ட கொழுப்பைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதும் அவசியம்.
இளைஞர்கள் கூட மாரடைப்பினால் இறக்கும் சம்பவங்கள் வேகமாக அதிகரித்து வருகின்றன. இதய நாளங்களில் சில வகையான அடைப்பு காரணமாக, இதயத்திற்கு போதுமான இரத்தம் கிடைக்காதபோது, மாரடைப்பு ஏற்படலாம்.
இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இதில் பாதிப்பு ஏற்பட்டால் மாரடைப்பு ஆபத்து நிச்சயம். அதேநரத்தில் அதன் அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே அறிந்து கொள்ளலாம்.
Chest Pain : நெஞ்சு வலி ஏற்படும் போது, மக்கள் பெரும்பாலும் அதற்கு வயிற்று வாயு அல்லது மாரடைப்பு காரணமாக இருக்கலாம் என்று கருதுகின்றனர். ஆனால் இவை தான் காரணங்களாக இருக்க வேண்டும் என்ற அவசியம் இல்லை.
மாரடைப்பு உங்களுக்கு வரக்கூடாது என நீங்கள் இருந்தால் உணவு முறை மற்றும் வாழ்க்கை முறையில் மாற்றம் கொண்டு வாருங்கள். குறிப்பாக, இங்கே கொடுக்கப்பட்டிருக்கும் உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட்டால் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள்.
How To Reduce Belly Fat: இன்றைய இளம் தலைமுறையினர் தங்கள் உணவைப் பற்றி சிறிதும் சிந்திப்பதில்லை. அவர்கள் விரும்பியதை சாப்பிடுகிறார்கள். இதன் காரணமாக, உடல் பருமனுக்கு பலியாகிவிடுகின்றனர்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.