பலருக்கு, தங்களின் இதயத்தை பத்திரமாக பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால், எங்கிருந்து எப்படி அதற்கான முயற்சிகளை எடுக்க வேண்டும் என்று தெரியாது. அவர்களுக்கான டிப்ஸ், இதோ!
Healthy Habits To Maintain Blood Pressure: நமது வாழ்க்கைக்கு அடிப்படை ஆரோக்கியமே என்பதைப் புரிந்துக் கொண்டால் வளமான வாழ்வை வாழலாம், அது இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துவதில் தொடங்கட்டுமே!
Chamomile Tea: காஃபின் இல்லாத இனிப்பு சுவை நிறைந்த கெமோமில் தேநீர் தற்போது பிரபலமாகி வரும் ஒரு பானமாகும். ஒட்டு மொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் இதனை, பலர் பிளாக் அல்லது கிரீன் டீக்கு பதிலாக பருகி வருகின்றனர்.
மாரடைப்பு வருவதில் பல்வேறு காரணிகள் இருந்தாலும், சைலண்ட் ஹார்ட் அட்டாக் குறித்து பலருக்கும் தெரிந்திருப்பதில்லை. இது குறித்து போதுமான விழிப்புணர்வோடு இருப்பது அவசியம்.
Symptoms of Heart Attack: திடீர் மாரடைப்புக்கு காரணம் அதிக கொலஸ்ட்ரால், நரம்புகளில் சேரும் கொழுப்பு. அதிகப்படியான கொழுப்பு பிளேக் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பிளேக் வெடிக்கும் போது, சில நேரங்களில் கொழுப்பு உறைந்து நரம்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கிறது.
இந்தியாவில் இளம் வயதில் மாரடைப்பினால் இறப்பவர்களின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. மாரடைப்பால் இளைஞர்கள் உயிரிழப்பது மிகவும் கவலையளிக்கும் விஷயம். இதற்கு கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பது உட்பட பல காரணங்கள் உள்ளது.
Symptoms For Heart Attack: நெஞ்சு வலி ஏற்படும் முன் ஒருவருக்கு உடலின் மேற்பகுதிகளின் சில இடங்களில் வலிகள் ஏற்படும். அந்த அறிகுறிகள் குறித்து இதில் காணலாம்.
High Cholesterol Symptoms: உடலில் அதிக கொழுப்பு சேர்ந்தால் நிறைய உடல்நலப் பிரச்சினையை ஏற்படும். அதிக கொலஸ்ட்ரால் இதயத்தின் செயல்பாட்டில் தடையை ஏற்படுத்துகிறது.
Heart Attack Symptoms : ஹார்ட் அட்டாக் என்ற வார்த்தை ஒரு காலத்தில் பயங்கரமானதாக இருந்த நிலை மாறி, தற்போது இளம் வயதினருக்கும் வரும் சிக்கலாக மாறிவிட்டது. வாழ்க்கை முறையே நோய்களுக்கு பிரதானமான காரணம்...
Ayurvedic Drinks for Heart Health: ரத்த ஓட்டத்தை இயற்கையாகவே அதிகரித்து, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற உடல்நல சிக்கல்கள் ஏற்படாமல் நம்மை பாதுகாத்துக் கொள்ள உதவும் சில ஆயுர்வேத பானங்களை பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம்.
Warning Signs Of A Heart Attack: மாரடைப்பு உலகம் முழுவதும் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான நோய் ஆகும். இதற்கு பல காரணங்கள் சொல்லப்பட்டாலும், தற்போது பல இளம் வயதினருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.
Yoga For Unclogging Heart Arteries: இன்றைய நவீன யுகத்தில், முதியவர்களை விட, இளம் வயதினர்தான் அதிக அளவில் மாரடைப்பு நோய்க்கு இரையாகிறார்கள். அதற்கு காரணம் நமது மிக மோசமான வாழ்க்கை முறை. இந்நிலையில் இதய தமனிகளில் சேரும் கொழுப்பை எரிக்க உதவும் சில யோகாசனங்களை பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம்.
Heart Health Tips: மாரடைப்பு ஏற்பட முக்கிய காரணம், நமது இதய தமனிகள் சேதமடைவதுதான். தமனிகள் சேதம் காரணமாக, இதயத்தின் தசைகளுக்கு ரத்த ஓட்டம் செல்வது தடுக்கப்பட்டு, அதனால் இதய தசைகள் பாதிக்கப்பட்டு மாரடைப்பு ஏற்படுகின்றன.
Food For cholesterol Control: அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாமலேயே பல நோய்களை உண்டாக்கும் கொலஸ்ட்ரால் ஆரோக்கியத்தை கெடுத்துவிடும்! கொலஸ்ட்ராலை எளிதாக கட்டுப்படுத்த வழிகள் இவை...
பலருக்கு இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருக்கும். அப்படி உங்களுக்கும் இதயத்தில் ஏறதேனும் பிரச்சனை இருந்தால் இந்த உணவுகளை மட்டும் மறந்து கூட சாப்பிடாதீங்க.
Ayurveda To Manage High Cholesterol: அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளால் அவதிப்படுபவர்கள், வீட்டில் இயற்கையாகவே எல்டிஎல் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம். அதற்கு இந்த அற்புதமான ஆயுர்வேத மூலிகைகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.